夏天煮什么粥給小朋友吃好,夏天煮什麼粥給小朋友吃好

時間 2022-09-13 19:35:05

1樓:晴令暴

夏季多給寶寶做點魚肉粥 天氣熱除了給小朋友做清淡的時候外,其實也要注重孩子正在長身體,所以要加強營養。

2樓:琉璃江

夏天最好多煮綠豆湯,放涼了放在冰箱裡冰起來也可以,但不要給小朋友吃太涼了,吃多了就會拉肚子反而不好了

適合小朋友吃的粥有哪些

3樓:匿名使用者

小朋友牙齒沒發育完全,拒繳功能弱、同時胃腸也比較嬌弱,建議煮一些易消化的粥,比如小米粥,裡面適當放些糖,也可以選擇南瓜粥、紫薯粥這種賣相比較吸引人的粥,食材一定要切得越碎越好,米要煮到粘稠狀,這樣對胃腸好,蔬菜粥也是不錯的選擇,蔬菜可以放小白菜、胡蘿蔔、西紅柿等。

夏天熱孩子喝什麼粥好

4樓:命中註定的

一、荷葉冬瓜粥

所需材料:

新鮮荷葉兩張,冬瓜250克,粳米30克

具體做法:

1.取新鮮的荷葉兩張,洗淨後煎湯500毫升左右,濾後取汁備用。

2.冬瓜250克,去皮,切成小塊狀。

3.加入荷葉汁及粳米30克,煮成稀粥。

推薦理由:冬瓜清熱生津、利水止渴,荷葉清熱解暑。

二、番茄銀耳小米羹

所需材料:

番茄100克,小米100克,銀耳10克,生粉10克,冰糖80克。

具體做法:

1.將小米放入冷水中浸泡1小時,番茄洗淨切成小片,銀耳溫水泡發後切成小片。

2.將銀耳放入鍋中加水燒開後,改成文火燉爛,加入番茄、小米一併燒煮。

3.待小米煮稠後加入冰糖,淋上溼生粉勾芡即成。

推薦理由:番茄富含維生素,銀耳滋陰潤肺,小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。

夏天小寶寶喝什麼粥好

5樓:12345a幫助

常用的嬰兒粥有 ① 肉糜粥 將豬瘦肉洗淨,用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥內,再加食鹽即可食用。 ② 魚粥 洗淨去內臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等),整條蒸熟去骨,將魚肉研碎拌入粥中,加適量食鹽、蔥、少許酒,即成魚粥。 ③ 蛋花粥 將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中,邊攪邊燒,煮沸加鹽和熟油。

④ 豬肝泥粥 洗淨的豬肝用刀橫剖,再取出切面處泥狀物,加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內最後均應加入萊泥和豆製品煮熟再吃。

夏季小孩適合吃什麼好

6樓:南昌市婧麒服飾****

1、食物清淡、營養全面。食物儘量清淡,少油膩,沒油炸,保證優質蛋白攝入,比如母乳、奶製品(酸奶、乳酪)、魚類、瘦肉、豆製品和蛋類。食物應該多樣化,夏季蔬菜種類繁多,也比較新鮮,應該給孩子選擇各種顏色的新鮮蔬菜,搭配在飲食裡面食用;夏季水果也比較多,應該在上午和下午加餐中適量的補充,但是注意儘量不吃反季節水果,在食物製作中注意谷豆搭配。

2、豆類、薯類好營養。尤其在夏天,可以給孩子適當吃一些綠豆搭配的主食,比如說綠豆大米飯、綠豆玉米渣大米飯,也可以煮綠豆粥再加入大米、小米或玉米渣。還可以做一些薯糧搭配的食物,比如說馬鈴薯加上大米、玉米渣給孩子煮粥吃。

3、 麵條對於孩子來說也是夏天可以多選擇的食物,比如滷麵條、芝麻醬拌麵、炸醬麵、雞蛋西紅柿湯麵;帶餡的食品比如餃子、餛飩、包子、菜糰子,既可以讓寶寶吃一些蔬菜,其中又可以加入瘦肉、魚、蝦和雞蛋等食物,這樣也可做到營養均衡。

4、寶寶飲食要多變。在給孩子做飯的時候,要強調變!變!

變!今天中午吃餃子,晚上就可以給孩子煮麵條吃,明天上午蒸雞蛋羹,後天再蒸雞蛋羹的時候就可以變花樣,比如雞蛋羹里加幾顆桃子丁,即改變雞蛋羹的味道,又改變了顏色,對寶寶有極大的吸引力,誘導孩子願意吃飯。

5、一定要重視補水。水對孩子生長髮育特別重要,水在孩子身體內佔的比例大約在60%-70%以上,由於夏天氣候炎熱,孩子體內大量丟失水份會給身體發育、腦發育帶來不利影響,因此在炎熱的夏天要想盡辦法給孩子多喝水,喝溫白開水。

7樓:淳于含巧愚卿

夏季炎熱,溼氣漸盛,應該多給孩子吃一些能夠清熱、利溼的食物。其中夏熟的果菜都是上佳的選擇,如西瓜、苦瓜、烏梅、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜等。西瓜能清熱解毒、除煩止渴,利尿、助消化。

·苦瓜有清暑滌熱、明目解毒的作用;

·桃屬營養保健型水果,桃的營養既豐富又均衡,故是人體保健比較理想的果品;

·烏梅性平,具有解熱、除煩、止瀉、鎮咳、驅蟲等作用,還可以消除疲勞,恢復體力。盛夏之際,為保全家身體健康,最好多喝些烏梅湯;

·草莓果肉多汁,酸甜適口,香味濃郁,營養豐富,有「水果皇后」的美稱。它具有清暑、解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效;

·西紅柿是以夏季最多,營養豐富,有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用;

·黃瓜,《本草綱目》裡提到黃瓜「氣味甘寒,服此能清熱利水」,因此炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。

值得注意的是,不要給孩子吃冰鎮時間過長的西瓜,以免傷脾胃,引起各種疾病

8樓:大蘿蔔葉子

可以給孩子多吃番茄,因為番茄裡邊兒還有很多維生素,可以滿足人體對維生素和礦物質的需求

夏天寶寶吃什麼粥好 三款營養粥推薦

9樓:匿名使用者

寶寶現在九個月的話可以用豬肉熬粥給寶寶吃的、這樣及營養也不會上火、還可以加些新鮮的蔬菜一起、另外可以做雞蛋羹給寶寶吃、也是比較營養的

夏天煮什麼粥好 ?

10樓:匿名使用者

南瓜豬肉小米粥。

皮蛋瘦肉粥。

百合蓮子滋補粥。

and more……

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