1樓：汐
坐月子期間環境需乾淨、舒適、安靜、光線好，室內溫度保持22℃-24℃之間，禁忌溫度過高或過低，勤開窗通風，保持室內空氣流通，避免感冒。
2樓：匿名使用者
由於坐月子傳統觀念的影響，很多產婦坐月子期間不能碰水，一個月不洗澡，不洗頭。然而如果身體清潔做得不夠，會導致**黏膜上積累的大量病菌會趁虛而入，引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等等，甚至發生敗血症。正常分娩的產婦，分娩後2-5天便可洗澡，淋浴方式，每次5-10分鐘，水溫調至34-36攝氏度，洗澡洗頭後注意保暖即可。
3樓：匿名使用者
順產的媽媽，只要有精力就可以洗澡洗頭了，剖腹產的媽媽在能走動時就可以洗澡洗頭，前期可以擦身。生完寶寶滿身大汗，一身細菌，為了安全衛生，儘早洗，不要著涼就行。傷口也要乾淨整潔才能更好恢復。
4樓：名
月子期間，禁忌飲用濃茶、咖啡、生冷、辛辣等食品，還要注意飲食要少食多餐，有利消化，禁忌暴飲暴食。
5樓：古雅之
月子期容易出汗，動不動就滿身汗，所以及時更換衣物不著涼。另外實在天氣熱，可以開空調風扇，不要對著吹，不要感冒就可以，但記得開窗透氣。
6樓：沉夜孤星
產婦最好與和寶寶保持一樣的休息時間，每天睡眠要保證達到8小時，禁忌熬夜，產婦睡覺時睡姿需要多進行變換，禁忌長時間的仰臥，會有礙惡露的排出。
7樓：影子
滋補過量，產婦易患肥胖症，而且本身吸收不了，加重胃腸道和腎臟的負擔，加上坐月子期間產婦活動量少，更會間接引發便祕，導致體內積攢毒素，反而影響健康。
坐月子的禁忌有哪些？
8樓：繞圈圈的小蝌蚪
生產之後主要表現為抵抗力下降，正常情況下坐月子主要就是注意休息，避免著涼，避免劇烈活動，因為產後身體比較虛弱。 如果不注意休息可以導致疾病，而且不容易恢復。在飲食上注意避免涼的食物以及辣的食物。
哺乳期儘量多吃湯類的食物。
坐月子的禁忌都有哪些？這些禁忌都有哪些科學依據？
9樓：不是所有的認真都對
女人生孩子猶如闖鬼門關，所以坐月子的時候一定要好好的照顧自己，坐月子的時候也會有一些禁忌需要注意。坐月子的時候不能碰涼水，不能吃涼的，吃硬的東西，不能夠吹風等等。
1、坐月子的時候不能碰涼水2、坐月子的時候不能吹風3、吃一些涼的和硬的東西女人生孩子坐月子也是一件大事，現在很多的人家都請月嫂請保姆，因為她們是經過專業的訓練，能夠幫助女人在月子期間照顧好身體。同時，作為家人也要對女人多一些關愛和撫慰，這對她們身體和精神上的恢復都是有好處的。
10樓：創作者恆青春
坐月子之所有會有很多禁忌是因為生孩子後女性的身體比較虛弱，體內環境變化比較大，需要諸多注意。民間傳的禁洗澡、禁刷牙、禁洗頭，是因為以前家族隔風保暖條件不好，現在很多醫院醫生都建議月子期間要做好個人衛生清潔了，並不禁止洗漱，因為沒有太多的科學依據。
11樓：天天影談
坐月子的禁忌有不能吹風，不能正常刷牙，不能洗頭，不能洗澡，不能吃水分太多的東西，科學依據可能就是月子期間碰水很容易有溼氣。
12樓：土豆地瓜豆角
坐月子千萬不要生氣不要傷心鬱悶不要流淚，如果坐月子有這些行為的話，那麼出了月子之後會落下毛病，眼睛會很疼，胸會經常悶，這樣月子病就不好治了。
坐月子有哪些禁忌
13樓：守禮巨賦
禁忌的有很多!!
前半個月不要經常坐,不能洗藻,不能洗頭,不能提重物,不能哭,不能氣,...
,最主要的是:不要受風.要是受風就慘了!!月子裡的體質本身就比較特殊,很容易生病,所以要特別小心,
坐月子有哪些禁忌?
現身說法，坐月子有哪些禁忌
14樓：無銳澤
坐月子的誤區一：悶月子
無論你是在寒冬臘月還是夏日三伏生產，只要生產之後，必須將房間的門窗緊閉不留任何縫隙，而產婦則需要帶上帽子、穿上襪子、長衣長褲臥床靜養。如果產婦不照做，家裡的長輩們就會現身說法，告訴產婦，自己就是當初就是因為沒有遵從老方法坐月子，現在落下關節疼痛的毛病，多年未愈。產婦們信以為真，只好乖乖就範。
多喜月的專家告訴您：首先保持房屋內的乾淨整潔，適當的開窗通風，屋內應有充足的陽光，室內溫度、溼度適當。其次避免產婦直接吹風，畢竟剛生產完，抵抗力低，容易引起感冒。
產婦汗多，要勤更換寬鬆、舒適的衣服。
坐月子的誤區二：不能洗澡洗頭
「月子期間絕對不可以洗澡，日後經常會全身疼痛的」，這是家裡的長輩對產婦經常提醒的一句話。長輩們認為，產婦在分娩之後全身**的毛孔和頭皮骨縫都張開著，再加上氣血兩虛，洗頭洗澡容易使風寒侵襲如體，直流在肌肉和關節中，日後留下並更，引起月經不調等一系列的病痛。
多喜月的專家告訴您：月子期間，產婦汗多新陳代謝要比一般人快，身體上也會比較髒，如果不洗澡其實更容易被病菌入侵。月子期間一週以後，產婦可以自由活動則可採取淋浴，水溫需比體溫略高，淋浴時間要控制在5-10分。
洗完之後，立即用毛巾擦乾身體，用電吹風吹乾頭髮。
坐月子的誤區三：不能刷牙
家裡的長輩會告誡產婦，月子期間，至少一個月之內萬千不要漱口刷牙，否則以後牙齒會受「驚」以後「生一個娃，掉一顆牙」。產婦刷牙會引起牙齒疼痛，造成牙齒脫落。
多喜月的專家告訴您：其實這是毫無科學根據的。實際上，產婦「坐月子」期間進食次數頻繁，如不及時漱口刷牙，口腔的汙垢得不到及時的清除，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病，從而引起牙齒疼痛。
坐月子誤區四：不能吃鹽
月子裡的產婦有諸多忌口，家裡的長輩會告訴你這個不能吃，那個不能吃，這個要多吃點…，但是有些地方甚至讓產婦忌鹽，認為吃鹽會影響產婦的泌乳，就會影響到嬰兒的身體發育。
多喜月的專家告訴您：產後分娩後，新陳代謝旺盛，產後一週內會出現尿量增加和大量出汗的情況，這時每天充足的飲水和食物中鹽分的補充顯得尤其重要。此時應注意需適當充分鹽分，少鹽為主，每天低於6g即可。
坐月子誤區五：多吃雞蛋
月子期間，家裡的長輩們總是讓產婦多吃雞蛋，認為這樣會加速對身體恢復，乳汁的分泌大有益處，雞蛋營養豐富，吃得越多越好。
多喜月的專家告訴您：雖然說雞蛋確實是營養素比較全面的食品，且容易被人體吸收利用，但也不是吃得越多越好，但吃得太多，蛋白過剩會增加腎臟負擔，而富餘的部分也都轉化成脂肪儲存在體內了，且還會影響其他營養的吸收建議產婦每天食用2-3個雞蛋即可，再吃些其他食物，營養會更全面。
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斛全昂木 其實沒有什麼忌口i。只要你自己願意吃，吃了舒服為原則。坐月子吃什麼最好？ 咩小胖育兒 坐月子期間，其實可以吃的食物很多，只要注意避免寒涼和辛辣食物就好了。另外，需要注意烹調方式，避免口味過重，食物要稍微軟爛一些。注意食物種類多樣性，保證營養均衡。 禪心媽媽 總是聽到好多麻麻哭訴月子裡吃的不...