1樓：波麗妮雅
身體自然站立，抬頭挺胸，將兩個啞鈴或者兩個裝滿水的礦泉水瓶分別握在左右手中，手臂伸直平舉於胸前，與肩平行，然後雙臂向左右兩側水平拉開，直至呈180度，再回到原來的姿勢，重複動作5次。
2樓：洋才藝
沒事你就揉吧，最好的辦法就是在生一胎，喂的時候，小的那個讓他多吃，就改過來了。
3樓：查理之查
這個問題也不不必太過擔心，因為等哺乳期結束之後。應該還是可以還原的，如果您很擔心這個問題，也可以去詢問一下當地的婦產醫院。
哺乳如何解決大小胸的問題
4樓：不月靈
先喂大的只，然後輪流喂，在最後排空。
5樓：濟南健康諮詢
到濟南乳腺病醫院諮詢下，想做的專案會有醫師全面指導。
我本身胸部大小有點明顯，現在在餵奶，更是明顯，有人說喂小的多點，也有人喂大的多點，請問到底該喂哪邊
6樓：匿名使用者
要讓寶寶多吸一吸那個小的，哺乳之前也是先吸小的。兩邊輪流餵養，不要讓兩側相差太大。
7樓：寒夜孤星靜
當然是喂小的多點，有時間的時候可以自己按摩。
哺乳大小胸嚴重怎麼辦
8樓：波麗妮雅
胸下垂需要補充胸部營養。
胸部營養不足會加速胸部肌膚老化，使胸部缺乏彈性並且出現鬆弛下垂的問題，所以給胸部補充充足均衡的營養能夠幫助塑造挺拔胸部。
1.高蛋白：魚蝦、禽肉、蛋、低脂奶製品、豆製品、堅果，是激素合成的基礎。維維生素a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
2.維生素b：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。
3.維生素c：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
4.維生素e：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
5.另外，紅棗、山藥、桂圓、川芎等藥膳，都有活血、補血、補氣的效用，也有助於胸部恢復彈性、挺拔。
哺乳期如何改善大小胸
9樓：網友
哺乳期間改變大小胸。
得要寶寶兩邊都吃一點。
只吃一邊會出現一大一小情況。
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