1樓：李和霖
孕婦怎麼吃燕窩
取純燕窩一盞，用純淨水發泡2-4小時左右。（以泡軟為宜）
將發泡好的燕窩用手撕開成一絲絲的，挑鑷子乾淨極少量殘留的雜質及小細毛。
燃氣灶或電磁爐上放好鍋，鍋內放開水（或者冷水燒開）。
取出挑乾淨的燕窩，放入陶瓷燉盅內或者是陶瓷杯子內(帶蓋子的)，加開的純淨水，水只要沒過燕窩高出1釐米左右即可。將燉盅放入燒好水的鍋裡（最好在鍋底放個小架子），改文火燉20-30分鐘即可。
燉好後趁熱加入適量冰糖、牛奶、調製好的即溶椰子粉或者蜂蜜（放單一搭配料即可）。也可在燉前加入紅棗或者枸杞一起燉。
孕婦吃燕窩的禁忌
不與辛辣食物同食。
食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。
避開服藥時間。
在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。
不與煙同食。
吃燕窩的時候不要抽菸或者少抽菸，同時要避免二手菸。
避開茶水。吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉裡面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。
少食多餐。吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡覺最好。
孕婦一天吃多少燕窩合適
建議一天吃3-5克左右即可。
雖說孕婦可以吃燕窩，但畢竟燕窩的滋補作用比較強，過量食用反而不利於孕婦胃腸道健康，所以對於孕婦來說，建議每天吃1-2勺，也就是3-5克左右的燕窩嗎，用來滿足每日的營養需求即可，不必要食用過量，其次要注意平時飲食的規律，注意作息，不要吃那些辛辣上火的食物。
孕婦吃燕窩的最佳方法
具體做法如下：
先拿出適量燕窩。
然後用純淨水將其泡發4個小時左右，直到泡軟。
之後把泡發好的燕窩撕開，將裡面殘留的一些雜質和碎毛取出。
隨後再放到燉盅裡面或者是陶瓷杯裡面隔水燉。
最後燉20-30分鐘左右拿出加入適量牛奶或者是蜂蜜食用即可。
2樓：jq左
孕婦是可以吃燕窩的，在一整個孕期都是可以吃燕窩的。孕婦可以選擇在晨起空腹或是在睡覺之前進食燕窩最好，因為孕婦在空腹狀態下時，對燕窩的吸收效果最佳，燕窩中含有豐富的膠原蛋白、果糖、氨基酸、碳水化合物、維生素以及礦物質等營養物質，可以促進胎兒的生長髮育，還具有美容養顏、增強機體的免疫力、緩解便秘等作用，對孕婦以及胎兒都是有一定益處的。
3樓：春天來了
妊娠期間可以通過熬製燕窩粥的辦法來食用燕窩，並且可以加入冰糖、綠豆、大棗等輔助材料來進行熬製，可以使燕窩更加美味，並且營養物質更加豐富。燕窩味甘，性平，具有美容養顏、滋陰潤燥的功效，其富含的膠原蛋白可以讓孕婦**更加白皙有光澤，而且燕窩中含有豐富的優質蛋白質，可以滿足孕婦對營養物質的需求，從而更好的促進胎兒的生長髮育。
4樓：佳佳
孕婦是可以吃燕窩的，但是吃燕窩對於孕婦來說有好處也有壞處。一般來說，在懷孕的前三個月，多吃一些燕窩可以有效的補充身體所需要的多種營養物質、降低嘔吐的概率，並且有助於胎兒的身體發展。從中醫角度來講，燕窩有補腎、養陰、止汗、防止氣虛、脾虛的功效。
吃完之後，非常有利於孕婦的身體健康。但是不能吃的特別多，因為燕窩裡面含有大量的膠質，吃太多，容易導致腹瀉。
5樓：小鳥鮮燕
懷孕是可以吃燕窩的，每天早晚空腹食用，每天吃3-5克即可。
專業孕婦燕窩，認準小鳥鮮燕。
懷孕能吃燕窩嗎？怎麼吃
6樓：圓滾滾的苗條條
懷孕當然可以吃燕窩了。燕窩中所含「燕窩酸」能促進胎兒腦發育，提高記憶力及有助於視網膜的形成。調節女性荷爾蒙預防懷孕期間由於女性體內荷爾蒙改變，而引起的長痘子、起疹子、變黑、血管擴張（紅血絲）等問題。
如果買的幹燕窩需要泡發後燉煮。如燕絲呈晶瑩通透狀即為燉煮好。
7樓：csv放v發菊茶
孕婦吃燕窩建議一週吃2--3次，吃多了也是浪費，每 周 人體吸收燕窩營養的量一般在15-20克左右。
孕婦吃燕窩應該怎麼吃？
8樓：網友
如果是剛懷孕還不到3個月的孕婦，每次取3-5克幹燕窩，每天進食1次，早晚空腹都可食用。懷孕中期的孕婦，身體狀況已逐漸穩定，每次取2-3克幹燕窩，同樣每天進食1次，早上空腹或者晚上臨睡前都可食用。懷孕晚期的孕婦，胎兒發育迅速，可以每次取1-2克幹燕窩，每天或者隔天進食1次，早起空腹前食用最佳。
生產完之後的媽媽，也可以食用燕窩來調理滋補身體。燕窩最常見的吃法，就是冰糖燉燕窩。先將燕窩提前用清水浸泡2-4個小時，待發脹後挑去雜質，將燕窩放入鍋中，加水加蓋文火燉2小時，燉好後趁熱加入冰糖，也可根據個人口味加入牛奶、蜂蜜等，即可食用。
孕期怎麼吃燕窩？
9樓：小鳥鮮燕
孕婦在孕早、中、晚期都可以吃燕窩，還可以延伸到孕前和哺乳期，這個時間段吃燕窩意味著「一人吃兩人補」，媽媽少生病，寶寶更健康。小鳥鮮燕孕婦燕窩就細分了備孕期、孕期、哺乳期3個階段，優養媽媽和寶寶。
10樓：1593574486惡魔
燕窩是很好的食品，它富含活性蛋白、纖維素、礦物質和表面活性物質，但是加工後的燕窩無法保證食品的安全性。所以如果是孕婦食用，建議儘量選擇質量比較好的產品。另外，燕窩的食用量一定要適量，不要過量食用燕窩，在孕期還要適當吃時令的水果、蔬菜，要保證飲食均衡。
燕窩孕婦怎麼吃？
11樓：小鳥鮮燕
孕婦可以每天吃燕窩，如果想達到明顯的滋補效果，需堅持食用燕窩3-6個月，並且每週至少食用3次及以上。小鳥鮮燕使用優質燕窩原料，燕窩酸含量高出一般燕窩20%-25%。加上，獨創的360°活性燉煮法，釋放95%以上燕窩酸，每天吃一碗或早晚各吃一碗5克的小鳥鮮燕，連續15～30天，可明顯感受到燕窩的滋補效果。
孕婦燕窩怎麼吃？
12樓：國際媽咪育嬰
孕婦可以適量吃燕窩，燕窩中含有豐富的膠原蛋白、維生素、蛋白質、氨基酸等營養物質，可以和紅棗、木瓜、桂圓等食物一起燉煮，可以加入適量的冰糖，每天早晚吃一次，具有安神養胎的功效。
13樓：陽陽涵涵
孕婦燕窩的話，我最好覺得要去買這種正宗的燕窩，然後拿這種小眾，然後慢慢的，燉著吃。
懷孕可以吃燕窩，懷孕可以吃燕窩嗎？
新左右 孕婦可以適量吃燕窩。燕窩作為一種保健品，對孕婦的身體有不少好處。懷孕頭三個月是胎兒生長髮育的關鍵時期，燕窩中含有的 燕窩酸 又稱 神經氨酸 對胎兒大腦發育和免疫力系統的完善具有重要作用，孕婦吃燕窩能幫助胎兒補充 神經氨酸 促進大腦發育，提高記憶力。燕窩所含的能促進細胞 的激素和表皮生長因子，...
懷孕早期能吃燕窩嗎？懷孕早期吃燕窩好嗎
懷孕一個月可以吃燕窩，但是要注意適量。妊娠的前三個月 即0 12周 稱為孕早期。這個階段是胎兒嚴重分化的重要時期，也可以說是胎兒 分化 組裝 形成 的時期。妊娠早期會出現妊娠反應，頭暈 乏力 嗜睡 食慾不振。有的人還可能出現食慾異常 挑食 酸味 油膩感。這時候營養補充就很重要了。可以嘗試單獨吃燕窩，...
懷孕可以吃燕窩嗎？孕婦也可以吃燕窩嗎？
燕窩營養豐富，孕婦當然可以吃。懷孕初期究竟吃什麼好，下面聽我慢慢的講給你聽 懷孕初期首先要保證蛋白質的攝入，應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類 乳類 蛋類 魚類及豆製品等。其次，確保礦物質和維生素的攝入。選擇各種富含鋅 鈣 銅 維生素a 維生素b 維生素c和葉酸等營養素的食物，如肉類 動...