1樓：來自蘄州古城姿色天然的小溫鯨
懷孕一個月的時候孕婦主要是補充葉酸，可以通過食物獲取，葉酸含量比較豐富的食物有豬肝、菠菜、麵包、龍鬚菜、麵條、豆類食物。很多水果也含有大量葉酸，孕婦平時可以多吃柑橘、蘋果、橙子等，以上這些食物對於孕婦是比較安全和有營養的，還會為孕婦提供大量葉酸。懷孕一個月時屬於胚胎期，這時的孕婦主要注意飲食平衡，還要多關注自己的體重。
多吃好消化的食物，過於油膩的食物要少吃。因為懷孕早期會出現早孕反應，吃的太過油膩會加重早孕反應，可以多吃清淡的食物，特別是蛋白質、維生素和礦物質含量高的食物。
2樓：網友
剛剛懷孕一個月是可以多吃新鮮的蔬菜以及水果，比如綠葉的蔬菜、芹菜、菠菜等食物，富含葉酸，可以預防胎兒畸形，也可以口服葉酸片預防胎兒神經管異常。另外因為剛剛懷孕可能會出現早孕反應，建議要注意少食多餐，飲食清淡，不能吃過於油膩的食物，比如雞肉、排骨、魚等，可能會加重噁心、嘔吐症狀。剛剛懷孕是孕囊快速發育的一個階段，要注意避免接觸有毒有害物質，以免影響孕囊造成胎兒臟器分化異常，出現臟器畸形，可以多吃小堅果，可以補充孕囊發育所需要的微量元素。
3樓：閒雲
懷孕一個月適合吃什麼？懷孕一個月以後適合吃高蛋白，雞鴨魚蝦蛋奶營養豐富，新鮮的蔬菜水果。飲食要均衡，適量吃一些雜糧。多喝白開水，不要喝含糖的飲料。戒菸酒。
懷孕一個月該吃什麼補充營養
懷孕一個月吃什麼好呀
4樓：小樣
剛懷孕根據自己口味想吃什麼就吃什麼，不過垃圾食品醃製食品儘量少吃。
懷孕月能坐飛機嗎，懷孕一個月能坐飛機嗎
懷孕一個月，寶寶還沒有成型，是不影響坐飛機的，可以放心地去做，對寶寶沒有任何影響 可以坐飛機呀，一個問題 該填什麼好 可以坐飛機。此時的胎還沒成型，正常的外出都不會受影響。 懷孕一個月不建議去坐飛機，因為懷孕1 3個月很容易發生流產，懷孕1 3個月，醫生都不建議過性生活，因為很容易造成流產的。4 6...
懷疑懷孕月怎麼辦，懷疑懷孕一個月怎麼辦？
懷疑懷孕一個月？不知道你是已婚還是未婚，但是不管已婚還是未婚都可以先買驗孕的試紙或者驗孕棒提前自己先測一下，建議買2個或者以上，免得出現烏龍情況。已婚如果當媽媽的話應該還是有一些心理準備的，畢竟很多時候結婚後面臨的問題就是生子。如果是未婚懷孕了，可以跟孩子爸爸商量一下，這就要看作為孩子爸爸媽媽的你們...
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夢幻影巨蟹 你好，懷孕後最好不要玩電腦的,如果因工作原因需要在電腦面前工作的話,最好用筆記本,另外需要穿戴專門的孕婦防輻射服保護寶寶.意見建議 如果是懷孕初期，要注意以下因素。在妊娠第一個月時大部分孕婦沒有什麼反應。第一個月是神經管 四肢 眼睛開始分化時期,此時一旦遇到有害物質,這些組織和器官的細胞...