1樓：孩子的神奇世界
很多寶媽生完孩子後體重都有增加，腰圍變粗、小肚下墜和**暗沉的現象都有發生。如果想恢復生育前的身材，可以適當健身，做瑜伽，改善飲食結構，少吃含糖量高的甜食。
2樓：全心全意的小陳老師
可以定期鍛鍊身體，鍛鍊身體可以擁有一個更強健的體魄和比較好的身體素質。第二有必要學習學習跳舞，跳舞可以讓女生擁有一個更完美的身材，對剛生完孩子的媽媽更有幫助。
3樓：蝶雲之
現在都提倡母乳餵養，母乳餵養不僅有利於嬰兒的生長髮育，也可以預防產後肥胖，產後飲食構成應以高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪為好，一日多餐，按時進行，形成習慣，並適當多吃些水果。
4樓：阿相愛娛樂
首先一定要堅持鍛鍊，還可以報個瑜伽班練瑜伽，這樣就能恢復身材。
生完孩子後，如何才能讓身材恢復到原來的狀態？
5樓：在那夜裡
生了孩子以後一定要改變自己的飲食習慣，應該吃一些清淡的食物，尤其要多吃一些綠色蔬菜，當身體沒有異樣的時候，就可以選擇去游泳或者是選擇去做瑜伽，也可以選擇去跑步或者是競走都是可以快速恢復到原來的狀態。
6樓：啥地方
生完孩子以後要進行適當的體育鍛煉，保持良好的心情，進行健康合理的飲食，多吃一些健康優質的蔬菜與水果，保證合理的睡眠時間，就可以讓身體恢復到原來的狀態。
7樓：樂樂在此呢
通過做運動的方式，可以恢復以前的身材，或者是做瑜伽活動，也可以適當的節食，可以制定健身的計劃，這樣才可以確保身材的恢復。
生過孩子後，身材怎樣才能恢復到以前呢
8樓：後元塞慕晴
母乳餵養，可以消耗掉你懷孕期間增加的脂肪，懷孕期間增加的脂肪其實就是為後期餵奶做準備的。
生完寶寶以後怎麼樣才能恢復到以前的身材，還能不發胖
為什麼有些寶媽生完孩子後，身材恢復得快又好呢？
9樓：0007使用者
我覺得，是因為把握好恢復身材的**時期間，然後就是在飲食方面不暴飲暴食並且適當的運動，還有就是在產後的時候進行母乳餵養。
10樓：小明視角
因為這樣的寶媽非常注意自己的身材，能夠採取合理的方式**。並且有很堅強的意志力。
11樓：花花就是我
是因為這些媽媽們身材本身就比較的好，而且身體新陳代謝速度比較快。
12樓：綜合管理小助手
和孕期的控制體重，產後修復加上運動有直接關係。要想盡快恢復身材，就得付出努力，管住嘴，邁開腿，好好鍛鍊。
產後身材嚴重變樣，應該要如何恢復身材？
13樓：天才人物我無敵
每天堅持做半個小時的卷腹運動，絕對能夠更好的恢復生產，能夠讓你的腹部脂肪得到有效的燃燒，堅持下去，你的身材一定會越來越好。
14樓：老覃扒扒扒
飲食一定要清淡，少吃一些油膩的食品，一定要多運動，每天跑個十公里，多休息，情緒要穩定，不要抑鬱。
15樓：匿名使用者
使用收腹帶，不僅可以讓腹部快速恢復，還可能給防止身體內器官下垂移位，幫助子宮收縮，對寶媽再現窈窕身材有很大的幫助。產後想要自己的臀部恢復，就需要盆骨矯正帶，能夠很好的矯正孕期造成的變形，對身體的恢復與塑形是非常重要的。
生完孩子身材怎麼也恢復不了原來的樣子，有什麼好方法麼？
生完寶寶之後身材完全變樣了，怎樣才能儘快恢復呢？
16樓：做努力的女人
生完寶寶之後身材完全變樣了可以多做運動有助於身材儘快恢復，或者報一個產後瑜伽班，也是可以儘快恢復身材的。
17樓：dj林林
要儘快恢復的話，那麼最好的辦法就是應該進行跑步半個小時，再進行腰部的這種收縮運動，每天堅持腰部的力量拉伸。
18樓：永老師玄學解答
應該針對身體部位進行專門的力量訓練，同時要注意少吃一些油膩的食物。
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生完孩子臉上長了很多雀斑，該怎麼辦呢？
可以適當的用一些去斑的產品，另外也要多吃蔬菜和水果，多喝溫水，這樣都對雀斑有一定的緩解作用。另外也要養成一顆良好的心態。1 首先要看下你臉上的雀斑是顏色比較深的還是比較淺顯的，如果表面是比較淺的雀斑的話，那麼建議您採用二氧化碳鐳射或者是液氮冷凍 的方法去 雀斑，這個方法對於表面比較淺的雀斑是很好的效...