1樓：情感小塔老師
產後寶媽應該極力的補充各種營養，因為生孩子是需要太多的營養了。那麼就會特別虛弱，只要一個月的調理就可以讓寶媽恢復起來的。
2樓：銀子jj一米陽光
產後寶媽身體恢復得比較好，首先要做到少食多餐，其實可以吃四到五餐這樣，去適當的多做些運動，可以帶一個束腹帶，就是把整個腰到肚子圈起來，能保護腰圍。
3樓：糯寶媽媽育兒
答：產後寶媽身體恢復與否，是以子宮是否恢復到位為標準來衡量的。寶媽生完孩子42天后，要去醫院進行檢查，看看子宮恢復到，原先沒有生孩子時的位置，如果恢復到位了，那麼就是身體恢復好了，如沒有恢復到位 那麼就要繼續做月子。
在月子裡，要營養均衡，適度的運動，是有助於身體的復原的。
4樓：尋覓蜜
寶媽身體恢復的怎麼樣，主要還是看第一次月經恢復時間。恢復的越早，說明身體恢復的越好。產後應該及時的下床走動，這樣有助於身體恢復。
5樓：格林家的公主哈
寶媽們在月子裡一定要好好休養，其實月子裡養好了，很多生育之前的疾病有可能**，但是如果沒有養好很有可能落下病根。
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產後身體如何恢復？
產後如何恢復？
6樓：匿名使用者
產後建議堅持母乳餵養，對孩子和母親身體都有好處，對母親的能量消耗也有好處。不過如果確實沒有母乳或者不方便母乳餵養，那麼母親就需要平時堅持鍛鍊來消耗能量恢復身材。另外有些觀點認為產後應該裹腹帶，這樣避免器官下垂，其實效果和作用並不是很大。
還是因人而異。
產後身體恢復吃什麼，產後恢復身體吃什麼好
吃些比較有營養的食物會比較好 首先產婦就是要避免大補，因為大補可能會導致產後的肥胖，而且還容易影響分泌乳汁的質量，所以還是要以均衡飲食為主，而且不能夠吃得太鹹或者是太辣，主要就是清淡的飲食，在很多地區給產婦做飯時，也不會加入醬油等調料，其實通過研究發現，產婦吃調料是沒有什麼影響的。如果想要下奶的話，...
二胎寶媽一枚，產後該怎麼恢復好身材呢
乾燥溫度 二胎寶媽一枚產後可以適當的運動，請一個產後 師來幫助自己進行 的目的。 踏實雙魚 我也是一名二胎的寶媽，我平時有空的時候，我會做一些產後 操 產後想要恢復好身材，適當運動是不可缺少的 參娃 一是飲食方面，不要喝太多油膩的下奶湯，注意飲食均衡，多吃蔬菜水果 二是適當運動，多活動活動身體，產後...
生完孩子之後身材變樣，寶媽該怎麼恢復身材？
很多寶媽生完孩子後體重都有增加，腰圍變粗 小肚下墜和 暗沉的現象都有發生。如果想恢復生育前的身材，可以適當健身，做瑜伽，改善飲食結構，少吃含糖量高的甜食。可以定期鍛鍊身體，鍛鍊身體可以擁有一個更強健的體魄和比較好的身體素質。第二有必要學習學習跳舞，跳舞可以讓女生擁有一個更完美的身材，對剛生完孩子的媽...