作為一個接近崩潰的全職媽媽該如何找到生活的意義？

一個全職媽媽的日常生活

1樓：我的驕傲

早上6點起床，為孩子準備早餐和午餐便當。

7點，孩子上學後，打坐冥想20分鐘。洗漱後，花20分鐘吃早餐。20分鐘收拾廚房。

8點至11點，閱讀寫作，每天一本書，一篇讀後輸出文。

11點，做午餐，吃20分鐘。做家務20分鐘。

12點，看新聞30分鐘，看英文30分鐘。

午休1小時。

14點到16點，閱讀寫作，做輸出ppt分享。

16點到17點半，游泳、瑜珈、跑步輪流選擇一種運動1個半小時。

17點半，睌餐後，休息一個小時，練習書法或畫畫。

19點21點，閱讀寫作一小時，外語學習一小時。

21點到22點，泡腳，洗澡，按摩，護膚，睡覺。

22點，女兒放晚自習回家。

2樓：初衣勝雪

全職媽媽最主要的苦悶，**於無休無止的瑣碎，以及無法適應的孩子的成長，以及社會帶給家庭的一些衝擊力。

有人認為全職媽媽是一種幸福的事業，不必要面臨職場的各種壓力，陪伴心愛的孩子，在孩子的成長中感受最真的人間的感情。會獲得善良博大的心胸。

有人則認為全職媽媽是一個痛苦的職業，在瑣碎孩子中間完全泯滅了自我。

那麼作為一個全職媽媽，不管你是主動還是被動地走上這條道路，那麼意味著在相當長的一段時間之內，必須適應這個職業，並從中間找到樂趣。

那麼怎麼來發掘全職媽媽的意義呢？首先我們要正面的理解全職媽媽的意義。這是培養後代的一個，目前最好的方式。

雖然父母相互的陪伴是對孩子成長最好的方式，但是實際上絕大多數的父親都會缺席，因為在社會競爭的壓力上，他們主要用來為家庭創造穩定的環境和財富。

作為全職媽媽，並非是帶孩子做家務，就是工作的全部。而且要非常冷靜而大氣的瞭解自己的作為在家庭中的分量和地位，不但要自我的樹立信心，而且要用實際的行動獲得家人的支援和幫助。

第一，多看一些關於家庭建設和孩子心理方面的書。因為不必要參加職場，反而更能夠有時間思考，關於人和人之間的關係，人生的意義，孩子，丈夫以及家庭。可以說一個好的全職媽媽，是一個家庭的心理師。

第二個。將瑣碎的事物有規律起來，而不是陷入瑣碎。也就是說不要完全的滿足所有人的需求，包括孩子的。

這樣會讓自己奇累無比，而且事倍功半。再多看一些育兒的科學教育的書。但是謹防陷入細節。

因為有些書籍為了增加分量，或將有些東西描寫得過分細膩，時機那是不必要的。孩子的養育要遵循幾個大的原則。而這個中間的調整與忽略都其實是不重要的。

第三，要經常的樹立自我，我是誰我在做什麼，我還有哪些可以實現的目標？許多全職媽媽就是在瑣碎當中，在家庭成員的需求當中失去了自我。而作為一個人，自我是非常重要的。

也就是在全職的過程當中，要延續和發掘自己的興趣愛好，並努力地做好某一項興趣專業。厄當然這要和帶孩子不衝突。有許多家庭婦女同時是優秀的作家，優秀的手工藝作者，優秀的社群義工，有的同時獲得了心理方面的學位和證書。

利用全職媽媽職業的便利，在科學育兒的同時讓自己全面發展。

3樓：江然_錦

我所認為的全職媽媽是沒有老人、保姆幫忙，大部分時間和精力都放在孩子身上的媽媽。對於職場媽媽和有人幫忙的媽媽可能沒有多大的作用。

全職媽媽很容易崩潰，因為孩子太鬧。但是請不要崩潰，保持對生活的熱愛。

只有你在調整好自己的心態，保證做好本職工作的基礎上，你才可以有時間和心情去學習。一定要學習各種育兒知識，瞭解娃的成長規律和應對方法。所謂知己知彼，百戰不殆，才能打勝仗。

要利用各種零碎時間學習，現在資料很多，育兒**、***、和各種書和講座**，都是很好的學習途徑。父母絕對是需要培訓的崗位。

慢慢的你會發現，生活還是很有趣的，生活的意義就在於勇敢活下去。

4樓：帳號已登出

全職媽媽的工作其實並不簡單，除了要照顧孩子的吃喝拉撒，還要全天候負責陪孩子玩耍，當然，最鬧心的是，孩子生病發燒的時候是最扎心的。帶孩子，尤其在孩子兩歲以前，全職媽媽熬夜通宵也是常有的事情。

全職媽媽要忍受帶孩子的孤獨，也要不斷地自我消化各種不良情緒的困擾。作為一個全職媽媽，很辛苦，很崩潰，真的很需要理解。那麼，對於這樣的全職媽媽，該如何找到生活的意義呢？

1、在空閒的時間試圖做些改善心情的運動。孩子去幼兒園的時候，可以伺機報瑜伽班，或者辦理一張健身卡。這樣就可以讓自己的生活變得更加有寄託，也可以增加接觸外界的機會，不至於將自己宅在家裡，失去與外界聯絡的所有機會。

而且，做些有氧運動健身，也可以娛樂身心，也可以強身健體，對心情的改善也起到很好的效果。

學習也是一件快樂的事情，可以讓人變得更加充實，也可以讓自己獲得額外的一門技能，提升自身的價值。待到合適的機會，也可以大顯身手，創造財富價值。就像有的寶媽在家裡一邊帶娃，還學習賺錢的本領。

這樣就不至於讓自己太崩潰。有寄託的時候，人精神面貌也會更好。