1樓：北京新東方烹飪學校
1、五彩炒飯。
蔬菜100克，微波爐高火3分鐘煮酥，昨天的冷飯用油炒熱後加入煮好的雜菜，調味即可。還可以加入雞丁、肉丁、火腿丁。耗時5分鐘，多兩分鐘捏做成飯糰就方便帶在路上吃。
2、雞蛋卷餅。
雞蛋乙隻，打散拌入麵粉少量調成糊狀。煎鍋加少量油燒熱，或把黃油熔化，將麵糊倒入煎鍋，製成薄面餅，色澤金黃後關火。放上乳酪和火腿片各1～2片捲起來即可。
這可比你街邊小攤上買的煎餅裹油條要營養得多。費時5分鐘。
3、色拉三明治。
三明治麵包2～3片，黃瓜、西紅柿切片，再炒個雞蛋，把炒雞蛋、黃瓜、西紅柿放在麵包片上，淋上色拉醬再放上另一片面包就做成了，費時絕不會超過10分鐘。
2樓：官方**店
兒童對於營養的需求比較大，早餐一定要吃得好。學齡前的兒因為童生長發育速度非常的快，所以需要充分的營養物質，在早上由於身體非常的疲憊，建議以比較容易消化的食物為主，可以安排一些粥類食品，或者牛奶，豆漿等食物，同時也可選擇補充一些例如雞蛋之類含蛋白質較為豐富的食品，並搭配蔬菜和公尺粥以及全麥麵包和燕麥粥等食物。這些食物膳食纖維含量較高，可以促進身體的消化功能，有助於幫助宿便的排出，能夠有效防止一些腸道疾病的產生。
值得注意是孩子在早上的時候一定要注意飲食健康，決計不能出現不吃早飯的現象，否則很容易產生膽囊炎。
3樓：財佳人
可以設計個動物圖案。
寶寶不愛吃早餐，怎麼做才能讓寶寶愛上吃早餐？
4樓：小鋼吃雞
給孩子提供一些可選擇的早餐方案，當然，這個要看各家情況，我家外婆就喜歡給孩子準備2種早餐，麵條或者餃子，饅頭或者雞蛋牛奶。孩子起來就問他，早餐吃什麼？不是兒童不愛吃早餐，成年人也會有不想吃早餐的時候呢，想想看，一覺醒來，迷迷糊糊，然後又似打仗般的洗漱，好一通折騰再去吃飯就會有些牴觸。
早上做一些孩子愛吃的食物，並且營養搭配，每天做不一樣的，我朋友說她兒子不吃早飯 我一問 她家每天早上都是喝粥 這樣孩子能愛吃嗎，得看看孩子為何不吃，是頭天晚上吃多了 真的不餓 總會餓的，特別是長身體的孩子更容易消化。早餐前喝點溫開水，這樣清清腸胃，過幾分鐘有餓著肚子的感覺，比較想吃早餐，我一直堅持孩子喝水了再吃早餐。
要了解孩子的喜好，口味，嘗試中西合璧的方法，至少也要一週不重樣，這樣孩子才不會因為總吃同樣的食物而感到乏味。其次是在做的時候用一點小心思，就好比一碗普通蛋炒飯，把它捏成飯糰，就有了截然不同的視覺感。大多數人清早起來都會沒有食慾，做些清淡適口的粥啊，小包子，餛飩，小餅之類的，小孩子吃的食物，最好有點趣味性，會吸引他進食，也可以和他事先商量好了早飯吃什麼。
早上一般剛剛起來就吃早餐往往會沒什麼食慾，可以讓孩子先喝一杯溫開水之後再吃，當然也要徵求孩子的意見看他喜歡吃什麼，也要變著花樣地做先要了解一下孩子平時有吃過什麼零食或者吃了是不是很油膩的東西，這些都會影響到孩子的食慾，但也要根據孩子的年齡來判斷，建議普查一下那一比較類適合孩子的早餐助長孩子的食慾。
5樓：青楓侃
在平時應該給寶寶做一些愛吃的食物，而且在早餐的時候也應該注意營養的均衡搭配，並且也應該製作一些愛心便當，或者是給寶寶吃一些水果或者是蔬菜沙拉。
6樓：浩海永寧
把早餐做的口味豐富一些，造型好看一點，顏色漂亮一些，這樣就能夠吸引孩子去吃了。
7樓：情感顧問
寶寶不愛吃早餐的話，那麼寶媽就不要嫌煩，首先要給寶寶準備花式早餐，做出各樣各式的各種口味，這樣讓寶寶對吃東西產生好奇感，那麼他就會愛上吃早餐的 。
8樓：小豆子子梓
早餐做的好吃一點，而且早餐一定要營養均衡，並且儘量可以每天變著花樣做早餐，可以讓寶寶愛上吃早餐。
9樓：巨蟹阿斯頓
可以在平時做早餐的時候花樣多一點，擺放的特別好看一點，營養均衡一點，這樣寶寶就會愛上吃早餐。
孩子愛吃又簡單的早餐怎樣做好
10樓：我的青青世界
早吃好！午吃飽！晚吃少！
年輕的父母們雖然非常疼愛自己的孩子，卻往往忽略孩子的早餐。一是因為早晨剛起床時食慾最低；二是早晨沒有太多的時間，加上我們平時的飲食習慣總是湊合著吃，因此不願意為改善一頓早餐多動腦筋。所以，孩子的早餐往往吃不好，這對孩子的生長發育是十分不利的。
為此，為您提出幾點建議：
1、早餐要簡單，一般僅少數幾種食物即可。
2、早餐的營養要全面。一般要有湯，如公尺粥、牛奶、豆漿；有主食，如麵包、饅頭、麵條等；有蛋白質豐富的食物，最方便的是雞蛋、火腿肉；再配以適量的蔬菜，如乙個蘋果、橘子、西紅柿或一根黃瓜即可。
3、早餐要吃飽。主食應達到50--100克，乙個雞蛋加湯、菜基本上可以滿足孩子一上午的營養需要。
有些孩子早餐無食慾，這主要是孩子起床太晚。最好的辦法是早晨讓孩子早起一會兒，做做戶外活動，則可增加孩子的食慾。
兒童早餐怎麼做
11樓：礦泉水
兒童早歺有好幾種，只是看寶寶的喜好。你上網查就可以啦。
12樓：勇往直前
要看多大的bb 最關鍵營養要均衡，多樣化 少吃多餐！
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