小孩專注力不集中怎麼辦，小孩專注力不夠怎麼辦

1樓：樂觀的劉姨

小孩子一般會比較調皮，但如果在學習的過程當中長時間注意力不集中，那麼肯定會極大的影響到他們的學習成績。而這也會讓家長感到非常擔心，而其實大多小孩注意力不集中也和平常一些不當的習慣以及父母的引導方式有直接的關係，如果我們能夠採取好的訓練方法，那麼也能及時幫助寶寶糾正這種不良的現象。

1、營造乾淨環境。

首先父母要幫寶寶營造乙個比較好的環境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學習無關的東西，一定要收起來，孩子在學習的過程當中，家人不要在家裡大聲說話或者是看電視，更不要去幹擾孩子。

2、合理安排時間。

小孩子的專注力一般不會超過15分鐘，如果超過這個時間段，那麼就很有可能會走神，所以如果孩子寫作業寫累了的時候，就應該讓他們休息一會兒再寫，這樣才能夠有效的提高學習質量。

3、改定時為定量。

有些孩子在回家之後第1件事情就是寫作業，有時作業完成時間比較早，家長又額外給孩子增加作業量，這樣就會讓孩子有逆反的心理，長時間下去很多孩子都不願意按時完成學校安排的作業。

4、選擇不要太多。

雖然說在孩子的成長過程當中，書籍和玩具是非常重要的，但書籍和玩具的種類如果太多，那麼也會讓孩子注意力分散，給孩子的玩具儘量不要超過2~3個，要讓孩子玩好之後放回原處，再去玩別的玩具。一次性也不要給太多書籍，必須要讓他們一本一本的讀完。

5、減少嘮叨訓斥。

其實孩子注意力不集中，在生活當中也比較常見，父母也不要太過訓斥孩子，如果經常訓斥孩子，反而會極大的影響到孩子的自信心和身心發育。

6、生活養成規律。

針對平常注意力不集中的孩子，父母一定要幫助他們養成良好的生活習慣，比如幫他們規定好寫作業的時間以及玩遊戲的時間等，如果孩子能夠堅持一段時間，會發現這種現象有很好的改善。

如果孩子在很長一段時間注意力不是特別集中，那麼家長就應該有足夠的重視，首先要幫助寶寶營造良好的學習環境。另外也要合理幫助寶寶安排時間，要讓他們在固定的時間段內做相應的事情，儘量不要打亂生活習慣，還有就是即便發現這家孩子有注意力不集中或者是其他問題，家長也不能訓斥孩子。

2樓：愛生活的小喬老師

對於孩子來說，他的多動和注意力不集中，也需要有效的行為干預，所以如果孩子診斷adhd以後，有條件的話，建議孩子參加一些長程的注意力訓練，包括多動症的行為訓練的糾正。

1.不同年齡段人群注意力持續時間不同。如5-7歲兒童注意力集中持續時間約為15-20分鐘，7-10歲約為20-30分鐘，12歲以上兒童多可持續30分鐘以上。

若考慮兒童存在注意力障礙，首先應給予正確引導，若兒童注意力不集中情況無改善，可到醫院就診，進行相關家長培訓、告知兒童保持正常行為需求應怎樣做，有利於病情恢復。

2.注意力不集中是青少年中比較常見的現象，主要表現為好動、坐不住、心不在焉、走神、馬虎、一心多用等。對於注意力不集中的現象，家長應及時和孩子進行溝通，分析原因，共同尋找解決方案。

營造和諧的家庭氛圍和安靜的讀書環境，適當釋放孩子的壓力。必要時可找心理醫生進行心理諮詢。

3.兒童出現注意力不集中可能因注意力缺陷多動障礙或性格因素導致。因性格因素導致注意力不集中的患兒，常可通過相關**，調節其注意力後可逐步恢復。

注意力缺陷多動障礙患兒除需行為調節外，還需進行藥物**。家長如無法判斷何種原因導致患兒的注意力不集中，則需及時將患兒送往醫院就診，醫生可根據患兒的情況進行相應檢查，進而對其進行診斷。

4.孩子注意力不集中，首先要看寶寶體內是不是缺少了某些生長元素，因為很多孩子有挑食的習慣，比如缺少鋅，或者是鉛超標，都會有注意力不集中的現象。首先要去查微量元素。

3樓：種草師阿包

孩子專注力為什麼不集中？

4樓：睿爸育兒記

孩子注意力不集中該怎麼辦？#星知計劃#

小孩專注力不夠怎麼辦

5樓：網友

注意力就是孩子的整個心理活動，持續集中在某一事物上，而此過程不被外界環境所幹擾的能力。孩子的心理活動在某一事物上的強度核殲越大，緊張度越高，注意力也就越集中。孩子的注意力不集中有非病理性因素和病理性因素，**性因素所致的就需要及時就醫**。

但生活中較常見的是非病理性因素，即後天習慣和環境所造成的，所以一般比較容易處理。

如果孩子注意力不集中是非病理性原因導致的，可以通過相關途徑提高其注意力。對於沒有養成良好的專注做事習慣的孩子，可以對其進行集中度的訓練。如首先要悄衫多鼓勵孩子認真做一件事情，最好自己獨立去做，不要藉助外界大人的幫助。

其次是讓寶寶做自己喜歡、感興趣的事情，如做手工、玩電腦遊戲、畫畫、玩沙子等，在這期間不打擾他，可以讓孩子的注意力更集中。如果孩子實在無法集中做一件事情，可以給他規定時間，在時間內完成，就讓他休息5-10分鐘。同時給予鼓勵、表揚，以增加孩子的信心，改運衝這樣就可以慢慢讓其養成集中注意力的習慣。

另外，平時要多帶寶寶出門看風景，多和其它小朋友交流，多參加戶外活動等，以促進其身心的健康發展。