木瓜和什麼東西配著吃能夠下奶呢？

1樓：一日遙啊

木瓜和什麼東西配著吃能夠下奶呢？很多月嫂和醫生都會推薦哺乳期新媽媽食用木瓜，因為木瓜是增胸豐乳的佳品，因為木瓜中含有木瓜素，木瓜素可以高度分解肉類、蛋類中的營養成分，為孕婦提供營養，促進母體乳腺的分泌。

再者木瓜自身的營養成分很高，含有糖類膳食纖維，蛋白質，維生素b，維生素c、鈣，鉀，鐵等，這些營養成分有利於哺乳期媽媽的乳汁分泌。

木瓜燉牛奶

原料：木瓜、牛奶、冰糖。

做法：木瓜洗淨、去皮、切成小塊；

鍋中加入適量清水，放入木瓜塊和冰糖，大火煮沸，轉中小火繼續燉煮20分鐘，待糖水只剩一點時，加入牛奶；

如果不想木瓜中含有大量的牛奶末，稍微加熱即可。

木瓜燒帶魚

原料：帶魚、木瓜、醬油、料酒、醋、蔥段、薑片、鹽。

做法：帶魚處理乾淨後，切成三釐公尺長的段；

木瓜洗淨後去皮、去籽，切成大小合適長方形塊；

將砂鍋置於火上，加入適量清水，加入帶魚和木瓜塊料酒，蔥段，薑片，醋，醬油，鹽燒熟即可。

這道菜清香美味，木瓜中含有一種天然的消化酶，與人體分泌的胰蛋白酶和胃蛋白酶相似，能消化牛奶，蛋類及其他食物成分，所以還對處於哺乳期的媽媽的乳汁分泌有一定的幫助。

甘蔗木瓜豬蹄湯

原料：甘蔗、木瓜、豬蹄、枸杞、薑片、鹽。

做法：豬蹄切塊，放入沸水中去除血沫撈出；甘蔗去皮、切段；木瓜去皮、去籽、切丁；

鍋中加入清水燒開後放入豬蹄，大火燒開，改小火，放入薑片煲四十分鐘；

放入甘蔗，再煲10分鐘後，再放入木瓜、枸杞，最後加入少許食鹽調味即可。

2樓：瑟瑟十七公主

葛根，排骨，豬蹄，鯽魚，紅薯，鯉魚，白山藥。木瓜和以上幾種東西配在一起吃，都可以起到下奶的效果。

3樓：雙魚愛仕達

平時可以喝豬蹄湯，也可以喝鯽魚湯，可以通乳，可以下奶，也可以提高母乳質量。

木瓜怎麼吃下奶木瓜下奶的吃法

4樓：向陽

1、像木瓜鯽魚湯，選擇乙個木瓜，一天鯽魚，幾片生薑，少量鹽和油。首先把木瓜去皮去核並切成小塊。然後把木瓜放入燉鍋中，加入適量的水，並放入煎好的鯽魚。

開小火煮乙個小時左右，放入鹽調味就可以飲用了。

2、木瓜燉奶選取木瓜乙個，新鮮牛奶1公升，適量蓮子肉，幾顆紅棗和適量冰糖。首先將木瓜洗乾淨，切開成兩半並去核。然後把蓮子肉和紅棗分別用水洗淨，蓮子去心，紅棗去核。

然後將準備好的蓮子肉和紅棗放入切開的木瓜裡，並加入牛奶和適量冰糖，把木瓜放入鍋中隔水蒸30分鐘左右就可以了。

3、還可以做銀耳紅棗燉木瓜，準備少量銀耳，適量木瓜，幾顆紅棗和適量冰糖。首先將木瓜去皮洗淨去核，並切小塊，紅棗去核，銀耳泡發後洗乾淨。鍋中放入適量的水和銀耳，大火煮開後，開小火煮20分鐘，再加入木瓜和紅棗，繼續煮20分鐘。

等到木瓜變軟，銀耳變黏後，加入冰糖就可以食用。