1樓：帳號已登出
你好，哺乳期能吃花生。花生含蛋白質、鈣、磷、鐵等，花生的營養成分非常豐富而又較全面，生食、炒食、煮食均可，具有健脾益胃、益氣養血、潤肺止咳、通便滑腸、下乳汁等作用。哺乳期媽媽吃花生瓜除了能疏通乳腺，提高乳汁質量外，還有潤膚的作用。
1、花生具有通乳的療效。花生能養血止血，催乳增乳；豬蹄可潤澤肌膚，適宜產後血虛體弱、乳汁不足者。因此，適當服用花生豬蹄湯，可以通絡通乳。
2、花生有利於寶寶的智力發育。寶寶缺鋅常伴有神志淡漠、反應遲鈍、注意力渙散、學習困難、多動、智力降低等症狀。花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，因此，哺乳媽媽適當吃些花生可以通過乳汁讓寶寶攝取到鋅物質，起到預防寶寶缺鋅的作用。
3、可以提高哺乳媽媽的食慾。《本草綱目》說：「花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。」對於因脾胃不適，而引起的食慾不振有輔助食療的作用。
4、潤膚。中醫認為：春季**瘙癢多半是由於氣候乾燥引起的，此病患者可採用養血潤燥的方法進行**。例如花生眉豆煲豬腳的潤膚功效就不錯。
5、延緩衰老。花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力，延緩衰老。它所含的維生素e可延緩組織老化，並增強肝臟解毒功能。祝你幸福。
2樓：高高興興順其自然
哺乳期都可以吃多味花生的，只要不吃辣的涼的就可以。
哺乳期多吃花生下奶嗎
3樓：九第法務
不存在這種說法。而且花生是容易致敏的食物之一。略作功課的媽媽都知道，哺乳期以及剛開始輔食餵養時，花生的進食都應當注意，甚至避免。具體看過敏情況。
孕期能吃多味花生嗎？
4樓：尹欣暢速旺
你好，花生孕婦是可以吃的，但是還是建議親吃原喊穗味的，最好吃那種紅皮小花生，我們這邊叫做玫瑰花生，也可以用生花生來打豆漿啊，鄭空卜黃豆、花生和核虧派桃，磨成花生核桃豆漿。
5樓：賽今瑤回愛
孕期是可以吃逗改嫌多味花生的。花生富有營養，特別是紅衣的那種，有補血的作用，但要適量，注意飲食殲斗的多樣。
吃花生還是吃生的或者煮的呢，烤乾的那山手種吃多很容易上火的。
花生油脂含量高，吃多了不容易消化。
吃母乳期間可以吃花生嗎
6樓：朋清禕
可以啊，只要你對花生不過敏，你就可以吃花生啊。
7樓：水瓶海洋
吃母乳期間是可以適量的，吃些花生的，因為花生的營養價值比較全面，所以適量的吃一些花生，對於嬰幼兒的發育還是非常有益處的：
哺乳期能吃米豆嗎，哺乳期能吃桔子嗎
米豆脂肪含量少，且其含的維生素a與鉀，還可預防貧血 潤膚 保護眼睛 鞏固牙齒及骨骼，對於抗氧化 抗老化的效果很好 還能維持血壓正常，增進神經傳達功能。素食者可將其與穀類一起烹煮，經由互補作用 可提升蛋白質的利用率。此外，其所含的葉酸更是正直生育年齡的婦女不可或缺的營養素之一。是能吃，但不要吃太多，會...
哺乳期能吃薑蒜嗎，哺乳期可以吃蒜嗎
哺乳期可以吃蒜嗎 哺乳期可以吃蒜。大蒜了是一種上乘的佐料，各種菜譜都少不了它。大蒜含有大蒜素，要注意好口腔的衛生，多漱口。由於大蒜微辣且辛辣，要儘量少吃大蒜。哺乳期如果進食海鮮 餃子或者在外面的小餐館吃飯時，可以少量吃一點大蒜。除此之外，大蒜 韭菜 茴香等食品也少吃，特別注意要遠離菸酒，咖啡 可樂等...
哺乳期能吃茴香嗎 哺乳期可以吃茴香嗎
可以吃。哺乳期間屬於特殊的時期，一般是可以吃茴香餡餃子的，茴香的營養價值比較豐富，能夠起到促進食慾的作用，而且裡面含有的膳食纖維能夠加快腸蠕動，有助於避免出現便秘的情況，而且還能夠補充身體多種礦物質和維生素，不會對寶寶的健康造成影響，所以是可以吃的。老婆很喜歡吃小茴香，想問一下大家哺乳期可以吃小茴香...