1樓：我樂設計楊
愛美之心，人皆有之。準媽媽們在孕期除了擔心肚子裡的胎寶寶健康之外，恐怕就剩下擔心自己的身體的變化了。除了擔心身材走樣，還有很多的準媽媽都在擔心自己孕期肚子長紋的情況發生，畢竟長紋了以後就不能露自己的小蠻腰了，想想就傷心。
懷孕早期，胎寶寶還小，此時準媽媽們的肚子還是平坦的。
隨著時間的推移，胎寶寶在不斷的長大，準媽媽的肚皮也被撐得越來越大了，已經開始出現些紋路。
最後，準媽媽的腹部越來越大，腹部的**已經發生了嚴重的牽拉，紋路也越來越清晰。
孕期由於準媽媽們激素水平發生迅速的變化、胎兒和子宮的增大引起**被過度牽拉、**彈力纖維變性，從而出現紫色或淡紅色的條紋，即妊娠紋。
除了這些，還有哪些因素會引起孕期長妊娠紋？
1) 遺傳
經過研究表明，孕期長妊娠紋很大一部分可能是因為遺傳。自己長不長紋，可以先問問媽媽，如果媽媽懷你的時候長紋了，那你自己懷孕的時候長紋的幾率也比較大。
2) 體重增長太快
孕期控制好體重除了利於產後恢復外，還有就是可以減少妊娠紋的發生。如果孕媽在孕期的某乙個時間段內，體重增長的過快，會造成腹部的**被牽拉，而導致長紋。
經常看到很多準媽媽都在孕期給肚皮抹油，預防妊娠紋的發生，這個真的有效嗎？
目前並沒有證據可以證明，孕期塗抹橄欖油等對長妊娠紋有預防的作用。
準媽媽們如何正確預防妊娠紋呢？
1.控制體重
如果孕前準媽媽們的體重指數正常的話，一般孕期總體重增加範圍是，這個是針對單胎的媽媽；如果懷的是雙胎，孕期總體重的增加範圍是。
2.均衡飲食
準媽媽們在孕期注意營養均衡，可以多吃一些優質蛋白、富含膳食纖維的食物，避免吃太油、太甜的食物，引起肥胖。
3.適當運動
孕期比較適合孕媽的運動：慢走、快走、慢跑、健身操、瑜伽，也可以在專業人員的指導下進行器械運動、低強度的有氧運動。
2樓：北山一師
第1點應該用精油按摩，這樣能夠改善妊娠紋的這種現象，第2點可以通過特殊的一種按摩的穴位的手法，也能達到非常好的效果，第3點可以通過經絡的按摩，也能達到非常好的一種方式和方法。
3樓：姚寶貝
可以在孕期的時候少攝入脂肪和增加鍛鍊 。在孕期時攝入的脂肪越多，肚子就會越大 ，就越容易長出妊娠紋 ，控制脂肪，然後增加鍛鍊，可以減少妊娠的發生 。
4樓：依依很美的
可以買一些防止妊娠紋的精油。它可以使**保持彈性，不容易長出妊娠紋。
哪些些孕媽最容易長妊娠紋？巧祛妊娠紋的方法有哪些呢？
5樓：夢長科普小屋
在我們的日常生活當中，很多女性在懷孕的時候都會面臨長妊娠紋的問題，在長妊娠紋之後，其實是沒者汪有辦法通過任何的途徑來去除的，也有很多首嫌滲網路上的**，聲稱購買他們家的產品就能夠達到祛除妊娠紋的目的，其實這也是乙個非常大的誤區。那麼，哪些孕婦在懷孕的時候非常容易長妊娠紋呢？該用什麼樣的方法能夠制止妊娠紋的生長呢？
很多孕婦在懷孕的時候都會長妊娠紋，所以我們根本就不需要擔心，有些人長妊娠紋是天生的，但是有些人是天生不會有妊娠紋的，所以我們也不能夠通過改變體質來改變妊娠紋的生長。對於一些**彈性相對來說，比較高的孕婦來說，那麼在懷孕的時候就不容易出現長妊娠紋的情況，但是對於**彈性非常的低且延展性非常差的孕婦來說，就很有可能會在胎兒增大的同時，加劇妊娠紋的生長。
也有很多孕婦在懷孕的時候，想要通過者脊塗抹潤膚油，從而保持**的滋潤，這樣子就能夠減少妊娠紋發生的幾率，其實這也是乙個非常錯誤的方法，因為妊娠紋的生成是因為我們胎兒在成長髮育的過程當中體積不斷的增大，而導致我們**真皮層的真皮纖維產生了斷裂。真皮層的細胞我們是沒有辦法通過護膚品的方式來吸收和復原的，如果想要通過一些科技手段來去除妊娠紋的話，那麼就需要去正規的美容場所或者是醫院進行相應的處理，但是乙個療程可能需要花費幾十萬。
一定不要聽信網路上的**，有關於能夠去除妊娠紋的藥物的傳聞，一旦聽信了這些傳言，我們就很有可能會上當受騙，這樣不僅僅沒有辦法去除我們的妊娠紋，還有可能會導致我們的財產受到一定程度的損失。
6樓：殷琬
經常不運動，體重增長過於快，身體免疫比較差，遺傳因素這些都是會影蔽配陵響妊娠紋的；在懷孕的時候做好相應賣畢的保養工作，對腹部進行相應的護理，消除巨集戚妊娠紋，嚴格控制體重，可以將橄欖油放在腹部進行按摩。
7樓：糖tang說數碼
**乾燥，彈性比較差，尤其在乾燥的季節，那麼**可能會因此而更容易出現妊娠紋。還有年齡比較大、**鬆弛、常暴曬的準媽媽也更容易出現妊娠紋。巧祛妊娠紋可以 吃富含維生素c的食物。
維生素成分有快速的淡化妊娠紋的效果。可以多神猜吃如下含有豐富笑拍維碰瞎羨生素c的水果，如柑橘、士多啤梨、蔬菜、獼猴桃、番茄、士多啤梨等。
如何預防妊娠紋，已經長了妊娠紋怎麼補救？
8樓：定湛談嘉志
你好，出現妊娠紋是正常的，避免不了，以後會慢慢變淡。
懷孕時怎樣可以防止妊娠紋生長，淡化妊娠紋有什麼好的辦法
9樓：美姿秀祛紋
1、經常運動，提高**韌性。
游泳是乙個非常好的有氧運動，因為游泳可以跳動身體的所以技能，並且在**的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。當然，如果寶媽覺得去練瑜伽或者游泳會被人看到身上的妊娠紋，感覺不好意思，建議選擇慢走或者是慢跑。
2、塗抹雞蛋清去妊娠紋。
百分之八十的人都認為用雞蛋做**能讓肌膚更嬌嫩，但是很多人不知道，其實雞蛋清還能用在去妊娠紋上。據瞭解，雞蛋清自古以來就是清熱解毒的良藥，經常被古人外用，促進組織生長，傷口癒合。使用雞蛋清去除妊娠紋，不僅可以使肌膚變得更加細嫩，同時還能變得更加白皙。
此外，蛋清中的醋酸還能保護肌膚，避免細菌感染。
3、合理膳食，營養均衡。
營養的跟進很重要，但是這並不意味著孕媽媽們大吃特吃，要避免吃過多的油炸食品和甜食，均衡的搭配才會讓媽媽身體更健康更美麗。蛋白質含量高地食物，可以幫助改善**的膚質，使**更有彈性，從而就能有效減少妊娠紋。
4、適當運動。
為什麼會出現妊娠紋，主要是因為懷孕之後肚子變大超過了人體本身的負重能力，因此肚皮就被撐大了，而產後因為沒有及時的調整，被撐大的肚皮自然不可能立即消失，所以才會出現妊娠紋嚴重的現象。而想要明確產後如何去除妊娠紋，就要加強運動，提高機體活力，也可以對腹部、大腿內側、臀部以及胸部進行按摩，幫助肌膚恢復彈性，消除妊娠紋。
5、巧妙的睡前按摩+安全有效的去除妊娠紋產品。
在妊娠紋位置塗抹去除妊娠紋產品進行睡前按摩，一方面，按摩簡單，另一方面，這個方法確實有效，而且對身體也好。
10樓：網友
這個壬辰紋早點生孩子就不會有。
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