1樓：你真的好嘛
抓住孩子長高的關鍵期，多多的補充鈣元素，讓他經常的去運動就可以了。不能過於著急。
2樓：沒有名字
平時不要讓孩子挑食，我們在飲食的時候，可以吃一些含鈣多的食物。比如蝦皮，牛奶，雞蛋。瘦肉一類的。
平時多曬太陽可以促進鈣的吸收，也可以做一些運動，跳繩，跑步，打籃球這些都利於孩子長高。
3樓：壬麗滄
兒童青少年經常從事體育運動，能促進骨骼的生長，使骨骼變長、變粗，骨密度增大。經常運動，也使肌纖維變粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力。運 動還可以消耗多餘脂肪，在快速生長期預防肥胖。
現在的孩子普遍戶外活動不夠，沒有充分享受陽光和新鮮的空氣，沒有足夠的運動量，這都不利於孩子長高。
4樓：哼唧咔咔
我個人覺得想要孩子達到理想的身高，這個時候可以多給孩子補鈣，也要讓孩子多運動，起來，必要的時候讓孩子去多曬一下太陽。
5樓：過法國法國和
兒童成長涉及以下因素：遺傳學，飲食，體育鍛煉。 人人都知道遺傳不能改變，因此我們可以通過飲食和運動來改善遺傳。
在飲食方面，隨著年齡的增長，應多吃一些蛋白質食品，並多做一些下肢運動，例如跑步和跳躍。
為了讓孩子身高更高家長可以從哪方面做準備？
6樓：好的情感需要互相成全
眾所周知，每乙個孩子的身高大部分也是屬於遺傳因素的，只是小部分是後天因素決定。也有大多數的父母非常的迷惑，覺得孩子在長身高上面到底有沒有什麼規律可循。如果為了孩子能夠長得更高更壯或者是更聰明的話，家長們都應該做點什麼？
如果孩子的個頭比較矮，在後期也是可以通過一些飲食方面能幫助孩子長得更高。<>
自身規律當孩子身高不是很高的時候，父母們也不要太過於心急，畢竟每一件事物都是有發展規律的，通過孩子的身高也是不例外的。孩子成長的時候把握三個**週期，就可以發現孩子的成長非常的迅速。孩子的成長是不間斷的，有的時候很快，有的時候很慢，這也是屬於正常的現象。
生長專家針對孩子生長**週期要穩定孩子的飲食，嬰兒時期，孩子長得非常快，兒童期就屬於平穩了，青春期的時候也就成為了高峰期。<>
速度減緩一般情況下年齡比較小的自身情況就會長得越快，六歲就開始慢慢的往**，直到青春期的時候已經開始加速。也可以根據骨骼線相關只是及時關注孩子有沒有閉合，這也可以決定孩子能不能再繼續長高。也有專家經過研究，發現男孩子在青春期的時候是最關鍵的時候，也是決定孩子長身體和心理發育的時候。
對孩子的身高和智力都是有很大的影響，所以千萬不能錯過關鍵期。<>
停止生長如果錯過最關鍵的時候，骨骼線就會完全閉合，對於身高是不會再延長的，身高也就這樣會形成停止線。每乙個身體都會有不同的組織，生長衰老的速度都是不同的，有的孩子生長可能會很快，而有的孩子生長就會很慢。關於孩子長個的問題也是和父母的身高息息相關，有的父母身高不是很高的話，就不要再幻想孩子能長得很高。
7樓：過法國法國和
首先，孩子的身高是受父母雙人身高的影響，這是基因決定，也是不可抗拒的因素，但是想讓孩子儘可能的長高，孩子後期成長過程也是可以有所改變的。第二，跟進孩子的飲食，藉助五穀雜糧豐富的飯菜裡的營養，以及牛奶等奶製品的使用，促進孩子身體素質的提高。第三，適當的運動，運動不僅能鍛鍊身體，增強抵抗力，而且有些運動可以拉伸身體，有效促進孩子長高。
比如打桌球，還有一些拉伸活動等。
8樓：江湖人稱家父
為了讓孩子身高更高，家長可以從這些方面作準備：讓孩子適當的多加睡眠，這樣可以有效促進孩子生長激素的分泌；給孩子增加營養，需要補充魚蝦蛋奶等優質蛋白質；讓孩子適當的運動，也有利於身高的增長。
9樓：小貓的射手座
保證孩子營養的攝入，尤其是鈣的攝入，並且多讓孩子參加體育鍛煉，比如跳繩，跳高，籃球，都是非常有利於孩子長高的運動。
10樓：情感小柒柒
家長可以經常給孩子吃一些比較有營養的食物，讓孩子可以補充自己所需要的營養，還可以讓孩子去經常的鍛鍊，這樣也可以讓他們長高。
孩子身高太矮，要想讓孩子長高，應該注意哪些事不要做？
11樓：颯颯爸爸育兒很厲害
孩子睡覺太多了，睡覺前還剛吃完飯，這都是孩子長不高的根源。影響孩子身高發育的因素，下面這幾項要格外注意哦！
吃飽睡覺影響孩子血糖水平人體吃飯後，身體熱量公升高，隨之公升高的還有體內的血糖水平，這些被動公升高的血糖將持續好幾個小時，就算孩子睡覺也不會立即下降，但血糖的公升高正好可以抑制孩子生長激素的分泌，讓孩子縱使在深度睡眠的狀態下也無法受到發育激素分泌的恩惠，孩子自然也就長不高了。
吃飽睡覺影響孩子的睡眠質量因為寶寶在睡眠中的時候會有生長激素出現，而這個生長激素只有在孩子陷入深度睡眠的時候才會釋放得更多。所以那麼孩子有乙個優良的睡眠質量就很重要了，父母不要為了讓孩子學習讓孩子熬夜通宵，這樣擾亂孩子的睡眠時間，只會讓孩子身體被累垮。
並且最主要的是還會變成小矮人，所以我們要保證孩子的良好睡眠優質睡眠，孩子才會長得更高，保持這些良好的睡眠，孩子自然就會躥高很多。
長高就要猛補鈣一說到長高，家長們第一反應就是要補鈣，於是以各種方式讓孩子猛補。殊不知，一旦鈣攝入過量，容易導致骨骺線提前閉合，影響身高，同時還容易導致泌尿繫結石及出現便秘等情況。
補鈣並非吃得越多越好，關鍵在於人體能吸收多少，在補鈣的同時還需要補充維生素d。維生素d可以促進鈣在腸道的吸收，幫助鈣從血液中沉到快速生長的骨骼內，促進骨骼發育。沒有足夠的維生素d，再多的鈣都可能成為廢鈣而得不到吸收。
適宜的運動量，記住「一」原則孩子每天的運動時間達到1個小時，比較適宜。凡事過猶不及，運動量過大，也不好。容易造成疲勞，甚至損傷。
最好選擇戶外活動，注意避開溫度最高的時段。上午的7點-10點，下午的4點-6點，比較適合。
能夠助力長高的運動主要有：縱向跳、牽拉類的運動，如跳繩、打籃球、摸高、引體向上、打羽毛球等。家長可以根據孩子的情況和喜好，選擇一些有利於長高的運動讓孩子鍛鍊。
結語其實，想讓孩子長高，在挑選食材的時候，也是有訣竅的，那就是選擇天然的「長高食材」。比如，牛肉、花菜、雞蛋、黑豆、海帶、牛奶等，這些都屬於長高食材。將這些長高食材合理搭配，製作成美食，孩子吃了自然更容易長高。
12樓：嘉玉玉寶貝
吃完飯以後不要讓孩子過早睡覺。不要為了長高給孩子補充大量的鈣。也不要經常去拔孩子的頭。這些事情做了反而沒什麼用，還會影響孩子的健康，所以一定要適當適量。
13樓：浩海永寧
注意不要讓孩子睡眠時間減少，不要讓他吃的不夠營養，不要讓他坐著不動，注意這3件事不要做，就可以讓孩子長高了。
14樓：辛格
平時不要讓孩子熬夜，不要讓孩子吃一些零食和油炸性食品，不要讓孩子變得懶惰不運動，不要給孩子的營養不均衡，不能讓孩子養成挑食的習慣，這些事情不會影響孩子的身高。
15樓：行樂樂樂行
首先就是不要給孩子吃太多的油炸食品或者是膨化食品，而且也不要給孩子吃太多比較油膩的東西，還有就是不要讓孩子經常喝飲料，而且也不要讓孩子接觸到酒或者是碳酸飲料，還有就是千萬不要不運動。
16樓：撒的謊
不要去健身，培養自己的肌肉，而且千萬不要挑食，也不要不喝牛奶，或者是每天睡覺作息不規律，都會影響身高的。
17樓：養桖蓮
不要過量給孩子補鈣，不要熬夜，不要抽菸，不要喝酒，不要每頓飯都讓孩子吃到撐，每天一大早就拿孩子叫醒。
18樓：拉布拉斯不變換
不要盲目輕信市場中關於一些長高方法的廣告宣傳，以免落入陷阱。這些宣傳包括一些所謂的增高藥物或者做斷骨增高手術。而應該積極參加鍛鍊，增強體質，合理補充膳食營養。
如果想要刺激孩子身高長得更高，做哪些運動是正確的？
19樓：原亮天歸配度
讓孩子身體長得更高，可以帶孩子進行一些體育運動，經常帶孩子去打籃球，小孩子一些拉伸的方法和技巧，在孩子長大後就每天帶他進行跑步，在假期的時候也可以帶孩子去游泳，經常給孩子吃鈣片，這些方法和運動都可以讓孩子長得更快。
20樓：港島妹妹
蹲起，坐位體前屈，引體向上，快走，游泳。做以上幾種運動是正確的。
21樓：曉丹說民生
可以讓孩子打籃球，可以讓孩子打羽毛球，可以讓孩子踢足球，可以讓孩子進行遊泳，還可以讓孩子打網球。
我想考北影表演系可是身高達不到艾160是不是
想進入正規影視表演學校是要通過藝考和高考並達到高考錄取分數線的，如果分數很低，又沒有參加藝考，如果也能錄取的話，那種學校是民的，沒有保障的，等於白交錢，白耽擱時間，白上。 斯托伊夫 沒聽說表演系限制身高啊，至於多少分不太清楚，而且每年都不一樣啊。 請去看北京電影學院的招生簡章 上面清楚得寫著 表演系...
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這和平時基礎知識的積累有關係，這個很難很快提高。語文知識的學習是從開始的強化記憶轉化為理解記憶的過程。只能平時多讀多寫多練，沒有其他好的方法。在做閱讀理解的時候，不會的話，我就讓他再讀一遍課文，告訴他，課文裡都有答案的，讓他認真的去找。實在找不出來，我就會告訴他答案，他會很意外的說，原來是這樣啊，誇...
我是個17歲的男生但是我的身高不理想我想張高
缺挨扇 作息一定要正常。這是關鍵的關鍵 想我當年正是發育的時候，成宿成宿的通宵。把身體通壞了。現在一點也沒長開。5555555555可憐沒人愛啊！ 數學超白痴 多打籃球,長的飛快. 逮水 多運動,營養跟上了.別相信什麼那些廣告 淡風塵月 多點打籃球和跳高，這樣對你增高有一定幫助 嘎嘎 我18哦！可是...