1樓：曉教育
可以從體驗感受、和改進建議兩個方面來寫。
讓自己變得開心的方法：
1、首先，每天起床照鏡子的時候都要練習微笑，向自己展現你最漂亮的笑容，任何人穗春棗微笑的時候都是最漂亮的，堅持微笑，這樣會多幾分自信，心情也變得開朗起來。
2、學會自嘲。要做到無論面對什麼困難、意外和沮喪的事都要保持微笑，適當地嘲笑自己，正視自己的不足，找到笑點以後就要開懷大笑、苦中作樂、自娛自樂。
3、學會宣洩。在適當的時間、場合，對合適的人（家人、朋友、同事、信任的人或心理醫生）宣洩你不愉快的心事和情緒，換一種合情合理、有說服力的方式宣洩你的不滿和意見。
如何進行良好的溝通：
1、態度要真猜拆誠。 如果想達到很好的溝通效果，起碼你的態度要好，一定要真誠，如果你心不在焉的敷衍對方，只是應付，那麼對方肯定能從你的語氣中看出你的態度，這樣你們的溝通效果肯定會大打折扣的，因此一定不要敷衍別人。
2、明白對方的意思。 有的時候在進行溝通的時候對方不好意思以開始就將自己的真正意圖說出來， 尤其是求人辦事的時候，往往會繞很大個圈子才將真話說出來，這時候你要用心聽對方說話森腔，明白他的真正意圖，這樣可以節約很多的時間，可以促進更高效的溝通和交流。
孩子上課注意力分散,書寫不認真.家長意見和建議咋寫?
2樓：網友
我是注意力吧吧主，針對注意力不集中，上課走神等情況。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提公升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。
家長怎樣干預訓練孤獨症孩子的注意力
3樓：星希望教育
自閉症孩子缺乏共享行為也缺乏內在的分享動機。據研究表明，不具有共同注意力能力的孩子，在語言表達及理解、情緒調節控制和人際關係上的社會適應力表現都較差。
下面的方法可以幫助孩子鎖住注意力：
利用孩子要吃或者要玩的東西，把物品放在手上，利用輕敲物品、呼喚其名字等吸引孩子的注意力。如果一開始孩子的視線沒有看向你，就引導一下輔助他，等孩子的注意力集中到物品上，哪怕時間很短暫也可以立即將物品獎勵給他，日後可慢慢的延長眼神的停留時間。
可與孩子玩遊戲，猜猜那個杯子裡有糖果。大人可以特意的將視線放在有糖果的杯子上，如果孩子能明白你的視線，就可以吃到糖果啦！
將孩子的玩具放到乙個看得見但拿不到的地方，當孩子望向物品再望向大人，或望向大人再望向物品時，可詢問他「想要嗎？我拿給你」，當孩子伸手或者應答的點頭時可以馬上將玩具獎勵給他。
要儘量多與孩子互動，讓孩子參與活動，並得到強化(實物和社會強化)，這樣孩子的注意力就會被提高。相反，如果孩子越多地休息，他的注意力就越容易沉浸到他自己的世界裡去。
訓練孩子主動指向物品非常重要，指示可以表達需求，也可以減少問題行為和情緒的發生。即將孩子感興趣的玩具放到視線之內，大人一邊叫其名字一邊指向兒童面前的玩具，兒童能跟隨大人近距離的手指指示，看向所指示的玩具的方向，並注視著該玩具。「看，那是小貓」「這是書本」。
當孩子遇到他覺得難的任務時，走神的行為就更有可能發生，這時沒有辦法馬上讓孩子執行指令，也就造成了任務執行的延遲，孩子的逃避行為就得到了強化。所以，在訓練中，**教育專案難度的設計一定要符合孩子的能力，同時，當孩子表現出任務困難的時候，一定要及時提供輔助，幫助孩子完成。
共享式行為最後一步——主動性。當孩子有了主動性，分享式注意力也就水到渠成了。當孩子手裡拿著玩具，你說：
可以給我看看嗎？等待孩子主動分享給你，並且可以用誇張一點的語氣對物品表示讚賞：哇，真好看！
當孩子習慣向你展示物品時，可以要求對視。你沒有發出平時的讚賞，孩子可能會看向你，這時候你可以立即嚮往常一樣表達讚美和喜悅。
8個方法，有效阻止自閉症孩子走神。
4樓：網友
其實，這個和性格關係很大的，我個人覺得，只要不是很嚴重的自閉就沒什麼問題，因為，一切都是由於環境的變化才會讓人改變的，真正從內心去改變什麼，貌似比較困難的，你能問這樣的問題，說明你自己有很好的自省能力，會去思考，那麼，你也應該是個積極向上的人，所以，只要順應環境，努力適應就好，等到了那個時候，你自然就會改變，就像自然界的動物一樣，那是種本能，我就親眼看到乙個朋友，以前不喜歡喝女生說話，一說就結巴的人，後來出去工作了一兩年，現在比誰都會說，所以呢，不用擔心，順其自然就好！
小孩專注力訓練方法？
5樓：卜吉
方法一，全神貫注法。
5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排時間。
方法二，消除干擾法。
環境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。
方法三，遊戲鍛鍊法。
孩子做遊戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。
方法四，鼓勵表揚法。
鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過於簡單。如發現孩子有注意力集中的表現，應及時鼓勵和表揚。
方法五，培養興趣法。
興趣是注意力的源泉，培養孩子對活動的間接興趣，並努力把間接興趣轉化為對活動的直接興趣，是培養孩子注意力的好方法之一。
6樓：網友
現在的感統訓練就不錯。可以有效提高孩子的專注力，根本在於能夠讓孩子的大腦過敏你去功能區得到很好額髮現和訓練。起源於美國，還是很不錯的。
小孩的專注力訓練方法？
7樓：課桌上的青春
專注力訓練方法，可以用一些個固定的桌球等一些過敏性對他加強訓練，培養專注力。
8樓：清風
1、加強注意目的性、任務性的教育，家長可以陪同孩子集中注意力完成具有任務性的遊戲，需要在幾分鐘內完成搭橋或堆砌幾塊積木的任務性遊戲，使寶寶有完成任務的喜悅感。2、排除外來干擾，在剛開始進行遊戲時，要使寶寶處於相對安靜沒有嘈雜的環境中，避免受外界干擾。3、要有意注意和無意注意兩者交替進行。
在進行專注力遊戲訓練的同時，可以進行無意識訓練穿插，可以參雜軀體訓練專案，如拳擊、游泳，使寶寶增強自信心和自尊心。4、疏洩**，如果寶寶在注意力不集中的同時伴有多動現象，可以使寶寶在戶外多做運動，使部分旺盛的精力得到疏洩後再進行安靜的任務性訓練。
9樓：不打烊的追星館
專注力的訓練方法有很多，比如說是聽**。
專注力訓練的小遊戲有什麼？
10樓：我想書上說
蘿蔔蹲，對拍手遊戲，一分鐘遊戲。
保持良好的專注力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，專注力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。
而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治。居維葉說：
天才，首先是專注力。"
在正常情況下，專注力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。
11樓：奧利奧小公尺粉
1. 數字傳真。
方法：家長讀數字，讓孩子在聽完之後，憑記憶寫下聽到的數字，數字的長度可逐漸增加。
例如：家長讀：68，孩子聽完之後在紙上寫：68；家長讀689，孩子寫689，以此類推。
2. 聽字訓練。
方法：家長讀短文，規定孩子聽到乙個「一」字，就用筆在紙上打乙個「√」家長讀完後統計「一」字的個數，直到孩子記錄的個數和短文中「一」的個數相同為止。
例如：有一天，天氣非常好，小猴子想去散步，可剛一齣門就被一塊小石頭拌倒了。
小猴子很不高興，一邊走一邊低著頭。
剛一抬頭，就看到一棵桃樹，小猴子高興極了，一下子就爬到樹上吃桃子。
小猴子一邊吃桃一邊自言自語：「桃子真甜真好吃啊！"
3. 詞語思維。
方法：家長準備一些詞語卡片，提前規定好，聽到家長唸到水果，寶寶馬上舉左手；聽到家長唸到動物，寶寶馬上舉右手。
例如：蘋果、猴子、長頸鹿、鴨梨、香蕉、老虎、大象、熊貓、葡萄、橘子。
12樓：睿爸育兒記
專注力訓練小遊戲有哪些？
孩子總是坐不住，注意力不集中，家長要怎麼辦？
13樓：不墨魚
慢慢的訓練吧，先從二十五分鐘開始，即時激勵和獎勵。
其次就是冥想，感覺對孩子來說這是乙個很有趣的事情，冥想對提高專注力真的很有用。
14樓：說教育
我覺得家長應該在孩子需要集中注意力的時候看著孩子，這樣可以讓他改掉他的壞毛病。
15樓：dj林林
家長就是應該培養孩子專注的能力，告訴孩子怎樣去認真的聽課，怎樣集中注意力，這樣是家長應該做的事情，那麼這樣孩子才能健康的長大。
怎麼訓練孩子注意力，怎麼訓練孩子注意力集中？
如何培養孩子的注意力 訓練小孩子的注意力可以使用以下方法 1 一定要循序漸進，不能夠冒進。可以讓孩子選擇自己感興趣，或者能夠讓自己開心的活動去做，比如壘積木 玩魔方 讀書 玩遊戲等等。這些活動只要能夠讓孩子特別感興趣，並且投入精力和注意力，都應該鼓勵孩子去做。而且這些活動一定要循序漸進，只要增加注意...
訓練孩子注意力集中的方法，訓練孩子注意力集中的方法有哪些？
孩子的話一般可以做一些陪伴性的遊戲，一起做遊戲不僅可以訓練注意力的集中而且還可以增加團隊意識和培養親子感情。養成將全部精力投入到一件事情上的習慣，這樣才能享受自己正在做的事情，其次一次只做一件事可以迅速高效地完成，提高完成事情的成就感，從而對自己所做的事產生更大的興趣，更好地集中注意力。每次時間不要...
請教些訓練注意力的方法，提高注意力的訓練方法
鬼火妖 注 意 力 的 訓 練 方 法 下 面 我 們 將 介 紹 幾 種 心 理 訓 練 方 法，你 不 妨 把 它 當 做 是 遊 戲，在 玩 中 培 養 你 的 注 意 品 質，鍛 煉 你 的 意 志。如 果 持 之 以 恆，一 定 會 對 你 有 益 處 的。不 過，在 遊 戲 之 前，我 ...