1樓：楊炫說事
風車起步的時候，新手一般練卡手起步，就是把手放在3角支撐位，然後用腳掃過去那種，下面以左手為例，首先用左手撐著身體，然後左腳往右邊方向，斜上方掃過去，記得要有一定的力度，但也不能太大，然後用左手頂著在空中象飛機撐一樣飄一定距離，記得，這時右腳要開始發力了，往右水平用力掃，然後左手自然的放下，不要起步象摔交一樣。然後揹著地，雙腳儘量往上壓，這時腳要用力拉直，不能讓腿捲曲，要不過不了第2圈，然後就是腿往上彈了。彈的時候同時轉身，這就是第一圈windmill了。
在練習風車的過程中，大家肯定會遇到很多想象不到的問題，遇到問題的時候，不要急於求成，要自己多練習，另外找高手問問，不要一個人死想，更不要灰心放棄。下面我講講練習街舞風車中要注意的地方。
第一，很多朋友練習風車時往往不能連線到第二圈。你要看看自己的上身是不是離地過高,要注意在做風車的時候，上身不要離地過高，否則,不可能連線到第二圈。
第二，起步時腳要用力掃。
第三，起步手放開的時機要把握準確。
第四，轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合，這樣做的目的就是容易保持身體的平衡，不至於摔倒。
第五，練習風車摔倒是不可避免的，所以練習風車要注意保護自己，可以戴一些防護的道具。如果真的受傷了，就要把身體調理好在練習，不要急於求成。
街舞動作，做得流暢，會給人以暢快淋漓的感覺，漂亮的動作，會讓人稱羨。想要練出漂亮的風車，在技巧的基礎上，堅持不懈的練習也是必須的。
2樓：匿名使用者
俯臥撐每次100個 每天3次 仰臥起做60吧 每天2次 沒事再跑跑步 沒有良好的上肢力量是練不出大風車的 我是練街舞的 有什麼問題加我就好了 千萬我要以為懂了點 技巧 就隨便瞎練當心把 關節練壞了 以後你都玩不了了 我著可都是忠言啊
3樓：匿名使用者
那還不簡單
你照著第一圈的做..
每一圈由慢到快啊..
4樓：挫敗重生
這個首先要腰部力量加上強有力的擺腿 甩要慢慢找感覺就能成功了加油吧
5樓：匿名使用者
1韌帶稍微在開一下
2 起步時帶力不夠
3回去的時候 把腿開啟不行了
6樓：
腿一定要打直！ 掃腿 過圈的時候要把腰送高
7樓：剛妍解盼晴
甩腿出現問題了…太注重手會把腿忽略掉，手只起輔助作用…你甩腿要使勁抬高，劃圓，把腰帶提上去，由於慣性你會自然翻身的，千萬不要讓腰低了，否則轉不動…還有就是腰是靠腿來甩高的的。
怎麼學會街舞裡的風車轉
作風車時 雙腿一定要分開，不然就會失去慣性和平衡，因為腿在空中很難借力，要用腰來帶動腿。下面我門以順時針的右手風車為例。1 右手將身體支撐起來，讓身體與地面平行，右手的肘就是與身體的支撐，用肘支撐在腹肌右側的盆骨上方 這個位置一用力有一個凹進去的地方 著就是支撐點。注意 這個支撐點不是在靠近腹肌的地...
街舞風車要怎麼練，每次旋轉身體翻身的時候控制不住腳直接落下來，每次都這樣練了星期
風車有三點是非常重要的 1.腿要張開到最大限度，打風車的時候不能彎 很多人剛學的時候腿會不自覺的彎起，腿玩了就不好看 2.蹬腿。你要想接第二圈 沒有蹬腿你只能靠著慣性打一圈，下一圈就接不 上了。往哪個方向轉 就蹬那條腿，蹬的力度要讓你的下半身離地。3.下去之後，後背著地，這個時侯你雙腳張開懸在空中，...
想學街舞該怎么練，從基礎到高層像托馬斯。風車這些怎么練
這個，先得找個老師，然後讓老師領著你練，或者找認識的會這個的拜他為師，讓他教你，前提是他要nb。就拿托馬斯來說吧，不管你什麼仰臥起坐還是俯臥撐nb也好，那只是輔助你的力量，真正想打托馬斯。老難了。你得有托馬斯的勁。但半圈簡單，你能打半圈了，挺開心，覺得托馬斯太簡單了，練練後半圈，腳不離地就一圈了，n...