1樓：dj林林
感覺是在說我自己呀，有的時候心中會有很多的怨氣，感覺全世界人都對不起自己，其實這種心態很不好的，多數是得了抑鬱症，我後來就去心理醫生那裡諮詢**了一段時間，感覺好了很多心情也開朗了。
2樓：戲娛樂
心中怨氣太重，那是因為自己感覺做什麼事都不順，就是因為不順心，然後就讓自己覺得所有的事情都在跟自己作對一樣。遇到這樣的情況，自己可以調節心情，舒緩自己平日遇到的壓力，一步一步的給自己減壓。
3樓：社會觀察者說
心中的怨氣太重說明你對自己現在所處的環境和所擁有的生活很不滿意，自己想要改變現狀卻又無能為力。痛定思痛，你應該做的就是提高自己的能力，積極樂觀的去生活，不要過於重視金錢地位，把自己變得足夠優秀，那麼一些生活的不滿也就隨之化解。
4樓：匿名使用者
當你感覺心中怨氣過重的話，不妨找幾個知心朋友，把心中的怨氣膽時傾吐出來，否則對自己的身體和心態都沒有好處的。
5樓：偷嗜
自己的人生，應該把握在自己手中，所有事情的發生都是人生的故事，是人生道路上躲不掉的故事，歷史的一頁翻過去，在往後餘生過好自己的生活才是正事，每一天不聞風起舞的日子都是對生命的辜負。
6樓：
不管是好的情緒還是壞的情緒都要適時適當地釋放出來，不然在心裡堆積太長時間，對人的身體是有害的。凡事要看開一些，不要認為所有事情的發生都是針對你的。
7樓：若女子星座情感坊
心中怨氣太重其本質是對自己無能的憤怒，是現實和目標差的太遠，是努力配不上野心的問題，這個需要從自身找問題，一步一個腳印其實才是成功的捷徑。
8樓：
那就應該多一點主動的，去接受美好的東西的感染。
其實我覺得最簡單的就是多和小朋友相處，因為小朋友他們都是比較容易開心的。
很多時候就算他們做了不對的事情，你也會因為他們的可愛和無知而原諒他們，慢慢的你就會變的更加的熱愛生活，變得更加有耐心。
9樓：love奈何情深
有句話說的好，原諒別人是對待自己最好的方式。
所以說怨氣太重，往往會讓自己很受傷。
10樓：旭陽看電影
要自我心理平衡，自己有怨氣，只能自己，身體生病，氣壞了，別人什麼事都沒有，所以要自己給自己寬心，不要生，怨氣
11樓：巴山夜雨
找到那個點，把根挖出來。
怨氣不是平白無故產生的，肯定是有原因的，把他從心裡揪出來，用理性思維加以批判，想通了便好。
12樓：覓條條大路
心中怨氣太重的話，你的工作沒辦法很好的完成，而且做什麼事情都會心存怨恨，我建議請個假自己一個人安安靜靜的休息一下
心裡怨氣太重怎麼辦
13樓：匿名使用者
不要一個人待著，出去散散步，或者找自己要好的幾個朋友，談談心，別總是把心事鬱積在心裡，一個人承受，時間久了，會得抑鬱的！
開心一點，別太多煩心事，老是生氣，對自己身體不好！
14樓：九頄
我也會，那樣真的很不爽，而且是疊加的，像鑽牛角尖似的，就是走不出來 ， 這種時候還是去睡覺，或者運動，等勁過去了就別去想，過段時間就好了。做人要大度點，別什麼事都往心裡放，換位思考和 把自己的錯誤都明確的指出 （怨來怨去發現怨的原來是自己的過失不是別人）
佛說心怨氣太重怎麼辦
15樓：因緣法
佛教認為，怨氣太重是前世今生殺業重，或者嗔恨習氣重的緣故。宜通過慈悲放生和學習佛法來對治。嗔心墮地獄，怨氣多了會墮地獄的，一切唯心造，地獄之火就是心中的怒火和慾火。
16樓：匿名使用者
現在的人是
拿了還要拿，這個東西要，那個東西也要，自己吃飽了，也不想著給人家留一點。推多，就是把人家給你太多的東西，你要推掉，自己要少取點，實際上就是制貪，一個人少接受，就會止住他的貪念。要受 辱不怨，你今天受到侮辱了、被冤枉了，你不要覺得有怨氣，你要感恩 人家給你機會，讓你不發脾氣，剋制住自己，別人說你不好是增上緣，否則你自己想練練不發脾氣，你還沒有地方練習呢。
人家罵你，就是給你一個機會來剋制自己，老公罵你了，剋制，不要理睬他，我就不還嘴，對不對？這叫受 辱不怨，誰叫我嫁給他的，都是我自己的惡緣，這輩子趕快還債，沒有什麼可埋怨的。
要受寵若驚，就是人家對你好一點，你要真的很感激人家：「你怎麼這麼看得起我啊，你還送東西給我，你怎麼想得到我啊。」現在你們是人家給你們送東西拿慣了，跑到這裡來吃飯的啊？
一看飯沒有，就等啊，等這個阿姨送來，等那個阿姨送來，等到實在沒有，情願自己餓，最後拿幾塊餅乾打發自己，你們女孩子不能懶啊，沒有吃的，自己想辦法，等誰啊？人家給你們吃任何東西，吃到後來不能挑三揀四，很多東西都扔掉，**叫他們以後別給你們吃了。
過去人家做功德的時候，都是每個人自己帶東西來吃的，啃個麵包不照樣給別人回信做功德嗎？你們現在被寵壞了，沒有一點受寵若驚的感覺。**現在給你們做功德的機會，讓你們在**身邊，幫助眾生做功德，你們一點都沒有受寵若驚的感覺。
要施恩不求報，我今天佈施感恩，我對你好了，我不去求回報，有什麼好回報的？這是我本來就應該做的，學佛人應該做的，不要去等人家回報，你們對我也很好的，學佛人應該這麼想，我對你們好是應該的，等什麼回報啊？如果我今天對這個人好過了，馬上就等著，看他明天怎麼對我好啊？
我昨天拿東西分給他了，今天他有好東西怎麼不分給我啊？
要與人不追悔。就是說，在人和人的接 觸當中不要讓自己後悔，永遠不要追悔。講幾句話就得罪人了，馬上跑過去說：
對不起，我不是這個意思啊。這不是追悔嗎？我剛才真不該講這個話的，我怎麼這麼傻啊？
我要被他看不起了，我丟臉了，追悔莫及。在處理人和人的關係的時候，不要讓自己有後悔的感覺，要好好做人。很多人在罵人的時候惡狠狠的，罵完之後說：
對不起啊，你打我兩個耳光吧。這不是神 經病嗎？
你開始為什麼不好好待人呢？善人人皆敬之。如果這個人是一個善良的人，每一個人都會尊敬他，你想要人家尊敬你，你就必須做一個善人，善人就是不做惡 事的人，你今天還在做惡 事，你就不是一個善人，所以佛 經上說「善男子，善女人」，天地護佑。
如果你是一個善人，除了人皆敬之，人人對你很尊敬，天地都會幫助你，福緣隨之，你有福氣的緣分一直跟著你，眾邪遠之，很多邪 惡的東西全部離開你，天地有情護之，每個人都跟你很好，每個人都很愛你，佛菩薩、護卝法神衛之。如果你是一個善人，想想看，你有這麼多的好處，而且所做必成，一個善良的人，會得到大家的幫助和護衛，他做什麼事情不能成功呢？
你們今天善不善啊？動小腦筋就是不善。動小腦筋的人以為人家不知道，實際上人家心裡全明白，然後人家就不理你，看不起你，就覺得你是小人，所以，這個人不會進步，不會得到人家的幫助，不會得到人家的尊敬，天地鬼神也不會尊敬你，誰來護持你啊？
動小腦筋的人多可憐？
要真正地去理解佛的理論，不是假心假意地去理解佛的理論。佛的理論是什麼？要懂得諸惡莫做，眾善奉行。
而且學了佛的理論之後，還要懂得實 修是為本啊，就是說，你要真正地修行，而不是今天為了某一個目的修行，如果你不是實 修，那是得不到感應的。你們下面坐著這麼多的人，有幾個是家裡好的，沒有出事的，沒有問題就過來修心的？
都是家裡有問題才來修心的，那就不是實 修，如果你是實 修，你就會得到學佛教理和作用的效果。教理是什麼？就是懂得佛教的理論，懂得學佛的真正作用，所以，效果就出來了，當有了效果之後，你就能驗證你的修為境界。
理論講起來容易，在實際生活中運用就很難了。今天**上完課後，你們就可以用一用。比方說，待會兒人家給你們送飯菜過來，你們要感恩 人家，別人給你端板凳、倒杯水，你特別感恩 人家，心裡會特別舒服。
佛理用了之後，實用效果就出來了，你會覺得：我怎麼變得這麼友善呢？我怎麼能這麼感恩 人家？
因為你已經得到了效果。要感恩 人家，人家幫你一點，你就恨不得把家裡的東西都送給人家。觀世音菩薩幫了我們小的、大的很多事情，我們都要心存感恩，不要因善小而不為之啊，就是不要以為做的善事很小而不去做。
人家暗中關心一下你，你們談戀愛的人更要當心，人家的一點小小的關心都說明人家的心是用在你的身上，你們要感恩 人家，不要看不到，不要沒有感覺。沒有感覺的人就不容易開悟，覺 悟，就是先有覺，後有悟。
經常感恩 人家，你慢慢地就會知道自己修得好不好，經常學佛，你會慢慢地覺得自己的境界在**。菩薩是這樣說的、做的，你也是這樣做，那你肯定在行菩薩道；你把人家不當回事無所謂，那你就是在人間；人家對你好了，你還要罵人家，那你就是畜 生；人家對你好了，你還要在背後陰人家，那你就是鬼了，自己就知道自己在哪個道了吧？
有眾生拿了好東西，他大發悲心，感恩別人，就是沒有分別心。如果一個人得到了利益，他發悲心，覺得他這個利益要給大家一起分享，沒有分別心，對誰都是這麼好，心中完全不要等任何的回報，我今天得到了好東西，來來來，大家一起吃，你沒有想去得到別人的回報，實際上你這個大悲心就成功了。
過生日時人家送給你的蛋糕，你為什麼要和大家一起吃啊？那就是大悲心、平等心，眾生分享，但是有沒有人直接把蛋糕拿回家，只給自己家裡人吃的？有，這種人就是沒有慈悲心的人。
要懂得有好東西的時候和大家一起分享，培養自己的平等心、沒有分別心，而且你這個大悲心甚至可以用來平等地去對待馬路上的乞丐，在馬路上的乞丐，你都要蹲下 身去給他錢，那你這個人就沒有分別心了。
**跟大家講，這份供養如來的心，就是說我們今天在觀世音菩薩面前，我們供養觀世音菩薩，我們在馬路上供養乞丐，你這個心要一樣地覺得這個世界上人都是平等的，人都是這麼可憐，人都是這麼慈悲，這樣的話，你才能完全一樣地虔誠。很多人給人家幾毛錢、幾塊錢的時候，是把錢扔出去的，而供養佛菩薩的時候，他就雙手合 十放上去，實際上這個人就是沒有平等心。你們接電卝話的時候就是這樣的：
「您好！東方臺。啊，是**啊，**好。
」平時接聽別人的電 話，語氣變了：「您找誰啊？」你們這種態度就叫沒有平等心，你們有善心，就應該接聽每一個電 話的時候，都把對方當成**一樣。
看看吧，你們的毛病出來了吧？你不能完全地虔誠，你就得不到圓 滿的大 法施。你是在佈施嗎？
對，但是不圓 滿。你是在念經嗎？是，但你念經念得不好，不圓 滿。
所以，我們所有做的法施、無畏施都要圓 滿，要儘量做得好一點。
舉個簡單例子，一個蛋糕切得小小的，儘量每個人都能分到一點吃，那就是圓 滿。不圓 滿是什麼？就是每份蛋糕切得太大，最後還有三個人沒有吃到，人家說「沒有關係」，可自己心中總覺得虧欠了人家，感覺不圓 滿。
在圓 滿和不圓 滿之間，自心先要圓 滿，你才能讓人家得到圓 滿。自己良心上都過不去的事情，你怎麼能夠讓人家得到圓 滿呢？
怨氣太重怎麼辦，佛說心怨氣太重怎麼辦
小豬上樹 丫頭150554212 02 19 不管你是和誰積的怨氣，一定要想法化開，化不開的後果太嚴重了，剛開始生氣，有些人會氣的吃不下飯睡不著覺，有些人會覺得心口漲悶呼吸不順暢，有些人是語言表達出了問題，說話語無倫次聲嘶力竭而表述不清楚。時間長了胃病，心臟病，抑鬱症，神經病不知道那一樣就在你的身體...
如果心裡產生怨氣怎麼辦，心裡有怨氣怎麼辦？是不是心情不好會對身體有害啊？
如果心裡有怨氣，你首先一點，找個地方發洩一下，之後考慮一下是否是自己心胸狹窄，換位思考，或許有些問題就迎刃而解了，應該每一次出現這問題，從自身找原因，不要找客觀原因。每個人都會有生氣的時候，都會有這種感覺，就是非常生氣但是無法發作。心中會產生怨氣。我覺得這種情況下應該讓自己冷靜下來聽一段舒緩的 或者...
怨氣特別的重怎麼辦，感覺自己怨氣很重怎麼辦？
建議看心理醫生。或者 用受念住或者心念住，密實的觀察怨氣，只是觀察它，不要試圖控制它。等觀察到了你會發現它已經變微弱了，持續的觀察，如果得力，有那麼一兩次這種怨氣就能消散了。正真去面對這個怨氣，在怨氣中想他對你怎麼不好，其實是逃避到另一個問題上去了，這麼想就覺得自己抱怨是理所當然的了。所以在觀照的時...