1樓：
說實話,沒辦法了
既然看了,讓你覺得恐懼的景象你可能很難忘記.
可以儘量別去想,比如我很多我覺得恐怖的不知道什麼時候就突然想起來了不害怕的因為覺得無所謂就淡忘了. 以後別看了.
我看了好多,以前一個人住沒什麼,現在自己住都得開燈,之前開個小夜視燈就行,後來忍不住又看了好幾個片,雖然不嚇人人但是把以前看過嚇人的都記起來了.後來又買了個檯燈,調節亮度弱點,不然全黑的屋子我都受不了.我害怕很多地方,床尾,立櫃...
2樓：
有時候我晚上睡不著，看部恐怖片反而容易睡著，因為那樣我就可以不斷的思考劇情和人物，想著想著就睡著了。。。。。。。
3樓：匿名使用者
最快速的辦法就是找個人陪你一起睡覺！
然後不斷告訴自己，**裡是假的，我現在離**裡恐怖的場景差的遠了！
女生看這種東西總是怕怕的，不過很久不看就好了
4樓：心理醫師海升
心理暗示，其實對您的問題真就 作用不大，但是 我記得我小的時候，也有您類似的問題，那時候，我就暗示自己，為什麼睡不著覺？還是害怕，怕做噩夢？我就很喜歡做噩夢，真的。
因為 你在經歷一些 “刺激”生生死死 過後，醒；來卻發現安然無恙，真是多麼 “幸福”。
5樓：空中的降落傘
！你儘量不去想，然後他們都是人化妝的，都有漏洞的，我們有時還自己化妝呢，或者鍛鍊身體分散思想，覺得那東西出現了你用自己的力氣打倒他，或者找個人陪你睡覺
6樓：匿名使用者
嗚嗚…我也是，現在都不敢看了，找個人一起睡。不能的話，只有過幾天才會好，只有這個辦法了，什麼心理暗示都不行的
7樓：匿名使用者
^_^！承受能力這麼差還去看恐怖的，你真厲害。睡覺前喝杯白開水，找點輕鬆點的**聽聽或者找幾本書看看，實在不行就去買點安眠藥，不過不要過於依賴了。重點是你自己調節自己。
8樓：
我已經看了好幾百部恐怖片了~~沒事的，你多做點別的 東西，不要想**裡的情節，想點開心的事，或者做一些勞動，讓自己累了，就能好好睡了~！
9樓：灰天空藍心情
再連續看幾部喜劇片 緩解一下你緊張的神經 我就是這樣 呵呵
10樓：匿名使用者
今晚看點搞笑片 中和一下
11樓：華夏猛龍
害怕就不要看 看就別怕 懂？
12樓：
有這麼害怕嗎？？？？
不敢回孃家住，晚上一個人害怕不敢睡覺。請大家幫幫忙，
13樓：丶浮生楉夢
你的依賴性好強bai啊。。。這du個問題還真zhi是很棘手啊，dao你的依賴性不是一天兩天能專改過來的，只有屬一個辦法，分散你的注意力，比如在家就看電視，尤其是搞笑的那種，可以讓你的精神和思想放鬆，多跟孃家人聊天，聊點開心的，這樣晚上或許會放鬆點，容易睡著吧！祝你心情愉快，謝謝採納！
14樓：匿名使用者
懷孕了，最重要還是試一下早睡早起，試試晚上睡前泡腳，然後沒事跑跑樓梯，版或者其他你能做權的運動，整天對電腦沒點運動不行，做了運動一般都比較容易睡著（親身體驗）。最後吧，建議你還是試試找點興趣愛好，你老公有時要忙，你總是沒事幹的話他不可能總陪著你。
15樓：玫鈴
大概是你太沒有安全感的原因吧，試著自己一個人處一會兒，要麼就是你習慣跟你老公在一起，不要太沉悶，心態自己慢慢調整一下！
16樓：正法明大自在
去看醫生吧，你的表現有點失常啊
我是一個很胖的人，現在有180斤,我想要**,請問有什麼方法最快最有效果呀...請大家幫幫忙,謝謝!
我看了恐怖片後很害怕，我才12歲，有什麼辦法可以讓我忘記這個
或許你可以嘗試看些喜劇片，能讓你開懷大笑的那種，會轉移注意力。或者和同學出去玩，總之不要刻意去想，也不要刻意不想，二者都會讓你印象更為深刻。如果實在忘不了，就順其自然吧，人的腦子很小，裝不下太多東西，時間一長就淡忘了。祝你好運。 儘量不要回想，一旦想到的話就想想生活中有趣的好笑的事，想想家人朋友就行...
看完恐怖片如何緩解害怕，怎樣消除看完恐怖片之後的害怕？
派大發與糖葫蘆 恐怖片兒正是利用了人們既害怕又想看的好奇心理，令人欲罷不能，但是看完恐怖片之後還是很害怕的，如何緩解自己的心情呢？這裡給大家分享兩個小方法。1.再看一部喜劇片吧。要那種能看進去的 輕鬆愉快的綜藝節目或者喜劇片。可以極大的緩解恐怖片帶來的壓力，頭腦的記憶瞬間被高興的情緒沖刷掉。我自己就...
看完鬼片很害怕怎麼辦，看完恐怖片以後很害怕，不敢睡覺怎麼辦？
正常現象，一開始都會害怕的。但是我有一天突然開始不怕了，因為我開始研究心理學了。後來看神經科學的書，就更不怕了。現專業 神經科學 傷心戀語 科學家沒說過沒有鬼，但誰見過？我也愛看恐怖片，開始怕，後來看多了真的麻木了。看的不是恐不恐怖，而轉移到夠不夠懸疑，夠不夠吸引人了，故事完整不完整，邏輯請不清楚上...