1樓：
或許你可以嘗試看些喜劇片，能讓你開懷大笑的那種，會轉移注意力。或者和同學出去玩，總之不要刻意去想，也不要刻意不想，二者都會讓你印象更為深刻。如果實在忘不了，就順其自然吧，人的腦子很小，裝不下太多東西，時間一長就淡忘了。
祝你好運。
2樓：
儘量不要回想，一旦想到的話就想想生活中有趣的好笑的事，想想家人朋友就行了啊
3樓：小糊塗仙毛毛
我小時候也有這樣的經歷，長期怕鬼都好不了?長大回想都覺得好搞笑。首先，這個世界上是絕對沒有鬼的，相信我。雖然有科學解釋不了的東西，但是並不可怕。
你可以去看些開心的喜劇，晚上早點睡覺不要胡思亂想，過陣子就好了。
4樓：c酸萌
想象自己有把是神劍，把恐怖的東西都幹掉了
5樓：匿名使用者
儘量不要回想，我跟你差不多大的時候也會這樣
6樓：果悌
再看的時候多叫些人陪你吧！
7樓：匿名使用者
看點國產動畫，，功效我不用說了
12歲看了恐怖片睡不好過了幾天沒事吧?
8樓：薄荷味的貓丷
看完恐怖片可以看點喜劇片緩解一下，以免害怕。
9樓：方珂瑜
12歲看的話，可能會長一點
12歲女孩看恐怖片精神恐懼怎麼辦
10樓：匿名使用者
看鬼片的時候你可以好好分析鬼的長相，比如塗多厚的粉底啊,假頭髮啊，不要往陰的方面想，想想這個化妝師有多麼，鬼片真正恐怖的是化妝師！
有什麼辦法可以忘記一些髒東西，就比如好奇心太重，看了恐怖片，但是後來很害怕，時不時就會想起，應該怎
11樓：曉鏡清霜
作別的事情，正常生活，過陣子自然就忘了
12樓：凌崢
分散注意力就行了，這樣會很有效的忘記那些事情的。
13樓：來吧明哥
首先面對他，你越是強迫自己不去想它就越要蹦出來。 之後推薦你深呼吸，用力吸氣，呼氣時一定要慢，想象那些你不願想起東西都隨之撥出。
14樓：闄岃礬浜吼煆
出去玩玩，感受自然，轉移注意力，還有找個男朋友！
15樓：♂回憶〃若景若離
找一件很感興趣的事情做。你就會忘記那些亂七八糟的事。(๑• . •๑)
16樓：匿名使用者
既然不適應，少看些暗黑的東西，多一些陽光。
17樓：匿名使用者
想點別的或者看一些不同類別的電影什麼的，分散注意力
18樓：匿名使用者
不要再去想時間會讓你慢慢忘記
19樓：愛的旋律
相信自己比一切都強大
20樓：匿名使用者
多看些喜劇 做些有興趣的運動，娛樂，轉移注意力
21樓：
以後就不要看了撒，既然不敢看！看點其他的吧。
看了鬼片睡不著怎麼辦，白天看了恐怖片晚上睡不著怎麼辦？
殮祛 建議你睡前聽一些輕 這個還蠻有效的 或者讀一篇比較輕鬆地文章也可以 還有你晚上不要太累或者玩的很瘋 這反而使你的神經一下子定不下來 不利於睡眠 額 看你標題正想說叫個人陪睡！去網咖通宵下很多人 這才是看鬼片真正的享受，我以前都是在床上用mp4看，之後做一晚上的噩夢，很爽的，樓主要好好珍惜啊！要...
剛剛看了恐怖片，怎麼才能馬上忘記？怎麼才能不害怕
卑山昳 最起碼要有良好的心態，都是假的。科學的講人死後只會腐爛，不可能成神成鬼。一切都是心裡作用。心態最重要。 看點兒喜劇吧，不然就找點兒能完全集中你的注意力的事情幹 戶外活動，轉移思想，話題，會好點 灬唯美邂逅 發表點我的經驗哈，以前我看恐怖片以後也會害怕。不管怎麼樣都不能分散注意力。後來我發現人...
由於可能看了恐怖片太多了，（鬼片）現在不管在哪，只要是我人我都怕，晚上還做惡夢！怎麼辦
對黑暗 鬼怪 神祕現象的恐怖其實是一種想象中的恐怖，我們明知道一切都是我們的想象，卻無法抑制自己內心。我剛參加工作時期，曾很沉迷於看各類的恐怖故事，多是在網路上看。有一個階段，我突然感覺一個人還害怕，因為我晚上總是一個人值班 睡覺，值班地點在五樓，宿舍在六樓，而晚上從二樓以上幾乎沒有任何人。大約有一...