1樓：匿名使用者
對黑暗、鬼怪、神祕現象的恐怖其實是一種想象中的恐怖，我們明知道一切都是我們的想象，卻無法抑制自己內心。
我剛參加工作時期，曾很沉迷於看各類的恐怖故事，多是在網路上看。有一個階段，我突然感覺一個人還害怕，因為我晚上總是一個人值班、睡覺，值班地點在五樓，宿舍在六樓，而晚上從二樓以上幾乎沒有任何人。大約有一個星期吧，晚上我甚至不敢到五樓上廁所。
記得當時我告訴自己，所有的恐怖都是自己想象出來的，沒有必要害怕；再說即使有鬼，害怕也沒有用。
當時我看過一些洗手間的鬼故事，很長時間裡我晚上都不敢看鏡子，刷牙洗臉都是低著頭儘快解決的。那個階段，每天晚上我都強迫自己去洗手間，進去後盯著鏡子看一會兒，然後掃視一下每一個角落，暗示自己：什麼都沒有，不要自己嚇唬自己。
試過幾次就好了，我現在偶爾一個人睡覺的時候半夜醒來，也會感覺害怕，比如牆上的光影、椅背上的衣服等，都會引起一些恐怖的想象。不過僅此而已，我現在總是想，假設有事，害怕有什麼用呢？順其自然就是了，然後就睡自己的覺。
小時候的我其實是一個很膽小的人，記得中學時有一句話對我影響很深：克服恐怖的最好辦法就是正面面對你恐怖的事物。
2樓：匿名使用者
那你就要多做一些其他的事來分散自己的注意力了。比如晚上和家人一起多看看電視，等到困得不行了，馬上**睡覺，這樣也許就好了。
3樓：
最好是聽聽你喜歡的**，和自己關係好的人在一起，多深呼吸！
4樓：匿名使用者
現在開始的一段時間不要看了，好好的休息一下，然後看一些文藝性的電視以及書。特別是愛情劇，讓自己緩一下心情。太陽好的時候多出去走走逛逛，讓自己的心情保持愉快，很快會好的。
再說春天到了，到處都會有花香和暖暖的感覺，你會很快忘記的。誰讓你看這麼多的恐怖片，一個月看一天左右就行了，我看你是看過頭了，還是不要再繼續看了。呵呵！
5樓：匿名使用者
我小的時候也很膽小，記得放暑假回老家，跟堂兄弟們看鬼片，因為晚上是一起睡，所以不會怕。
但玩了一個星期後，回家了就只好一個人睡了。我開始感覺到恐懼，很後悔看那些片，感覺就像陷入了另一度的空間，就像哈里波特那感覺的另一度空間，白天有時都會害怕，怕了整整3個多星期!!每天都神精兮兮的。
還好後來開學了，跟同學們說說聊聊，上課聽老師講講課，慢慢的就溶入正常的生活了。
嗯，多跟人呆在一起，儘量少一個人，跟周圍的朋友講講你的恐懼，當有人跟你分擔後，你恐懼感也會隨之降低。至少你潛意識中會有種“到時候即使出事了也會有人知道是怎麼回事的”的安全感。呵呵，聽起來很懸，但是給朋友們說一說真的很有效。
也許恐懼會在睡覺時甚至夢裡仍然入侵，但是隨著時間的過去，感覺會淡下去的。
有空看看科普書，或多進行些社會活動那樣也有助於把你從那個魔幻世界中拉回來。
那種恐懼真的很折磨人，我現在都不看所以也不會害怕了，因噎廢食，呵呵，祝你早日好起來。
6樓：匿名使用者
我小時候也是這樣，不，應該說現在還是這樣呢儘量分散注意力吧~~少一個人在某個地方
想想開心的事，不要想它~~
不過最好的辦法就是少看這種**，太害人了。
7樓：
不用怕，儘量不要去想
恐怖片看多了，現在晚上一個人時總覺得身邊那些恐怖的也會出現，幫下我哦
8樓：匿名使用者
任何人都有一個反的心理
今後還是少看點吧
過兩天就沒事了
若實在想看，我見議白天看，那樣好點
我以前也有這個習慣
現在慢慢大了，也就自然不想看了，沒意思了
多看點喜劇片吧，有意身心
9樓：鄧師燃
如果覺得不舒服,就對自己說:你們這些讓我討厭的東西還不快到觀世音菩薩的瓶子裡去.
這句話非常靈驗,建議您一定說出來.
10樓：匿名使用者
找個人和你一起住一段時間緩解一下情緒就好了
以後如果承受能力不好的話不要看恐怖片 特別不要看日本的
我的情況也有點和你一樣 所以我基本上不看恐怖片
11樓：匿名使用者
少看來點恐怖片，我也跟自
12樓：手機使用者
不去想也就不怕抄了
讓自己的大腦總處於思考狀態就可以了
以後少看這一類的**
(我小時侯總和哥哥姐姐們一起看鬼片-咒怨,見鬼,山村老屍....
搞得我都不敢一個人呆在家裡
現在很少接觸那一類的**了
腦袋裡也就沒那種東西的印象了
自然也就不怕了)
13樓：我來oo玩玩
以後別看恐怖片了,多看些《貓和老鼠》,《阿拉蕾》,《蠟筆小新》.
這些搞笑的動畫片.
14樓：
是的，多看一些喜劇的的**，緩和一下氣氛。
15樓：匿名使用者
推薦你看周星馳的電影，用笑聲淡化恐怖片的陰影。
還有，平時儘量和朋友交往，寂寞會轉化為恐怖的感覺。
以後儘量少看恐怖片了。
祝你早日恢復~~~~
16樓：夏麼妖精
和我差不多啊~又要看，看了又怕。
但是有個人在身邊就好了！
呵呵……沒辦法啊！
誰叫自己愛看電影呢。
17樓：地獄爵士
這就說明 你看的少 一個恐怖片每
個都有結局 以毒攻毒 千萬不要沒看完版 就不看了
權 這才是最恐怖的 看的多了 就覺的搞笑了 看**的時候知道這是在演戲 白天看恐怖片是最好的
18樓：匿名使用者
多看一些輕鬆幽默一點的書籍...將有助你消除恐懼心裡,曾經我也遇到這種情況,經過上面的方法,現在就不會拉...以後別看那麼多關於恐怖的**...
19樓：匿名使用者
多看看玄幻**。。看一些關於魔法的書。。保證你就行了。不怕了。。呵呵
20樓：溫良玉
別看電視了,總看電視把人都看傻了,把人看的越來越自私.
21樓：匿名使用者
以毒攻毒~~看到麻木也就不會怕了
我朋友自從看了鬼片之後，老是害怕，晚上一個人他都不敢睡覺，說家裡有鬼，這怎麼辦啊！
22樓：發明正能量
中醫說：“思勝恐”。
心理學也有“認知**”的說法。
意思是：通過提高認識，科學認知，人類是可以戰勝恐懼的。
像你這個怕鬼，就是沒有正確認識這個世界。
這個世界上本沒有鬼，鬼都是人編造出來的，你如果看一看鬼片的拍攝過程，你會覺得所謂的鬼，其實都很可笑，很幼稚。都是人扮的，很好玩。
當然，如果你是自己在家裡害怕的話，
我給你一個臨時方案，實在不行，你可以用一下：
把比較陽光的親人、名人、偉人的肖像，掛在家裡牆上一幅。
這個原理，有一點像古代人往門上帖門神，可以起到一個積極的心理暗示作用。
真不行，掛孫悟空的**也可以，你看看人家大聖是怎麼面對妖魔鬼怪的，可以向人家學習學習。
不過，治本的方法，還是科學認知，用唯物主義世界**世界，破除迷信思維。
不斷增加知識、見聞、閱歷，當你見多識廣之後，你自然會好很多。
另外，多與身邊的人交流、談心，包括可以談談你怕鬼的事，看大家都怎麼說的。
最後，還要注意白天多參加戶外活動，體育運動，這可以降低你的焦慮和緊張程度。
怕的時候，給親友打個**？
祝你好運！
23樓：匿名使用者
你要告訴她，那只是電影，科技年代了，別迷信，要不，說出來會好多人笑的。哈哈。？？
24樓：匿名使用者
找個除鬼的，把鬼除了
25樓：匿名使用者
要不要你去摟著他，哄著他睡覺呢？
26樓：門雖設
明顯是要你陪他睡覺，抓住機會啊
27樓：匿名使用者
讓他把自己當成鬼就不怕了
28樓：匿名使用者
和你朋友說別自己嚇自己了，世上哪來的鬼啊
29樓：抓拍罰
裝鬼嚇唬他，然後告訴他真相
30樓：這輩子就賴定你
看來你得一直陪著他了
31樓：匿名使用者
多看點喜劇，轉換下心情
32樓：匿名使用者
心理作用，讓他看點喜劇。別想哪些
33樓：哼哼
說太多哄的話都沒用。誰叫ta看的。
看了鬼片睡不著怎麼辦，白天看了恐怖片晚上睡不著怎麼辦？
殮祛 建議你睡前聽一些輕 這個還蠻有效的 或者讀一篇比較輕鬆地文章也可以 還有你晚上不要太累或者玩的很瘋 這反而使你的神經一下子定不下來 不利於睡眠 額 看你標題正想說叫個人陪睡！去網咖通宵下很多人 這才是看鬼片真正的享受，我以前都是在床上用mp4看，之後做一晚上的噩夢，很爽的，樓主要好好珍惜啊！要...
剛剛看了恐怖片，怎麼才能馬上忘記？怎麼才能不害怕
卑山昳 最起碼要有良好的心態，都是假的。科學的講人死後只會腐爛，不可能成神成鬼。一切都是心裡作用。心態最重要。 看點兒喜劇吧，不然就找點兒能完全集中你的注意力的事情幹 戶外活動，轉移思想，話題，會好點 灬唯美邂逅 發表點我的經驗哈，以前我看恐怖片以後也會害怕。不管怎麼樣都不能分散注意力。後來我發現人...
看了恐怖片,很害怕啊,晚上4點才睡著,今天晚上怎麼幫 大家幫
說實話,沒辦法了 既然看了,讓你覺得恐懼的景象你可能很難忘記.可以儘量別去想,比如我很多我覺得恐怖的不知道什麼時候就突然想起來了不害怕的因為覺得無所謂就淡忘了.以後別看了.我看了好多,以前一個人住沒什麼,現在自己住都得開燈,之前開個小夜視燈就行,後來忍不住又看了好幾個片,雖然不嚇人人但是把以前看過嚇...