1樓：
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧! 最後祝您能快樂地過好每一天 !!!!
2樓：
可能這件事對你的傷害太大了，在你心裡造成了很大的陰影，所以過了那麼長時間還會覺得很生氣。
3樓：匿名使用者
因為這件事使你刻骨銘心，傷透了心，所以經過以後想起你依然情緒激動，證明你心裡根本沒放下，希望不管誰我們都要學會釋懷，拿得起，放得下，努力上進，沒有看不開的事情，過去的事情就讓他過去，明天會更美好!
4樓：匿名使用者
那是因為你沒有學會忘記啦！你如果老是這樣的話，那你就會讓自己活的太累了！趕快學會忘記吧！！！只有輕裝上陣才能活的愉愉快快的呀！
5樓：
每個人都有過去不開心的事，這是一個人生活在社會大家庭中必須經過的人之常情。你依然還生氣可能你對過去的一段事還沒有釋懷。有一句話說得好，陽光總在風雨後，希望經歷了風雨後，朝前看，生活對你依然是美好，燦爛的。
6樓：若越白
因為你太認真了，人總是要向前看的嘛，糾結過去只會讓自己陷入怪圈，鑽牛角尖。如果實在想不開的話，可以找人開導你，或者是出去散散心啊什麼的，轉移注意力。
7樓：
那你肯定是愛一個人，不是這麼生氣，都是對你有點過分，記恨在心裡去了很長的時間，想起來就生氣，幾年過去也忘不了，想起來就，想起來就來氣，過去的事情就不要多想啦，人生也是短短幾十年，不開心的就不要想了，過好每一天就好了
8樓：wdw雪餅
如果你沒放下這事情，不管這事經歷了多久，只要你還能想起這件事，那麼這件事給你帶來得情緒還是會影響到你，不管她是否已經過去，也不管這個事解決沒有，所以，要學會放下，學會釋放情緒
9樓：猶珈藍音
因為這件事讓你很傷心，很難過，雖然事情都過去很久了，但是提起來還是很生氣，人都會有不順心的時候，煩心的事人人都有，事情過去了就過去了，不要總是掛在心裡過不去，凡事想開了就好了，生活一天比一天好
10樓：全陽冰
作為一個理智的人，放下過去，迎接未來，因為明天更美好，過去的今天回不到昨天，生氣只會給自己帶來難過，放下使人快樂。
11樓：啦啦哈哈呂
可能是經歷的事情對你的打擊或印象比較深刻吧 要是不想每天想起這些不開心的往事 那就把注意了轉移到現階段的工作事情上 心態往好處想 的想想當下的事情
12樓：無往不勝
可能這件事真正地觸及到你的底線了，你只要一想起來就會生氣，根本原因在於，你還沒有真正地將這件事消化排解，心底可能還是很在乎這件事，只有有一天你不在乎了，就會淡忘，就不會那麼生氣了。
13樓：
可能那件事對你的影響很大，會讓你難忘，既然是以前的事就別想那麼多了，如果以前的事你吃虧了 那你就吸取經驗別再虧，過去就過去吧，活在回憶裡只能痛苦自己
14樓：
說明你以前發生的事對你傷害很大，內心深處有陰影，這就是心結。其實過去的事你不應該介懷，也不要糾結。放開心懷釋然，好好把握當下的生活，想開點，快快樂樂，高高興興生活，明天會很好的
15樓：
自己還沒放下啊，我也是，想起以前很久的事和人，氣的自己睡不著，可是回頭想想為了不想幹的人，浪費心情多麼不值得！
16樓：奈奈生阿
我覺得過去的不管是好的壞了我們沒必要刻意去記得或者可以去忘記，因為我總覺得人生中的每件事發生的總會有他特定的意義，過去的一些事就讓他過去吧。不如好好的把握現在，努力的工作學習，娛樂生活休閒讓自己過的充實就不會再感傷了！加油哦！
要好好的！
17樓：0011無盡
不僅僅是很久以前 是不是還是已經想通過然後釋然過 而且不止一次的想通和釋然 但就是控制不住自己的思想 無限迴圈這樣的想 很多次因此而崩潰 哪怕是釋然無數次而且久到如同上輩子發生的事 但這樣想起來的時候就像上一分鐘才發生的一樣 所以會控制不住的憤怒 焦慮 如果你是這樣 根本不是什麼自己閒得無聊想多了 你病了 這是強迫症 強迫性思維 趕緊看醫生吃藥吧 不然你會在這劇痛的迴圈裡無法自拔
18樓：在回龍廟折柳的水晶
說到底還是放不下，傷在內心處，創傷很大記憶猶新，其實很多事情隨著時間久了就會慢慢淡忘了，多想下好的方面，努力讓自己走出來，做好未來的自己
19樓：匿名使用者
這就是「用別人的過錯來懲罰自己」。屬於氣量小的人。
20樓：巧代厹
說明你對過去太執著沒有放開 所以想起來會生氣 後悔 要學會看開放下 既然都已經過去了又何必執著呢 往前看
21樓：七韻
因為過去的事傷你很深，使你忘不了，放不下，應放平衡自己的心態，放寬自己的胸懷，坦然面對，不要讓過去的事傷了自己
為什麼我最近總是想起很久以前的事情
22樓：大光小光小光光
一個在靜靜的時候，或者在某一段時間的時候，回憶其很久以前的事情，其實也是很正常的事情，一點都不奇怪的，可能是因為你在現在的生活中，遇到了一些什麼事情，讓你想起以前的事情，這其實並不是一件什麼壞事情，相反或許想起以前的一些事情，會讓你對現在的生活有一些實質性的總結，這顯然是一件好事情，放寬心，要是有什麼不開心的事情，可以出去走走，旅旅遊，或者去拜訪某個朋友也一件很不錯的事情！祝您好運喲！
23樓：
不知道你讀沒讀過《平凡的世界》。書中說：人一旦要是靜下來，就會胡思亂想；然而當一個人「勞動」起來，就不會去想那些事情了。
為什麼過去很久的事還計較？當時已經放下，過很久後想起來還很生氣
24樓：
為什麼過去很久的事情？當時已經放下了，過了不久我還會想起來生氣，因為很多人都會這樣，過去的事情我好像不願忘懷似的，實際應該也忘記過去，往前看，不要計較以前的事了，這樣心裡能舒服一些，過去了就讓它過去吧，不要再計較了，g對自己生氣，對身體還不好
25樓：匿名使用者
我也有這種情況。都是幾十年前的事情了。因為受到了不公正的對待。
現在想起來還是有些憤憤不平。不過現在我感覺到這種思想不對。長此以往是會影響自己健康。
所以還是選擇放棄的好。
26樓：匿名使用者
一個人在孤單在寂寞的時候，在無聊的時候就會想起以前的事，想到以前的事，開心的事就快樂，不開心的時候就會生氣。
27樓：一個人在一邊
那還是沒放下，意難平。說明這件事在你心裡佔有很大的位置，確實也是心裡沒過去。
28樓：匿名使用者
這不是小心眼 不僅僅是很久以前 是不是還是已經想通過然後釋然過 而且不止一次的想通和釋然 但就是控制不住自己的思想 無限迴圈這樣的想法 很多次因此而崩潰 哪怕是釋然無數次而且久到如同上輩子發生的事 但這樣想起來的時候就像上一分鐘才發生的一樣 所以會控制不住的憤怒 焦慮 無法自拔 甚至崩潰 如果你是這樣 根本不是什麼自己閒得無聊想多了和沒有釋然那件事情 而是你病了 這是強迫症 強迫性思維 趕緊看醫生吃藥吧 不然你會在這劇痛的迴圈裡無法自拔 強迫症一直被大眾娛樂化 殊不知真正的強迫症是最痛苦的心理疾病
29樓：丶溫柔葉
當時看起來是放下了。
其實內心並沒有認同，只是因為某些因素。比如挽回對方所以隱忍退讓，促使你暫時放下了。
等以後類似的場景出現，或者心情不舒服的時候，這段往事就又鑽出來了。
所以有些事情，不認同，超過自己的原則就不要勉強。
30樓：匿名使用者
你所描述的這種情況很多人都經歷過，也就是說有些事情過去很久了，但是自己還斤斤計較，雖然已經放下了，但是越想越生氣，覺得當時自己並沒有反應過來。
所以我覺得對於這樣的事情儘量還是不要多想，多看看當下。
31樓：
因為這件事已經進入你的心裡，當時放下只是暫時的，過後如果在生氣第一時間就會想起這件事，這是本性，想要從心底徹底忘記是不可能的就像破了的鏡子，永遠也無法復原
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