1樓：
那不就更睡不著了嗎？看到害怕的時候會更精神的。可以聽一些比較輕鬆的**。例如下雨聲。或者聽一些自己比較喜歡歌曲，但是不要太勁爆。
自己首先放鬆心情，不要把睡不著這個壓力灌輸給自己。大腦放空，什麼都不要想，一會就會睡著的。希望能幫到你。
2樓：匿名使用者
只會越看越精神，
反而更加影響睡眠。
3樓：
不能看鬼片，如果你膽子小的話，看鬼片反而更睡不著
4樓：禾葉清清
你不害怕嗎？可以喝杯牛奶，白天別睡太多。
5樓：扈傲之
可以啊 不過我喜歡看到一半就停電 超刺激
6樓：匿名使用者
你好！晚上睡不著的話，最好是找一些比較沉悶的課程來聽，不一會就睡著了。
如果看鬼片的話，只怕會越看越精神！
7樓：聽雨
如果膽子夠大，沒什麼不可以的。不過如果你想快點睡著，還是建議看些平和的電視或電影吧。
晚上看鬼片好嗎
8樓：匿名使用者
首先確認自bai己的膽
du氣有哪種級別，白天看一些不zhi是太害dao
怕的擦邊版球鬼片，如驚魂300年。再確認你權自己有多渴望看。在量力而行，不然會很難受的。
本人嘗試過，看啦不到十分鐘受不了。倒也不是非常難以接受，只是太脫離現實不好。量力而行吧
9樓：匿名使用者
如果是有看恐bai怖驚悚片du
的嗜好的人，那麼晚上看zhi的話，視dao覺和環境內效果自然比白天容強，如果是自身就害怕看鬼片的，那麼晚上看不上自己給自己添堵，越害怕，精神就越集中，越集中就越睡不著，那麼反而會影響到正常的睡眠，還是得分個人的情況的。
10樓：匿名使用者
晚上看，那感覺就出來了。白天看沒意思。不過最好還是幾個人一起看。
11樓：大佬的郵箱
有氛圍,但對身體是不好的
12樓：abc謝謝謝謝
不好，會造成心理扭曲
13樓：匿名使用者
想要感覺自然是晚上看好啊
白天看了恐怖片晚上睡不著怎麼辦？
14樓：蘭博
喝一杯熱牛奶，玩手機到想睡覺的時候就ok
15樓：
聽歌！ 心裡邊別亂想
16樓：魏女士內衣坊
再看個喜劇片，就緩解過來了
17樓：林黛魚
看點動畫片可以緩解心情
晚上睡不著算熬夜嗎，晚上睡不著是不是等於熬夜
我也是十點睡半夜會醒你可以試的讓自己白天更累晚上睡的比較好 睡不飽對身體當然有害 十一點之後內臟因該能恢復如果你睡著的話 人體一天中的各種生理波動如下 1點鐘 處於深夜,大多數人已經睡了3 5小時,由入睡期 淺睡期 中等程度睡眠期 深睡期，此時進入有夢睡眠期。此時易醒 有夢，對痛特別敏感，有些疾病此...
看了鬼片睡不著怎麼辦，白天看了恐怖片晚上睡不著怎麼辦？
殮祛 建議你睡前聽一些輕 這個還蠻有效的 或者讀一篇比較輕鬆地文章也可以 還有你晚上不要太累或者玩的很瘋 這反而使你的神經一下子定不下來 不利於睡眠 額 看你標題正想說叫個人陪睡！去網咖通宵下很多人 這才是看鬼片真正的享受，我以前都是在床上用mp4看，之後做一晚上的噩夢，很爽的，樓主要好好珍惜啊！要...
老公晚上老睡不著，有什麼辦法可以幫他的嗎
失眠可能是壓力大。要讓他每天保持輕鬆愉快心情尤其睡前。可以睡前吃些安神的食物 也可以在醫生建議下吃些安眠藥物，但不萬不得已還是不要吃藥，畢竟是藥三分毒 最好用食療 希望幫到你 明天禮拜 帶他爬爬山 家裡大掃除或者別的體力活 累了就睡得香了 白天讓他多做些事，晚上他就會累了，就不會失眠了。千萬不要要求...