1樓：謝胖胖
真元之氣，由先天之氣和後天之氣結合而成，道教謂為"性命雙修"所得之氣，其相輔相成可修煉成氣功。依中醫理論，真氣是維持人體生命活動最基本的物質，人之有生，全賴此氣。
人體的元氣，生命活動的原動力。由先天之氣和後天之氣結合而成。道教謂為“性命雙修”所得之氣。
《素問·上古天真論》：“恬惔虛無，真氣從之；精神內守，病安從來？” 唐 王維 《賀元元皇帝見真容表》：
“臣聞仙祖行化，真氣臨關；聖人降生，祥光滿室。” 宋 蘇軾 《上神宗皇帝書》：“不善養生者，薄節慎之功，遲吐納之效，厭上藥而用下品，伐真氣而助強陽，根本已危，僵仆無日。
” 明 陳汝元 《金蓮記·郊遇》：“三昧上真氣已全，百鍊中凡心俱浄。”
.指剛正之氣。 清 蔣士銓 《臨川夢·送尉》：
“英雄欺世，久之畢竟難瞞，胸中既無真氣蟠，筆下焉能力量完！” 侯方域 《祭吳次尾文》附 清 徐作肅 評：“纏綿嗚咽，全是一團真氣。
此等文正以不必剪裁為佳。”
特指帝王的氣象。 唐 杜甫 《送重表侄王砅評事使南海》詩：“ 秦王 時在座，真氣動戶牖。”
2樓：匿名使用者
道學的真氣我就不知道，但是武學的真氣我就有點了解。運動量大的人肺活量相對來說也比較大，當你的身體機能已經修煉到這個地步（比如你已經可以一口氣跑5000米不累了，運動與武學不同，我只是舉個例子）你就可以通過肺活量的呼吸來控制肌肉的伸張和腺上激素的增減。從而令到身體一些重要的部位，穴位的磁場能量增強，這就是為什麼武學的人抗擊能力好的原因。
至於我本人的經驗，我高中的時候練過長跑，3000米。三年後我改練散打和硬氣功，當然我學的都是皮毛不能作為借鑑。我的體會就是，通過不斷的吐納加快了身體某些機能的新陳代謝，（為什麼剛接觸長跑的人會胸悶和肺痛而後來不會了呢？
那是因為後來你的呼吸已經可以控制那些部位的肌肉張弛了）肺活量充足可以長時間的維持肌肉大幅度的動作和運動期間身體內臟的調控平衡，從而在你運氣（就是我們常見的比武前武者的那個雙手平胸向上運氣的動作）的時候，開始發動肺活量的吐納然後全身的機能開始進入一個比平時要高強度的狀態。當比武結束後就要散氣，以免肌肉的張弛時間過長，腺上激素分泌的時間過長身體會負荷不起，然後就回到平時的狀態。
武學修為到了一定地步的武學大師，因為通過了長年累月的肺活量吐納和身體的機能調控，身體狀態從平時的狀態轉變到高強度的狀態已經不需要事前運氣的那個緩衝期了，可以隨時保持著這種狀態。他們的身體可以很輕鬆的實現肺活量吐納--腺上激素增加--肌肉的張弛--穴位或某部位的磁場增強--結果就是抗打能力比一般人強力氣比一般人大。
當身體機能的某個環節被破壞，可以是自己的調控不當可以是受到嚴重的外力侵害，上述的那個過程就中斷了，這時練武者就不能通過上面說的方法來控制自己的身體機能了，體能就會變成和初學者那樣需要重新的修煉。（這樣算不算是廢了真氣我不知道··）
以上是我的對武學真氣的瞭解，我練習散打和硬氣功三年多的時間，皮毛的皮毛都算不上，希望廣大有識之士給我指導和批評，如果我的不對我會虛心學習，大家也千萬不要將我說的當真，僅供參考，請大家給我意見。
3樓：匿名使用者
真氣是人體固有的一種能量。真氣又先天好後天之分，先天之氣是隨著生命而來的，是由元精化生出來的，所以也叫元氣。元氣發源於腎，藏於丹田。
後天之氣是由口鼻攝取的氧氣好食物（古稱陽精、陰精），產生熱量，為人體的生命動力。
武學的真氣和道學的真氣本質是一樣的。武學真氣和道學真氣修煉的最高目都是為了“煉精化氣，練氣化神，煉神還虛，練虛合道。”
4樓：匿名使用者
真氣，是人生來就有的個體生命之源，是主使人體本身強健，衰弱，疾病，老死的根本，武學有分內，外之分。外家武學以強筋健骨為主，練的是純外家功夫，以鋼猛健長，對於真氣的要求並不是很嚴格，只是練就一般的呼吸吐納，固本培元，真氣內收，無須外放。內家武學就與外家功夫相反，內家武學講究內氣執行，以意動氣，形隨氣走，練的是外氣內收與內氣外放，這個氣就是真氣，是將人體本身的生命之源強加鍛鍊，真強真氣的渾厚，最後達到真氣收放自如，熟稱內功。
道家的真氣學說與內家武學大體相同，而道家在內家武學修養達到一定的火候的時候，便以自身之精練做氣，用以強化內氣，使內氣充實，執行任督2脈，7經8脈更加暢通，能打通周身穴道。
生活小技巧，幾個非常實用的常識，趕緊學習
5樓：匿名使用者
1、語文：背課文、古詩等可以一句一句分開背，然後在串起來。 2、數學：
數學算式要以簡便為最好。 3、英語：背長的英語單詞也可以分開背，因為長的單詞都是由一兩個短的單詞合起來的。
4、書分類：如果想把書架上的書分類放開，就可以拿擠扁的空牛奶盒隔開。 5、晾襪子：
如果想讓襪子快點幹，就夾在旋轉晾架上，讓風扇吹，很快就幹了。
生活小常識在**能學到呢？
6樓：匿名使用者
可以從自己的生活中經歷、體驗，向他人取經、**，模仿、總結。生活常識無處不在，學不完。學來了就是自己的財富，自己享用，開心與健康會永遠伴隨你一生！
可以學習身邊那些家庭照料很好的人。或者看些比較好的關於生活常識的電視節目。
7樓：匿名使用者
比如：1,涼水洗腳有損健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防腎結石.
4,夏季不宜光著上身睡覺.
5,冬季養生宜多食熱粥.
6,冬季洗澡次數不宜多.
7,冬季不宜長期待在溫暖房間.
8,不宜長時間停留在冬季霧氣中.
9,冬天不宜把圍巾當口罩用.
10,冬天早晨不宜洗頭.
11,健身前熱身活動很重要.
12,運動損傷應"冷"處理.
13,步行適量能使大腦更年輕.
14,步行最有利於中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨練應先進食.
17,運動後應喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.
19,情緒不暢會導致胃病.
20,手機貼膜會傷害眼睛.
21,員工不宜在辦公室吃午餐.
22,午睡有助於預防冠心病.
23,不宜用沸水煎中藥.
24,服中藥不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天過三小時才算健康住宅.
27,破損瓷磚輻射較大.
28,臥室窗戶留縫有助於睡眠.
29,清晨不宜開窗通風.
30,熱水袋比電熱毯更益健康.
31,不宜用塑料袋儲存果蔬.
32,筷子最好半年換一次.
33,牙齦出血要儘快更換牙刷.
34,正確刷牙比選擇牙膏重要.
35,起床不宜馬上疊被子.
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中醫講究早喝鹽水晚喝蜜.
40,素食為主更適合中國人
41,海帶可預防高血壓.
42,涼水洗臉好處多.
43,刷牙宜用溫水.
44,洗腳宜用熱水.
45,腳寒容易感冒.
46,幹嚼食物可防止大腦老化.
47,上午晒太陽有利於冬季健康.
48,翹二郎腿會影響健康.[/u]
49,戴帽子不宜過緊.
50,常梳頭有益健康.
51,長時間微笑和利健康.
52,強忍淚水等於慢性自殺.
53,小便時咬緊牙齒有益健康.
54,打噴嚏時不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白開水超過三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好處多.
58,咖啡要趁熱喝才好.
59,酒後喝咖啡易發高血壓.
60,喝下午茶有益增強記憶.
61,綠茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜長期飲用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不應用保溫杯喝茶.
65,晚飯後兩小時飲用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶應喝口白開水.
68,常喝豆漿更健康.
69,豆漿不應與紅糖雞蛋同飲.
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鮮不宜喝啤酒.……
8樓：輝夜姬
從我這裡，例如:魚刺卡喉五法①吞嚥橙皮 魚刺鯁喉時，可剝取橙皮，塊窄一點，含著慢慢嚥下，可化解魚骨。②用維生素c軟化 細小魚刺鯁喉，可取維生素c1片，含服，徐徐嚥下，數分鐘後，魚刺就會軟化消除。
③飲鴨涎水 取活鴨子1只，倒捉鴨腳讓其鳴叫，流出口涎，用乾淨杯碗接盛，慢慢喝下滋潤喉嚨，細小魚刺很快便會溶化。④飲井水 魚刺卡喉，如果喝醋也不見效，可在次日清晨，喝1碗井水，即可消除魚刺。⑤飲橄欖核水 用橄欖核磨水服下，可以消除魚刺。
小腿抽筋①在游泳時發生小腿抽筋時，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，然後像海蜇一樣，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行的話，可反覆幾次，肌肉就會慢慢鬆弛而恢復原狀。如果逞強硬想上岸，往往會適得其反而溺斃。
所以，在游泳時即使不發生抽筋，也要反覆練習這種急救方法②在日常生活中，小腿抽筋的病症也時常發生，此時，可迅速地掐壓手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨與二掌骨中間陷處）和上嘴脣的人中穴（即上嘴脣正中近上方處）。掐壓20-30秒鐘之後，疼痛即會緩解，肌肉會鬆弛，其有效率可達90%。如果再配合用熱手巾按揉，用手按摩，效果會更好。
9樓：熱心網友
蜂蜜對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也有好處。
高中生必須知道的生活學習常識？
10樓：匿名使用者
一定要保證8小時的睡眠.
上課試著記筆記,可以將注意力集中到上課上來.
注意:數學是培養思維的課程,是其它理科的基礎.首先要學好數學.
學習最簡單的方法是:
其實學生應以學為主,全面發展.
書山有路勤為徑,學海無涯苦做舟,勤能補拙.
改善學習方法.
在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結.
相信你一定會逐漸養成良好的學習習慣,並獲得成功.
在日常學習和生活中,有哪些安全常識是我們應該牢牢記住的呢
11樓：匿名使用者
學校校園安全常識：
1 、課餘時間玩耍要注意安全，下課時，千萬不要在走郎裡推推攘攘，在校園裡追追趕趕。以免互相碰撞，造成傷害。
2、同學間不要做危險遊戲，做遊戲可以起到增長知識、鍛鍊身體的作用。但一些遊戲非常危險，輕則傷人，重則危及生命的遊戲不能做，不用玻璃製品玩具、暴力性玩具（彈弓、弓箭、發射子彈的玩具槍）、含有化學性質的玩具。
3、體育活動中的自我防護，要在運動之前換上膠底運動鞋；要認真做好全身準備活動，否則肌肉拉傷、扭傷、骨折等都可能發生；運動前，女孩子摘下發卡、塑料或玻璃飾物，男孩子不要在衣褲內裝小刀等鋒利物品；要在教師或同伴的保護下做器械運動；一旦摔傷，不要急於起來，也不要亂搬動胺傷同學，等校醫或教師來處理。
4、寢室裡不能點蚊香與蠟燭，存在著安全隱患，易發生火災。
生活安全常識：
1、匪警**的號碼是110。這個號碼應當牢記，以便發生異常情況時及時撥打。撥打110**，要簡明、準確地向公安部門報告案件發生的地點、時間、當事人、案情等內容，以便公安部門及時派員處理。
2、認識瞭解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬製品）去接觸、探試電源插座內部。不用溼手觸控電器，不用溼布擦拭電器。
使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。
3、獨自在家時，應及時把門鎖好。如果聽到有人敲門，要通過門鏡辨認來人。對不認識的人，不管他有什麼理由，也不管他是什麼身份，都不要給他開門。
而且可以像父母在家一樣，喊爸爸媽媽，說有不認識的人來敲門，把壞人嚇跑。
4、慎交網友。網聊時，儘量不要透露自己的年齡、家庭住址以及個人資料或**。當網友提出見面時，一定要警覺，不要單獨見面，不要與網友單獨吃飯。
當網友提出單獨到出租屋或賓館、旅店玩時，絕不能答應。
有沒有真氣百分比的屬性的，我想問一下，真氣有屬性嗎？
周奕言活寶 誅仙手遊天音職業 天音的基本特性我已經說過了,所以,攻擊向的寶石我建議打 攻擊2 暴擊2 昏睡精通1 命中1。之前有攻略說精通是縮短被該buff控制的時間 我想問一下，真氣有屬性嗎？ 夢想 嗯，bai，是的張靚穎du 看不穿 是你失落的魂魄zhi 猜不透 是你 dao瞳孔的顏色專 一陣風...
修煉真氣中內視是什麼意思
內視又稱內觀。為道教早期方術之一。洞玄靈寶定觀經 說 內觀心起，若覺 一念起，須除滅，務令安靜。注云 慧心內照，名曰內觀。即不以目視而以 心視 以滅動心。此術早見於 太平經 太平經鈔壬部 雲 上古第一神人 第二真人 第三 仙人 第四道人，皆象天得真道意。眩目內視，以心內理，陰明反洞於太陽，內獨得道 ...
罡力，罡氣什麼意思速求，罡氣和一般的真氣有什麼不同？
罡力 指強勸有力，多指正能量。罡氣 指剛勁的氣，多指正氣 陽罡之氣。罡氣和一般的真氣有什麼不同？1 罡氣，道教術語，也指剛勁之氣。是宇宙鴻蒙 本來存在的具有生髮運化之氣。道家也稱天空極高處的風為罡風 一般的真氣，真元之氣，由先天之氣和後天之氣結合而成，道教謂為 性命雙修 所得之氣，其相輔相成可修煉成...