1樓：匿名使用者
敘事心理**
敘事心理**涉及的方法和策略很多，這裡列舉主要的幾種：
1．故事敘說——重新編排和詮釋故事
敘述心理**主要是讓當事人先講出自己的生命故事，以此為主軸，再透過**者的重寫，豐富故事內容。對一般人來說，說故事是為了向別人傳達一件自身經歷或聽來的、閱讀來的事情。不過，心理學家認為，說故事可以改變自己。
因為，我們可以在重新敘述自己的故事甚至只是重新敘述一個不是自己的故事中，發現新的角度，產生新的態度，從而產生新的重建力量。簡單地說，好的故事可以產生洞察力，或者使得那些本來只是模模糊糊的感覺與生命力得以彰顯出來，為自我或我們所強烈地意識到。面對日常生活的困擾、平庸或是煩悶，把自己的人生、歷史用不同的角度來「重新編排」，成為一個積極的、自己的故事。
這樣或許可以改變盲目與抑鬱的心境。
哲學家薩特說過：人類一直是一個說故事者，他總是活在他自身與他人的故事中。他也總是透過這些故事來看一切的事物，並且以好像在不斷地重新述說這些故事的方式生活下去。
可以說，故事創造一種世界觀，一種人生價值。
好的故事不僅可以**心理疾病和精神扭曲，而且可以從中尋找自信和認同，透過令人愉悅、感動的隱喻故事，我們可以重新找到面對煩惱的現實狀況的方法，正視我們的過去，並且找到一個繼續努力、正向發展未來的深層動機和強大動力。「為了創造生活的意義，人就面對了一項任務，那就是他必須安排自身時間經驗的時間順序，建立自己和周遭世界前後一致的一份記錄。他必須把過去和現在，以及未來預期會發生的事件經驗連成線性順序，才能夠建立這一份記錄。
這一份記錄可以稱之為故事或自我敘事。這個敘事如果成功，人對生活就會有連續感，覺得生活有意義。簡單地說：
若要創造生活的意義，表達我們自己，經驗就必須『成為故事』。」
敘事心理**的故事所引發的不是封閉的結論，而是開放的感想。有時在故事中還需要加入「重要他人」的角色，從中尋找新的意義與方向，讓當事人能夠清楚地看到自己的生命過程。例如，有一個尋求幫助的當事人，他覺得自己不受到別人的重視而感到挫折、沮喪、自卑，當他講述自己的生命故事時，覺得一無是處，但諮詢師要求他回憶過去生命中哪個人對他「還不錯」，原本腦中空白的當事人，勉強回憶起一個小學老師的名字。
**師鼓勵他打**給老師，結果卻得到一個「意外的驚喜」。這名教師雖然已經忘了他的姓名和長相，但還是向他連連道謝，並且表示，因為當事人的**，讓他覺得自己的存在，對教學工作已經深感疲憊的他，又重新獲得了動力。
通**的結果是：當事人不僅幫助了老師，也意識到自己的生命原來也是這麼重要。
2．問題外化——將問題與人分開
敘事**的另一個特點是「外化」，也就是將問題與人分開，把貼上標籤的人還原，讓問題是問題，人是人。如果問題被看成是和人一體的，要想改變相當困難，改變者與被改變者都會感到相當棘手。問題外化之後，問題和人分家，人的內在本質會被重新看見與認可，轉而有能力與能量反身去解決自己的問題。
例如有位老師反映，「對於一個成績一直落後的學生，想盡辦法鼓勵，都沒能讓他有成就感，如何是好？採用進步獎勵的方式，但是每次考試的難易標準不一，看不出進步；如果採用百分等級或排名，這些學生永遠都在後面，該怎麼辦？」把成績不好等同於學生，是把問題內化。
怎樣才能把問題外化？有的老師把問題與人拉開距離，採用多元智慧的觀點，找出學生成績以外的優勢，在優勢上予以鼓勵。學生的自尊心一旦建立起來，成績也就有可能慢慢提升到合理的位置。
這就是把問題外化的思維方式。
麥克·懷特認為，人的生活之所以產生適應上的問題，其原因在於個人意義的實踐與主流敘事間的矛盾，但在一般的狀況下，個體並沒有能力發現這些壓制他們的「真理論述」，於是必須透過重新辨識自己與他人關係的想法，用「問題外化」（externalizing）的方式，產生自身意義和主流敘事意義一體化的知識。個體必須透過問題外化的過程，重新思索這些一體化的知識與自己的種種關聯，找出其中不相容的地方，進而創造新的可能性，向原先界定與規範自己的真理挑戰。
2樓：
不是客觀環境，而是人對世界的構念影響人自身。你必須進入人們的頭腦中，看看他們眼中的世界是什麼樣的。人們會用一些說法和故事來解釋自己當前的所作所為。
你必須關注這些故事和敘述人們的私生活出現問題，甚至一些社會問題的湧現，都可以追溯到是這些故事出了差錯。某種程度上人們會因為這些不良的個人敘事而喪命。
3樓：田力
忠於自己，說出心裡話
心理學中的敘事**
4樓：心理諮詢師小河
所謂敘事心理**，是諮詢者運用適當的方法，幫助當事人找出遺漏片段，以喚起當事人改變內在力量的過程。敘事心理**對「人類行為的故事特性」，即人類如何通過建構故事和傾聽他人的故事來處理經驗感興趣。
敘事心理**的創始人和代表人物為澳大利亞臨床心理學家麥克·懷特及紐西蘭的大衛·愛普斯頓。
敘事作為一種方法在心理學研究中有不可替代的作用。首先，敘事可作為心理學研究中獲得深度資料的重要手段。敘事資料作為資料資料的補充，可以通過對具體個案的深入剖析而揭示出一般的規律或獨特的意義。
其次，敘事還可作為干預手段在研究中使用。敘事總是與反思聯絡在一起，我們在敘說生活故事的過程中，也就審視了自己。這種反思或審視是一種內源性的干預，使我們自律，變得對我們的生活負責。
敘事**把人與事分開，以人性的眼光看人，而不以道德教育人。敘事**相信當事人才是自己的專家，諮詢師只是陪伴的角色，當事人應該對自己充滿自信，相信自己有能力並且更清楚解決自己困難的方法。
敘事**對多數適合心理諮詢的人都有較好的作用，是 當今重要的心理諮詢方法之一。
有種人總喜歡去敘述自己悲慘的經歷然後剝奪別人的同情請問這是什麼樣的心理？ 150
5樓：一直微笑de愛
所謂的真心朋友，紅顏知己在很大程度上就是傾聽對方的故事，然後真心的幫助對方想辦法，開導對方，分擔對方的痛苦與煩惱，無怨無悔，任勞任怨。如果傾聽者出現瞭如同你提及的想法，厭倦厭煩了傾訴者，那麼可以得出的結論是你們並非是真心朋友，起碼在抱怨的時候不是。
6樓：度娘知道好多啊
孤獨，沒有安全感，自信心不足
7樓：匿名使用者
真正懂的朋友有幾個 屈指可數呀。能認真聽一個人講遭遇，我覺得不管是 不是知己或朋友，覺得性格好。
蒙太奇和長鏡頭敘事的心理基礎是什麼
8樓：照明工程部
這個題目夠寫一篇好**了，沒空給你寫。
什麼叫心理陰影，什麼叫心理陰影 對當事人會產生什麼影響
金果 心理陰影指的是一個人或者動物被一件事傷透了心或者讓他為無法忘記的不好的事情，就會產生心裡陰影出現心理陰影。你在去做這件事的時候，你都會毛骨悚然，很害怕，不敢去做。概念 我們怎樣消除心理陰影，我們的心，是與我們最為接近，但又是最難去控制的，我們要有堅定的信心。任何心理陰影都是可以消除的，我堅信一...
什麼是心理問題？什麼叫心理有問題？
父輩所處的社會，醫療條件沒有現在好，有些心理上的問題根本沒受到重視，縱然出現問題也歸結為其他籠統的原因。不像現代社會，各種心理問題分門別類，非常細緻。就算沒什麼問題，處於亞健康的狀態也受到大家的重視，而且還呼籲個體要提前介入 或預防，而這些問題父輩們根本就不當一回事。所以現代社會中，人們心理問題多，...
什麼叫心理作用
心理作用即心理感覺，就是想一件事的時候老是懷疑這懷疑那的就是心理作用。很多事情，心理作用無時不在影響著我們的生活，比如我有時認為，每個人的身體健康離不開每天的科學飲食，和合理充足的休息，所以哪一天，我如果沒有吃到這天我該吃的東西，或者是少睡了一個小時的覺，我心裡就會想，我沒有滿足我自己的身體需要，好...