1樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：匿名使用者
壓力大吧。或者是莫名的情緒化。我也是這樣，要儘快轉移視線哦，多出去走走，找好朋友聊聊天，多做自己喜歡的事情，也要暗示自己儘快走出壞情緒。不然會傷害到兩個人的感情。
3樓：love蘇蘇蜜
要麼是來自工作的壓力，要麼是來自家庭的瑣碎之事。
4樓：古巴
春季旺木，而肝臟在五行中屬木，故你肝火太旺了！
我最近心情很不好，特別崩潰，怎麼辦？
不知道你心情不好，崩潰的原因是什麼？但是即使再糟糕的事情總有過去的時候。人只能往前走，要想調節這種心情，放下手裡的一切到遠處走一走。回來就是一個新的開始。現在的心情很不好。因為比較崩潰的原因所以。你最好還是能夠調整自己的心情讓自己儘量的。能夠開心一些這樣就不會導致特別崩潰的現象出現了。心情不好，是有...
最近心情特別不好，總是胡思亂想很多事情，總是想哭，我才10歲這是為什麼呀
僕冰 小寶貝，是你想多了呀，你才十歲，應該是活潑樂觀的年紀，不應該多想，更不應該胡思亂想，你就每天干好自己的事兒就可以了，而且年紀也沒有什麼心事，心情應該是很好的，如果你心情實在是感覺差的話，可以通過一些方式方法，比如聽歌，追劇等調節自己的心情，使自己的心情好起來。 wxq知秋 遇到什麼不愉快的事了...
最近因為這個心情特別不好，誰可以幫我分析下，謝謝
傾覆力矩 自己老媽啊，都不能好好溝通？你問問她到底什麼意思，不就完了，非要跑這裡問陌生人，由此來揣摩你老媽的意思？還有，就算沒有人介紹工作，靠自己就不能活了？全中國多少畢業生，絕大多數不都是靠自己找工作的，就都充滿黑暗？ 風清柳綠 你好像有點不太正常啊。這種事情只要問問你媽就知道的。她是你媽，什麼事...