16步鬼步舞怎麼才能快速入門？

1樓：蒼詩荷

先說最基礎也是最重要的奔跑，奔跑分三個階段練：腳步動作標準流暢；手部動作連貫利落；律動。然後接下來要練的一個動作叫側拉，十分重要，幾乎和奔跑等同。

鬼步舞裡大部分動作間的連線都是奔跑和側拉間的連線。接下來你還要學習幾個基本動作為：側踢，旋轉，空踏。

把以上幾個動作學好，這就是你的鬼步舞的基礎。在以上學習過程中，要在每個動作能跟得上節奏的情況下再學下一個動作。學習每一個動作不要淺嘗而止，而要精益求精。

2樓：學浪不事聽

一定要先打好基礎，再學花式（不然學一個毀一個）。鬼步舞基礎好的感覺就是，別人都會說你的基礎動作有律動，很好看。眼睛不要盯地板或者看著自己的腳，要從平時訓練時就要注意，練習時可以盯著對面鏡子裡自己的眼睛。

不然，跳出來的舞蹈會看起來死氣沉沉。穿專業的衣服對練習會有所幫助。專業的衣服會給自己一種暗示，我也是專業舞者，我要表現的就像一個專業舞者一樣。

不要被風格所束縛。鬼步舞本來就是追求自由的，跳你自己喜歡的鬼步舞就好。跳舞的時候多思考，堅信自己判斷，別迷信權威。

3樓：台山玉

奔跑：只需要注意不要勾腳，還有一定要分2步，切記不能成為一步溜。側滑：

注意身體平衡，保持重心，可以用腳尖腳跟點地，方向以自己自己移動方向+前後點地即可。旋** 轉不倒就行了。

注意轉動前和轉動後的連線，新手不熟練可以分步進行。花式是最簡單的，只需要在基礎上充分發揮就行，想要跳出自己的風格，就要結合自身實際情況，你讓一個200斤的大兄弟跳t1m那樣，明顯是翻滾吧，培根君。

4樓：小皓粉絲團

自學完全沒問題，會很簡單，但練好在於你的努力程度，還有就是你的熱愛程度，跳一定時間會覺得沒意思就放棄了，我是過來人，最後還是堅持住了，堅持住後你會逐漸突破一個常規框架，也會越跳越開心，步伐也開始不斷變化，總之，如果是三分鐘熱度就別學了，要不當個鍛鍊身體也罷。