為什麼我那麼瘦呢

時間 2023-01-21 01:50:03

1樓:血刺月殤

我是這樣**的!在學校的時候!什麼食譜都沒有!

更沒時間運動!因為是高三的時候!我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法!

不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了!早上一定要吃好!午飯也可以吃飽但建議別太油!

但晚上不吃飯!剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的!但不許多哦 !

注意!一定不可以吃零食!什麼零食都不可以!

更不許堅持不住晚上打吃一頓!不要以為一天沒關係!你可以先試試!

一週就會有效果!我的一個朋友以前130多現在110了!等減下去以後可以吃晚飯的!

也可以少吃零食!但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧?你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄!

不但可以** 還對**也好, 有益身體健康呢。

2樓:奇怪是蘏

這個真是問對人了 我現在初三 初一的時候我就特別瘦 我從來沒因為怕長胖而挑食吃 同學都說吃這個會胖 吃那個熱量高的 我都從來沒在乎過 我認為我天生怎麼吃都不會胖的 為此特別自豪 過了一個寒假 我特別驚訝 有件衣服穿上去變緊了 往稱上一稱 重了十斤哪 我六年級的時候 只有69斤 現在已經102斤了 我總結過 是因為初一的時候 特別貪玩 一跑出去就是一個下午 誰想過玩也在潛移默化的消耗巨大的熱量 所以我還以為我天生吃不胖 其實是因為運動量大 太貪玩了 一旦沒有小孩子的那種活躍了 像「多動症」一樣的那種 憋在家裡只攝取熱量(吃飯 ) 而沒機會消耗熱量(玩) 那就會比以前 胖 不管胖多少 反正肯定會胖 其實胖的少了 才難減 很難回到最初的樣子了。

我再也回不去了。

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