1樓：網友
關於三步上籃：剛開始，你慢點來，把三步先拆分開，一步一步上籃，基本上現在都是停球后第一步跨右腳，再左腳發力，左腳很重要的。轉身主要是乙個晃動，定住乙隻腳，千萬別動，就不會走步了，剩下的就是你的晃動了，有時間多看看nba籃球**，很好的。
2樓：大涼山彝族丶
遠投準的話， 推薦你打個2 3號位， 練好運球， 運球要低不能超過膝蓋。 要會點點過人技巧。
至於過人技巧嘛。 多看點艾弗森的集錦。 他的crossover 變向運球很實用又帥氣。
至於上籃嘛， 只要掌握好節奏。 不管你先帶球有多快，在進行三步上籃的時候一定要慢下來，高高得跳起穩穩當當的上進去， 要先能保證你上十次能進十次的時候你再考慮練習在上籃空中的其他動作。 要學會滯空， 你彈跳不錯就利用這個優勢。 還有你轉身會被人說成是走步多半都是腳步上出的問題， 想完成完美的轉身腳步是關鍵， 轉身不光要快更是要穩， 不然， 就成了自己晃自己。
如果是籃下的轉身就利用腳後跟當軸心快速轉身， 往右轉右腳後跟當軸心， 左邊也是，如果是帶球轉身過人的話， 那就要先讓防守者覺得你會一邊走， 怎麼讓他覺得就看你的動作了。
右手持球假裝向右突破， 他就會跟上來， 然後左腳向前邁一步到防守者的兩腳中間， 然後當成軸心， 用左手肘抵住防守者， 不光是讓他沒機會回到左邊，更是防止自己轉的太快摔倒在地或把球脫手。
快速轉過去就輕鬆過掉了， 當然要多多練習， 不要害怕失誤， 總會成功的， 等你成功了。 你會感到不一般的激動， 就這是籃球的樂趣。
3樓：s墮落
上籃和轉身都要建立在運球技術好的情況下，三大步上籃球要拿穩，雙手護球，抱住球時左腳跨一步，然後又腳再跨一步就起跳然後低手拋球就行了，轉身重要的是轉的時候如果你抱著球就要轉過後傳球或投球，不然就是走步，如果你沒抱球，就要一邊運球一邊轉身。剩下的你自己要多看看nba啦，慢慢學。
4樓：天使的冰紅茶
看來你適合打得分後衛。上籃很簡單，首先你要學會運球，要有一定的運球能力，當運球做好時，練習腳步，三部上籃第二步護球，最後一步停住起跳，（球的距離自己掌握一下）雙手做投籃姿勢將球投出。我一般都是離籃板近時出手球打板進，命中率很高的。
還有，我認為籃球沒有太難得技巧，就靠練，要多聯絡啊。不知對你對你有沒有幫助，如果說的不好，不要見怪。
5樓：
你這樣啊。，身高不是問題啊，你看人家的也有啊，你就多練習，勤練練你的上籃技巧就好啊，轉身麼，那個也不是說一時就能學會的，慢慢的，看看別人怎麼學，你自己注意觀察啊，只要肯練就沒問題啊，加油啊，
6樓：網友
三步上籃時不能走成4步 要從右腳開始走！
有沒有籃球打好點的哥哥指點一下小弟，我是初學者，剛練了禮拜有些不懂的問題
不停地練，kb每天訓練都投中幾千個球 他近2000萬的年薪不是白拿的 有可能不準麼？熟能生巧，包括運球，欲速則不達，迅速提高水平沒有捷徑，最枯燥的練習往往最見效。有人防你時，發揮不好，完全是心理問題，自信心不足，而且你只練了一個禮拜，這是初學者的通病，沒必要對自己要求太高。半年之後如果還不敢做動作，...
各位大學的哥哥姐姐進來一下
這基本是財力 才力 關係的結果，三者缺一不可，勸你不要抱太大希望。個人認為，垃圾學校的好專業或者好學校的垃圾專業，我會選後者。說到底也是名聲在外嘛！說得太極端了 呵呵 你才高一，正是積累基礎知識的關鍵時期，現在開始有計劃地學習，按部就班，完全可以考的很好。而且現在高考的政策不斷變化，誰知道到時會不會...
我想請教你一下去三亞玩的問題。謝謝啊！
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