1樓：匿名使用者
走出去，與朋友多交流，看些輕鬆的文藝作品或抽出時間外出旅遊，調整心態，樹立信心，儘快從這種狀態中出來。不然的話，真的會出問題的。
2樓：匿名使用者
你首先要找到產生這種心態的原因，到底怕什麼？
然後，針對這種情況，給出幾種解決方案，一是藉助朋友交流，尋找你要的答案；二是找個男朋友幫助，內心感受溫暖；三是找些勵志成才的文章，給自己榜樣的力量；四是樹立信心，相信天生我才必有用，做什麼都種天不怕的決心。
如果這些你做到了，相信你就會有種豁然開朗的感覺了。
我是不是得了精神方面的病啊
生理方面的問題我不懂，但可以肯定的是，你沒得什麼精神疾病，只是確實存在點心理問題，但不必過分擔心，因為社會上多數人都是心理亞健康 心理上的問題也可能會加劇生理上的感覺 相對來說，兒時得到關愛較少的孩子容易缺乏安全感，你說自己有強迫症和餘光恐懼症等，但你的核心問題是缺乏自信和缺少關懷 建議 一方面好好...
我在長相方面很自卑怎麼辦，我在長相方面很自卑怎麼辦？
不知道知足，我還不如你呢？長相是父母給的，沒有任何人有權利改變它，你應該珍惜，不管你的外觀是多麼的漂亮或者是多麼的醜陋這個都沒有關係，最關鍵的是你的一顆心，心是善良的純潔的在醜陋的人，也是受人愛戴的，如果是特別漂亮，長的想天使一樣的容貌，但是有一個狠毒的心，就算她在漂亮也是遭人唾棄的，你要知道有很多...
我總是很在乎我物件，我對他很好，各方面都特別關心，但是他最近總是無緣無故的發脾氣，我說是不是女
你可能沒有明白愛情是什麼，愛情是平等的，是唯一的，是排他的美好感情，你找的是男朋友，不是個兒子，你是他的女朋友，不是他的媽媽，你想想你 錯了 一個男人最自豪的是女人對自己的無限愛意和對自己的好，除非他腦袋有問題。無緣無故的發脾氣 他說對，快不珍惜了 他總覺得跟欠我的一樣 這三句話很有學問。無緣無故的...