1樓：禾木由
有可能是休息不好或是沒有營養不夠，建議到醫院諮詢醫生。
感覺疲憊，除了沒休息好外，其實東西吃得不對路，也會導致疲勞。鐵、葉酸、谷維素公眾普遍缺乏量較大，這三種易被忽視的營養素或許就是疲勞的源頭。
如果有段時間粗糧吃得少了，會感覺疲勞一些，因為粗糧中豐富的谷維素能夠有效緩解植物神經紊亂，葉酸是神經系統的補充劑，它們都會讓人從壓力和疲勞中恢復；而鐵不足導致的輕度貧血，會讓年輕小姑娘看起來更顯得弱不禁風。
身體太累時別喝咖啡：
長期不參加體育鍛煉的人體質會逐漸下降，尤其是長時間從事腦力勞動的人。如果一段時間以來經常感到疲憊乏力，對以前輕鬆完成的工作感到力不從心，而且查不出任何疾病，那麼就是太缺乏鍛鍊了。疲勞是運動不足體能下降的標誌。
咖啡和濃茶的確可以提神，但在身體比較虛弱時，飲入大量咖啡或濃茶，相當於注**「興奮劑」，適量可提高身體興奮度，過量就會讓身體超負荷運作，反而產生心悸等「過載反應」。
以上內容參考：
人民網-總覺得很累還睡不醒？身體4種預警訊號
人民網-你為啥總覺得累？原因就在嘴巴里
2樓：1136255673煙
如果是不上班也想睡和上班也想睡是一樣的話需要去醫院做一個全面檢查！可能存在高血糖無法代謝轉化為能量的問題！希望可以幫助到你
3樓：匿名使用者
我想是你工作太累了，放
4樓：匿名使用者
太累了不過以後要勤鍛鍊身體 缺乏鍛鍊也會是人身體犯困沒精神
為什麼下班回家就會很困？
5樓：席笑寒堅野
引起的原因有幾種可能：
一、前一段時間體力透支遺留下來的疲倦，現在才發出來；
二、晚上休息不好，可能是睡眠質量不好，也可能是睡眠時間不夠，也可能是因為睡在空調裡，空氣不新鮮導致睡眠不好；
三、沒有工作狀態，所以讓你覺得對著工作時很累，回到家就放鬆了，一放鬆就想睡覺了不得；
建議：晚上在11：00前**睡覺，因為人的深睡時間在23：
30——2：00，這段時間是恢復體力的最好時間段。在飲食方面儘量清淡一些，不要給身體增加額外的負擔，再配合做一些自己喜歡的運動，過一週就會有明顯的效果。
6樓：匿名使用者
不知道是不是你的工作比較單一,乏味.
給你提個建議,其實就是跟你的心情有關係
不知道你是不是單身,要是的話.可以下班後自己找個地方休閒下,咖啡廳或者比較安靜的地方呆會.
要不上上網,找個遊戲玩,效果很不錯
7樓：匿名使用者
夏天了，困是正常的。
為什麼每次下班後就覺得全身無力，很累！特別想睡覺！與身體健康有關麼？
8樓：匿名使用者
原因可能有三，一，營養性貧血，症狀為胃口不好及挑食，二，睡眠不足，三就是目前的工作你不喜歡，不是你的夢想，因而不能給你帶來活力，長期重複的自己不喜歡的事情，正如樓上所說，沒激情，心就累，人就瞌睡。
9樓：匿名使用者
那只是你的心累，所以人就跟著累了。
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