為什麼一到面試的時候就很緊張呢,為什麼面試的時候會緊張?怎麼解決?

時間 2022-01-14 00:38:54

1樓:雲南萬通汽車學校

你好,第一印象要留好 ,面試時給考官的第一印象很重要,開始的印象往往很可能就決定了面試結果。大體說來,著裝應與企業性質、文化相吻合,與職位相匹配。不論去什麼公司,正裝不僅正式大方,而且對別人也是一種尊重。

女孩子一定要注重衣著形態的細節,避免穿無袖、露背、迷你裙等裝束。對於初次求職者或剛出校門的大學生,服裝也要以大方簡潔為主。此外,女性求職者在夏季面試時要注意化妝端莊淡雅,細節之處處理好,如頭髮、指甲、配件等都應乾淨清爽,顯示出幹練精神的良好印象。

攻略二:切忌緊張與慌張

面對掌握「生殺予奪」權力的面試官,多數人都會表現出緊張來,這是面試的大忌。對大多數人來說,面試時的緊張多半是由於太在乎面試機會,惟恐不被錄取導致的。告訴你一個調整方法:

面試前努力全身心放鬆;面試時用深呼吸的方法保持平靜,或用心理暗示的方法來使自己放鬆,如在心裡默唸「我很放鬆,我盡力就行了」。只有放鬆,才能準確把握考官要問的問題和自己的回答方式。記住,心情放鬆、心態平和、充滿自信,這樣不僅能給考官留下好印象,也有利於保持頭腦清醒、思維敏捷,在這樣的狀態下所做的回答才是最能令考官滿意的。

攻略三:自我介紹,重點突出

「自我介紹」幾乎是所有考官必問的題目,求職者在回答時一定要注意,所述內容要與簡歷相一致,若自相矛盾,只會給自己平添麻煩。在真正做「自我介紹」時,不妨坦誠自信地展現自我,重點突出與應聘職位相吻合的優勢。你的相關能力和素質是企業最感興趣的資訊,因此,在許多情況下,在聽取你的介紹時,考官也會抓住他感興趣的點深入詢問。

所以,在進行表述時,要力求以真實為基礎,顧及表達的邏輯性和條理性,避免冗長而沒有重點的敘述。這樣專業而出色的表現,肯定是令考官們讚賞有加的。

2樓:匿名使用者

是因為你心裡沒底,對自己不夠自信,你應該自信一點,相信自己,一定行的。

3樓:

第一,你不夠自信.原因是性格或者本身實力。

第二,在陌生人面前都會緊張的。

第三,要相信自己。大家都是平等的,面試官和你一樣,也是從被別人面試開始的,或許你的面試官面試的時候還不如你呢。

第四.好好準備。祝面試成功

4樓:藍黑旗幟不倒

怕啥,還不一定是你老闆了,不用怕他,

不過如果很緊張,就一定記得,要一直面帶微笑,考官問你的話,想一下再作答。別一急就說了,容易出錯。

最好是偷偷深呼吸一下,然後直視對方,認真回答。

就算緊張也不要緊了

為什麼面試的時候會緊張?怎麼解決?

5樓:冬夏

面試,可能決定你以後的職業甚至人生,太重要了,所以絕大多數人都會緊張,有些平時挺能說挺能啦的都會緊張結巴,有的腿打抖,甚至走不了路,但是越是這樣越不能正常發揮,更別說超水平發揮。本人蔘加過很多次面試,也有很多次給別人面試當評委,結合自己經驗,談點看法:

1、參加面試,最好腹中有貨,不然全靠撞大運現場蒙是不行的,哪怕你突擊學習惡補相關資料知識問題;

2、事前看一點關於面試的常識,既便於應對,更不會犯簡單的常識性錯誤;

3、舉重若輕,即使再重要的面試,也不能過於重視,戰略高度重視,臨場戰術藐視;

4、人生絕不是一場面試決定所有一切的,即使面試失敗,繼續努力,都還會有機會,不要自己嚇自己;

5、評委也是人,有些場面是故意特意佈置的,有些情景、甚至神情態度是裝出來的,他們平時可能也很愛說笑,很好處(面試成功後成為同事了的大家不是都處的很隨意很好嗎);

6、主動熱情,開朗活潑有助於第一印象,舉個人親身經歷,我有次參加面試,把最重要的人事主任認錯人了,錯認成原來見過聊過並且對我印象評價不錯的另一個領導了,一進門看到她在,感覺倍親切,張口第一個跟她打招呼,叫的也挺親近,後來才知道錯了,不過效果可是很好啊,她也對我印象很好,給分很高啊;

7、最後一點,不要提前過多預演演練,評委提出的問題很可能跟你預想的不一樣,如果太多演練,思維定式了,會影響臨機應變水平發揮。

當然,完成好面試,應該還有很多經驗做法,算作拋磚引玉吧。

6樓:韓露露

其實你之所以會緊張無外乎這幾點原因:

一、自信心不足。有的人對自己沒有信心,坐在面試官對面的時候就總擔心面試官會問一些稀奇古怪的問題,讓你回答不上來,給你難堪。所以講話的時候給人一種有氣無力的感覺,底氣都不足,如果連你自己都對自己沒有信心,那怎麼能要求面試官對你有信心呢。

二、準備不充分。有的同學參加的面試的時候,到了面試官面前,才發現自己的簡歷沒有帶,或者去面試的時候提前沒有查好交通路線,結果走錯路導致面試的時候遲到了,從面試一開始就給面試官留下了不好的印象,所以就開始擔心面試過程會不會順利,面試官會不會因為你遲到而對你印象不好。

三、負面聯想太多。我們去面試的時候應該保持一顆平常心,不要面試還沒開始,你就覺得面試官很恐怖,肯定會在面試故意刁難你,其實這樣只會讓你的心理負擔加重,最後導致面試的時候過度緊張。

四、得失心過重。有的同學去面試總是會對自己的期望值太高,希望一擊必中,相信自己這次面試一定會取得很好的結果,但是事情總是不會朝著你期望的方向發展,所以不要患得患失,失敗其實也沒什麼,要保持淡定。

如何有效調節自身心態,幫助自己正常發揮甚至超常發揮,就顯得至關重要。

一、樹立自信,認為自己「我能行」

在面試前的一個星期,很多求職者都會陷入到焦慮當中,這種焦慮情緒會極大程度上影響到求職者的狀態。甚至有一些求職者會有失眠等問題。

因此,面試前一個星期開始,我們就要開始調整自己的心理狀態了,畢竟心理的調節是需要時間的。面試前大家可以通過什麼方式給自己加油打氣呢?一種直接有效的方法是每天早上對著鏡子說「我最棒」,通過這種積極的自我暗示,可以有效的提升求職者的自信度。

另一種方法就是進行「優點大轟炸」,讓自己的家人朋友,輪流說自己身上的優點,給求職者以自信心,也可以採取之前練過的習題來重複作答的形式來提升流暢度,讓自己有獲得感從而樹立自信。

二、準備中調整心態,不急不躁

對於心態的影響,準備面試的時候起到了很大的作用。

有一些求職者,明明在面試前一個星期,把自己的心態調整的很好,但在面試的時候,由於沒有掌握合適的方法,反而導致自己情緒波動較大,影響發揮。而面試前的心態,對於面試發揮的影響,要比面試前一星期的狀態重要得多。

因此,求職者們在面試前,一定要注意調整心態。當其他面試者討論題目和準備感悟時,求職者最好的辦法其實不是參與討論,而是自己閉目養神,回憶各個題型的思路以及自己面試中常見的問題,讓自己提前進入面試狀態。

當有求職者說起一些不當的話語,求職者也要有明辨事實的能力,不要被這些流言左右自己的心態。在馬上輪到自己之前,可以先在腦海中回答一道題,讓自己馬上進入回答模式。

而面試的時候,如果有一些突發情況在平時的訓練之外,求職者也不要被變化嚇倒,而是以不變應萬變,畢竟變化對於所有人來說都是一樣的。

7樓:是個愛分享的大大

在參加醫療招聘考試的過程中,面試作為入職前的臨門一腳,至關重要,但由於各種各樣的因素讓參與面試的大家難免會產生一些緊張,特別是對於應屆畢業生來說這種緊張感是非常明顯的。

一、充分準備

準備是否充分其實對我們是否能夠順利通過面試有很大的影響的。你花越多時間去準備面試,那麼你就對面試成功越有信心。在進行面試之前,大家可以先了解報考的醫療崗位歷年面試的相關考情,反覆模擬一下護理面試的場景,先從禮儀開始練習,再進一步磨鍊答題的技巧,想一下怎麼回答一些面試官的刁鑽問題,以便靈活應對。

二、調整心態

面試不僅僅有來自於外在的壓力,如崗位的競爭力,家人的期望等,更多的是來自於內在的壓力,對自我要求過於苛刻,一定要達到某種結果,稍稍與理想有些許偏移,就會全盤否定,甚至懷疑自己的能力。其實,面試就是個臨場發揮的事情,心態很是重要,不要把這一次面試看得太重,需要用平常心去對待面試。只要自己盡力了,那麼結果如何似乎並沒有那麼重要。

如果你調整好心態了,那麼很多緊張的情緒其實也會煙消雲散了,結果反而會更好。

三、深呼吸

人在緊張時心跳加快,血流加速,頭髮暈,注意力不集中,說話不連慣,不能應對緊張的場面。如果遇到緊張場面時,保持心平氣和,深呼吸幾次,這樣可以將注意力轉移,將緊張的情緒忽略。深呼吸可以讓你把周圍的緊張情緒集中在自身的某一點上,使你快速安靜下來,血流和心跳減慢,保持頭腦清醒。

四、自我暗示

科學研究表明,自我暗示能夠直接影響到人的言論和行為。在進行面試之前可以適當給自己一些自我暗示,如「我可以」、「我能行」、「我是最優秀的」之類的話可以增強自己的自信,更愉快更坦然地進入到面試的狀態中。

五、放慢語速

面試太緊張會讓你變得語無倫次,語速加快,所以在面試的過程中可以適當放慢語速。在回答面試官的問題之前一定要認真聆聽他的問題是什麼,想清楚答題的思路再回答。回答時語速不能太快。

因為說話太快會讓對方聽不清楚你在說什麼,同時也會給人一種你很緊張的感覺。另外說話太快也容易出錯,適當放慢語速,也可以給自己一個思考的時間。

六、保持自信

其實,在面試的時候最重要的是要自信,找一個能夠讓你自信的東西。比如,你今天的穿著很得當,你的專業知識掌握的很紮實,你的聲音很好聽,你笑起來特別的好看等等,做任何事情都需要有自信心,護理面試也是一樣,大家一定要對自己抱有信心。不要總是認為自己不行,覺得自己不好,那樣反而加重自己的緊張情緒,最終無法正常發揮。

無論自己知不知道正確的答案,都應微笑面對,說出自己對問題的真實看法。

最後還是希望大家能在我的總價下順利面試成功喲!

*本文由上海中公教育醫療衛生考試網提供

8樓:匿名使用者

可以先在外面候場的時候深呼吸..進去後,不要使自己的目光去直視主考官,也不要低下頭,儘量向遠處看..先鞠躬自我介紹啦,介紹的時候要大聲點,多說說自己的好,嘿嘿。

然後主考官問你問題,你再回答..回答的時候要注意重點,要大聲,吐字清楚...相信自己能夠做到,而且能夠做到最好!加油嘍

9樓:匿名使用者

進去不要聽別人怎麼講的,也不要老是注意監考官,要把注意力分散。心理不要想著怎麼回答,儘量放鬆

為什麼我一到沒有錢的時候就緊張

子夜的魚 讓我來猜猜 情況一,一個在獨自在外工作,即使自己不太在意這種形影相弔,但畢竟是形影相弔了,雖然沒有碰到需要用錢的急事,可當工資被我們花光的時候,那種緊迫感一下就催生出來 花的時候就隱隱約約意識到了。真心不比在家,沒錢也可以蹭老媽。情況二,仍然是一個人獨自在外,找了個女朋友。要講理論,我們就...

為什麼男朋友的手機不讓看,一拿他就很緊張

首先,你是經過他同意麼?我知道,你想當然的會覺得.你是他女朋友.不需要經過他同意.其實,任何人都會怕被別人看自己的手機.這是正常的心理反應.就像.如果你媽媽在你不知情的情況下.拿你的手機看.你也會有一種莫名的恐懼感.哪怕.裡面什麼都沒有.其實,相愛的兩個人.不代表沒有祕密.現在的手機.就像以前的日記...

為什麼一面對很多人上臺就很緊張,手腳不住的顫抖?怎樣調整

您好!一般來講,人們對那些未知的 自己不能控制的事物容易產生緊張和焦慮,其實這是人們面對未知的 不確定的事物時產生的一種自我保護性的身心反應,也是非常正常的一種心理表現。您 每次在眾人的雙目睽睽下講話就會很緊張,導致嘴角的肌肉會不停抽搐,很難堪 就是因為您在講話之前不知道別人對您所講的內容或所說的話...