1樓：易大溼
其中含有人體需要的一定的蛋白成分，對你的身體有好處，是有營養的。
2樓：秋嚴
這個不是酸奶，只能算乳酸飲料，有一點營養，但不多。 同時還要注意的是，這類飲料裡面還新增了其他一些身體不需要的、甚至對身體有害的物質，比如最近鬧得沸沸揚揚的塑化劑，還有其他東西。所以還是少喝的好。
平時多喝水、喝茶，夏天可以自己煮一點糖水，其他市面上的飲料都要少喝，因為裡面都含有很多新增劑。
3樓：穿回來了
它只是飲料，沒有什麼營養，最好選擇喝牛奶。
營養的概念及重要性
4樓：杜松
營養是指人體消化、吸收、利用食物或營養物質的過程，也是人類從外界獲取食物滿足自身生理需要的過程，包括攝取、消化、吸收和體內利用等。
生物從低階到高階，從單細胞生物到高等動植物，從水中生活到陸地生活，所處的環境不同，生態各異。因之，所需要的養料和攝取養料的方式也不相同。
營養學即是研究食物對生物的作用的科學。營養學在其發展的過程中，不僅包括食物進入機體內的變化，如參與生化反應和結合到組織細胞中；還包括指導人們如何選擇食物以保障機體的正常生長、發育與繁殖。所以營養學除了有其生物學意義外，還有其社會經濟意義。
5樓：大海的鋼琴
營養學是一門研究機體代謝與食物營養素之間的關係的一門學科。通過對營養學的歷史、起源、發展、特徵、層次等方面的描述，可以知道營養學的發展脈略。營養學對社會、家庭、行業、健康、政策具有深遠影響。
美國屬於分子領域的營養學代表，中國是整體營養學的代表，而日本兼備了兩者的特點。雖然日本並非營養學發達的國家，但是2023年的調查發現，日本臨床營養學已經建立系統，而21世紀以來，各類催熟劑的使用使得食物營養素缺乏，國民的營養狀況令人擔憂。這些是值得關注的課題。
6樓：董青
通俗易懂的。概念：能吃的人。重要性：民以食為天aqui te amo。
營養學的基礎知識？
7樓：啟聖教育
營養學基礎，人體必需營養素，你補充了嗎？
8樓：匿名使用者
詳細點啊 ……沒看懂。
基本上是一些營養素的 功能 作用等一些東西。
9樓：匿名使用者
人體需要的營養有七大類，裡面又細分為許多的營養素，人體需要很多方面的營養，並且分量要恰當，這樣才有益身體健康。如果想詳細地瞭解，可以看七年級生物學課本有關營養的內容。
營養是什麼？
10樓：辣木優選
指人體消化、吸收、利用食物或營養物質的過程，也是人類從外界獲取食物滿足自身生理需要的過程，包括攝取、消化、吸收和體內利用等。
11樓：怡文好好吃
那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？
12樓：松恭載琬
要我說呀、零食的營養是食物屆中營養最豐富的一種食物，所以要多吃才好。
營養是指什麼？
13樓：匿名使用者
營養是指人體不斷從外界攝取食物，在體內經過消化、吸收、 代謝，以滿足其自身生理功能和從事各種活動所需的必要生物學 過程。是機體生長、修復組織、產生抵抗力、維持正常生理功能的 物質基礎，也是人體正常生長、活動的源泉。
14樓：符元綠童書
營養是人體攝取、消化、吸收食物中的化學物質，以維持人體生長髮育、修復組織、增強免疫力的過程。營養素就是這些化學物質，包括：蛋白質、炭水化合物、有機物、脂肪、水、維生素、膳食纖維共七類。
通常人們所說的營養就是指營養素（專業術語）。
15樓：旗曉莉頓葛
營養包括的東西很多。營養素有六種：蛋白質、脂類、碳水化合物、礦物質、維生素、水。
16樓：庹迎荷力晗
科學的早餐應包括四種類別的食物，它們是： 1.以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧穀類食物，如麵包、饅頭等。
2.以**蛋白質為主的，主要是肉類、禽蛋類食物。 3.
以**無機鹽和維生素為主的，主要指新鮮蔬菜和水果。 4.奶類與奶製品、豆製品。
如果早餐中上述4類食物都有，則為營養充足的早餐；如果食用了其中的3類，則早餐質量較好；如果只選擇了兩類或兩類以下，早餐質量則較差。
17樓：肥淳美婁戈
營養包括。
六大類：維生素，纖維素，澱粉，脂肪，蛋白質，水。
海鮮的營養價值
18樓：小草的心闖天涯
一、海參。
含豐富的營養，素有「海中人參」之稱。海參具有補腎益精、滋陰。
壯陽、潤燥的功效，精力減退者多吃海參非常有益。海參又具有增血作用，可補充體力，故適宜婦女產後食用。炎夏身體容易疲勞，常吃海參可有效消除疲勞，並可改善便秘、**粗糙等症。
二、鮑魚。一般說來，鮮鮑魚的滋陰功效比干鮑魚好，不過幹鮑魚的鈣質含量為鮮鮑魚的4倍左右。鮑魚可以有效改善視力疲勞。幹鮑魚則被視為「強精聖品」，煎煮食用可以清熱、消除暈眩、促進排尿，尤其對黃疸、膀胱炎等症非常有效。
鮑魚的外殼在中藥上稱為石決明，常被用於**白內障、結膜炎等症。新鮮鮑魚具有養眼、補腎、強精益氣的功效，高血壓者吃鮮鮑魚可促進新陳代謝與血液迴圈；糖尿病患者吃鮮鮑魚可促進胰島素的分泌。
三、海膽。紫海膽屬海珍品之一，營養價值之高，可與海參、鮑魚媲美。海膽是營養極其豐富，含有大量的蛋氨酸和不飽和脂肪酸。用其性腺為原料加工而成的鮮海膽黃、海膽醬不僅味道非常鮮美，還可以美容，深受香港、日本等國內外客戶的歡迎。
其殼入中藥可醫治頸淋巴結核、積痰不化、胸肋脹痛、胃及腸道潰瘍、甲溝炎等症，具有極高的經濟價值。
四、牡蠣。含豐富的鈣、磷、鐵與維生素b1、維生素b2，還含有可調節血脂的物質。可使高血壓與低血壓者保持正常的血壓值，並可預防血栓，改善心悸症狀。此外，牡蠣含有人體必需氨基酸，可幫助體內排出毒素，並可有效預防動脈硬化、心肌梗死等病。
牡蠣對改善貧血也很有效。
五、蝦夷扇貝。
蝦夷扇貝產於我國北部沿海地區，尤以大連周圍海域生產的蝦夷扇貝以其個體大、顆粒飽滿、肉質細膩而享譽海內外。蝦夷扇貝營養價值很高，是高階賓館及眾多酒家的重要烹飪原料，用其鮮幹品製作的清湯，鮮嫩可口、回味無窮。近年來，越來越多的普通家庭把它擺上了招待親朋好友的餐桌上。
19樓：匿名使用者
1、富含鈣，水產品含鈣廣泛而豐富，尤以蝦皮為最；富含鐵，主要有海帶、紫菜、裙帶菜、海青菜。
、牛毛菜、魚肝等；
2、富含鋅，主要有牡蠣、海星、泥鍬、海帶、紫 菜、貽貝、海腸子等；
3、富含碘，主要有海帶、紫菜、牛毛菜、羊角菜、海參、海蟄、乾貝、淡菜、海魚、蝦、蟹、海螺等；富含硒，主要有海魚、貝類、海蟹肉、爬蝦、 海螺、海星籽等；
4、富含錳，主要有魚卵、魚籽、蟹肉、爬蝦、海星籽等；
5、富含銅，主要有海螺、蝦、蛤蝴、文蛤、蟶子 等；富含鑽，主要有魚籽、魚卵、蟹肉、蟹芡、海 星籽、沙丁魚等。當然，海鮮最好的功效莫過於幫人們抗衰老。
20樓：愛在春暖花開
海鮮的營養價值很豐富。如以下幾類：
1.螃蟹：螃蟹含有豐富的蛋白質和營養物質。
螃蟹的蟹肉中的銅含量也很高。每140克蟹肉的銅的含量遠超過人體每日所需的量。蟹肉內還含有豐富的維生素b、維生素e、錳、磷、碘等營養物質，這些都是人體所需的。
尤其是褐蟹的蟹肉，其含鈣量和含鐵量都很高，不僅對人體骨骼有好處，還對促進人體紅細胞的繁殖，有效緩解疲勞。
2.蛤貝：蛤貝不僅美味，而且營養價值極高。
140克蛤貝就能提供人體每日所需鋅的一半之多，其所含的抗氧化物質硒也超過了人體每日所需的倍。此外，蛤貝鐵的含量也達到了人體每日所需的三分之一。
蛤貝內所含的維生素b2和維生素b12、磷、銅、碘、ω-3脂肪也都對人體益處多多。女性食用蛤貝還能有效緩解貧血。
3.石斑魚：石斑魚中含有的ω-3脂肪使是它成為了營養價值極高的「超級食品」。
此外，石斑魚富含磷、硒、鉀等多種人體每日所必需礦物元素。除此以外，其維生素b1的含量也排在魚類之首。
4.沙丁魚：沙丁魚同石斑魚一樣，也富含ω-3脂肪，對心臟功能的益處自然也不在話下。
然而除此之外，沙丁魚豐富的維生素d不僅有益骨骼和牙齒健康，對於人體肌肉和免疫系統都有著很好的保護和促進作用。
營養科學顧問委員會建議人體每日攝入10微克維生素d，而食用沙丁魚就是很好的補充營養選擇。每140克沙丁魚就提供了微克維生素d。
除了維生素d之外，沙丁魚還富含維生素b、鉀、磷、硒、碘等多種營養元素。
5.海鰲蝦：海鰲蝦的尾巴和龍蝦十分相似，通常油炸食用。
海鰲蝦富含銅、硒和維生素e，有效去除體內有害物質，保護人體細胞，還能降低患心臟病和癌症的幾率。此外，其碘、磷、鈣、維生素b3和維生素b12的含量也不容小覷。
21樓：伊菲兒君臨天下
海鮮，因為生活在海里有許多的礦物質和營養，元素，當我們吃了海鮮以後會覺得身體裡各種營養成分增加許多。
關於蔬菜的營養價值
22樓：刈癸
蔬菜幾乎不含有維。
生素d，維生素d主要**於動物性食物，主要存在於魚肝油、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、新增維生素d的營養強化食品，也含有豐富的維生素d。人體內的膽固醇經日光照射也能轉化為維生素d,經常進行適量的日光浴也能補充維生素d。
蔬菜雖然維生素d的含量少，但是蔬菜的營養價值很高，具體如下：
一、蔬菜的分類
葉苔類：是無機鹽和維生素的重要**。在這類蔬菜中尤以綠色葉菜為蔬菜類食物的代表，如油菜、小白菜、雪裡蕻、薺菜、韭菜等含有較多的胡蘿蔔素、維生素c，並含有一定量的維生素b2。
根莖類：根莖類食物是介於糧食與蔬菜之間的食物。如馬鈴薯、甜薯、芋頭等，含澱粉較多，可供給較多的熱量。
這類菜每100克可供330～420千焦耳（79～100千卡），（一般蔬菜每100克供熱量為40～170千焦耳（10～41千卡）。其蛋白質、無機鹽和維生素的含量則相對地較低。但帶有紅黃顏色的胡蘿蔔、紅薯等是胡蘿蔔素的良好**。
菌類：食用菌類可分野生菌與人工栽培菌兩類。野生的約有200多種，味鮮美，如口蘑、雞油菌等。
栽培的食用蕈類主要有洋蘑菇、香菇、銀耳、黑木耳等。食用蕈類的營養素含量並不突出，但風味佳美，是烹調菜餚的佳品，同時有些種類還有一定的保健作用和藥用價值。
二、蔬菜的營養價值
蔬菜中含有大量水分，通常為70％～90％，此外便是數量很少的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽及纖維素。
判斷蔬菜營養價值的高低，主要是看其所含維生素b、c、胡蘿蔔素量的多少。根據科學分析，顏色越深的蔬菜，所含維生素b、c與胡蘿蔔素越多，綠色蔬菜被營養學家列為甲類蔬菜，這類蔬菜富含維生素b1、b2、c、胡蘿蔔素及多種無機鹽等，其營養價值較高。
蔬菜中含有纖維素、半纖維素、本質素和果膠等不為人體消化酶水解的部分，可阻止或減少膽固醇的吸收。所以多吃新鮮蔬菜有利於防治動脈粥樣硬化症。
然而有些蔬菜，如菠菜、莧菜、蕹菜、竹筍、洋蔥、茭白，雖含鈣豐富，但含草酸也較高，易形成草酸鈣沉澱，影響鈣的吸收。所以對於嬰幼兒、孕婦、骨折的病人，儘量減少食用含草酸過多的蔬菜。有實驗證明過多偏食菠菜影響鋅的吸收。
蒙牛酸酸乳，伊利優酸乳是酸奶嗎？營養如何？如果不是，超市有那些牌子的酸奶比較好
不是酸酸乳屬於乳酸飲料 不同於牛奶的 沒有多大營養 乳酸飲料是以水 牛奶 白糖 檸檬酸或乳酸等配製而成的，工藝簡單，不經過發酵，產品中根本沒有乳酸菌及乳酸菌的代謝產物，乳糖也未降解，因此只屬於乳飲料或酸乳飲料，有的產品甚至採用水解蛋白替代牛乳，所以這類乳飲品其營養價值及功能遠遠低於發酵型乳酸菌奶飲料...
歌詞帶酸酸甜甜不是酸酸甜甜就是我
女聲？快慢？很多歌詞都有.動聽 王恩琦 失眠的睡美人 楊丞琳 真愛冒險 張韶涵 等等等 酸酸甜甜就是我 歌詞 歌詞含韻 酸酸甜甜就是我 作詞 方解 作曲 方解 耳朵裡塞著小喇叭 躲在被窩裡看漫畫 雖然我還在象牙塔 我多麼想一夜長大 親愛的爸爸媽媽 別叫我小傻瓜 雖然我很聽話 不代表我沒有想法 我喜歡...
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