1樓：公裝匠
健身和不健身的女人差別還是很大的，先從氣質來看，喜歡健身的人整體給人的感覺會更陽光，更加健康，而不健身的女人沒有一種陽光的朝氣，還有就是身體機能上，經常健身的人體質好。
長期堅持健身和不健身的人，究竟有什麼區別？
2樓：在卷橋折柳的徐盛
健身可以有所提高自身的顏值分，簡單地說，你要是1分的顏值，經歷長時間的健身可以幫助你提高顏值分。
我們年輕時，年輕而輕浮。我們總是認為我們擁有無限的青春和大量健康的資本，可以讓我們隨心所欲。不管通宵還是熬夜，以為睡一覺就可以恢復精神，對自己來說身體沒有不舒服。
即使畢業後，你還是滿不在乎自己的健康。經幾年後，自己的體力下降，身體健康沒有以前好。
以下是健身帶來的身體變化：
1.體形的變化。要是你的飲食正常，即使沒有**也不會發胖。
如果準備健身，經過長時間的變化，你會發現身上的肌肉線條很完美。肥胖的人經過健身，會讓人變成肌肉男。不肥胖的人健身可以使身體上的肌肉更加牢固結實。
2.肌肉變化。肌肉會隨著身體改變。
長時間保持健身的人來說，對肌肉發育有把握，身體上的肌肉會比較多。肌肉會更加結實，你的新陳代謝也會改善，使體重難以增加。健身可以使人精神充沛。
健身不但可以改變骨骼密度，而且提高關節靈活性。
3.體質變化。健身的人體質都不會差。
打個比方，你起初舉不起一個100公斤的槓鈴，經過後期的健身鍛鍊，會讓你吃驚，你能夠發現可以舉起來了。如果身邊有物質較重的東西，你可以將它們放在手邊，這有助於提高你的身體素質。
4.可以提高自身的精神。長期不鍛鍊，人就會缺乏精神。
然而，長時間保持健康的人可以整天保持精力充沛。健身不能給你一個全新的面孔，卻能夠增加身體的肌肉線條，讓人很有魅力。每天鍛鍊身體，可以讓你的**更好。
在其他人眼中，自己有精神活力，是一個比較陽光大方的人。
3樓：asfa亞體協教練培訓
長期健身的好處還是挺多的，堅持健身和不健身確實會有區別的，長期堅持健身的人身體素質會好一些，健身運動可以增強體質，增強身體免疫力；促進血液迴圈延緩衰老。
4樓：那就
長期堅持健身的人，首先他的意志力比較強，非常能夠堅持，而且他的身體健康會很安全。
5樓：江湖佩奇談社會
首先，身體素質上肯定會有一定的區別的，長期堅持健身的人，它的永續性，耐久力比著不堅持健身的人普遍來說會好一些！
6樓：叭叭社會家常理短
長期健身的人，他的毅力，他的忍耐力得到了一定的鍛鍊，而且他因為健身，他的精氣神兒會看的更足一些，看起來更健康一些。
7樓：小陳閒談文化
長期健身的人目標比較的清晰，非常熱愛和享受當下的生活；不健身的人生活裡容易渾渾噩噩。
8樓：小鹿沒事偷著笑
健身的人精神狀態飽滿，不健身的人精神狀態萎靡。而且健身的人生活態度積極向上更加陽光。
9樓：少奶奶
長期健身的人，身上的肉會比較結實，然後人也比較健康，不會很虛，而且長期堅持健身的人，精神狀態和身體線條都會比不健身的人好很多。
10樓：小溪是我吖
長期健身的人體質肯定要好一些，骨骼更強健一些，而不健身的人稍微運動一下就容易肌肉痠痛。
11樓：阿米家的小果
長期堅持健身的人肯定會非常自律。不健身的人不能說他不自律，但也有部分的人也缺少這一個東西，精氣神什麼的都看起來不一樣了。
12樓：清裝
健身的人和不健身的人一眼就能看出來，長期健身他的精氣神就不一樣，而且自律性很高
13樓：木樨
長期健身的人，他的身體素質比較好，而且還不容易生病，肌肉也非常有力量。
男人健身和不健身的區別，有多大
14樓：year心碎的石頭
差別可以從以下幾個方面體現：
1、身形上的差別，健身的人身形更魁梧，更高大。
2、體力上的差別，健身的人力量更大，耐力更好。
3、精神面貌上的差別，健身的人表現得更加有活力，精神面貌更好。
健身與不健身區別有多大
15樓：力動健康科技****
健身與不健身的區別:這個不是一天兩天能對比出來 的.也不是一週兩週能對比出來的!
健身貴在堅持和養成健身習慣,時間久了,區別就大了,比如說長期健身的話,整下人應該是很有作習規律的,運動關節更靈活!肺活量比不健身的好很多!個人的免疫能力也會增強很多!
健身與不健身，5年後有什麼差別？
16樓：周韌
區別挺大的。
比如2023年爆紅的大叔67歲的健美運動員楊新民老師，他為了追求健美事業，堅持了很多年，突然有一天他在網上晒出自己與同齡人的合照，引起了軒然大波，兩個人在一起，仿若父子，很多人紛紛的給楊新民老師點贊，稱他為中國最時髦的大叔。也有人說，健身與不健身，簡直就成了兩個人生。
17樓：
健身5年可能會保養的**身體更健康，不健身5年可能會遭受各種病患侵襲！
健身讓人更健康更有活力更長壽！
18樓：匿名使用者
一個滿身肌肉，一個滿身肥肉。
長期健身和不健身的人有什麼區別？
19樓：
其實在生活中我們可以分為這樣的兩種人，一種是健身的人，而另一種就是不健身的人，很多人內心是這麼認為的，我不健身也很好啊，不一定非要健身，而且也沒有時間。
但是其實健身的人和不健身的人還是有區別的，其實最大的區別就是精氣神。
那麼下面說說健身的人和不健身的人區別都有哪些：
1.健身的人相比於不健身的人作息時間更規律，習慣早睡早起，而不健身的人習慣晚睡晚起。
2.健身的人週末會起來健身或去鍛鍊，而不健身的人會選擇睡懶覺。
3.健身的人會把娛樂時間花在健身房而不健身的人會把時間花在打遊戲等娛樂上。
4.健身的人飲食會很講究，吃健康的食物，而不健身的人喜歡吃高熱量的食物。
5.在體型上，就不用多講了。健身的人，擁有令人羨慕的肌肉和身材，而不健身的人，會發現肚子上的贅肉正在慢慢長大。
6.健身的人到老了可以跟家裡人說我還能行，而不健身的人拖累兒女。
7.在爬樓梯的時候，健身的人健步如飛，而不健身的人，通常會氣喘兮兮，汗流浹背。
8.健身的人會精神十足，而不健身的人總會感到疲倦，困，做事情沒有精神頭。
看完了健身與不健身的對比區別，你還在以沒有時間作為不健身的理由嗎。
其實，仔細算算你用在健身的時間不用太多。一週鍛鍊4次，一次鍛鍊一個小時，一年總共有52周，那麼一年花在健身鍛鍊的時間只有208小時。按一天24小時來算，這相當於8.
7天，只佔一年365天的2%。
面對這個2%你還會說沒有時間嗎？來，健身，從跑步開始吧！
20樓：白度
我們來看幾點健身不不健身的差別
1.外形上，一個體型協調的人在各個場合都是焦點，不需語言表達，單單外觀上給人的印象就比較好，展示出來的氣質也不同，就想範偉和劉德華，林志穎和郭德綱，雖然年齡只差一歲但精神面貌差距是巨大的。
2.從力量上來看，沒健身的人手臂力量小，生活中常搬一些東西，沒健身的人可能搬起來費力，而健身的人可以輕鬆的搬動。
3.健康，經常健身的人對疾病比較有預防和抵抗能力，感冒發燒都比較少，體脂降低後，血壓血糖血脂都會相應降低，可很大程度緩解身體的不適感，讓身體更健康。
4.減壓，現代生活壓力通常都比較大，而健身是減壓的一種方式，在運動過程人體會產生「內啡肽」，可以讓身心處於愉悅，讓人歡愉和滿足，對壓力的排減也是很有幫助的。
5.緩解失眠，不少人因為壓力大常常失眠，睡眠不足會影響注意力，影響工作效率，健身可以幫助失眠患者緩解緊張焦慮的情緒，更加安穩的入眠。
健身久了你會發現，健身不健身身體的差異真的會越來越明顯，想想多年後你是想挺著大肚子？還是想像年輕人一樣可以跑到健身房擼鐵你就會明白該不該堅持健身了。
21樓：
健身和不健身的區別在於健身的人體能比不健身的人體能強，抵抗力強，身材好一點！其他感覺也沒什麼吧
22樓：所隨
長期不健身的都胖，長期健身的人都壯
23樓：田俊遠
不健身的人自身身體免疫力會下降，長期健身會使自身免疫力提高，健身會讓心情愉悅。
第一次去健身房，請問從來不健身的人會被健身者鄙視嗎
阿米家的小果 為什麼會被鄙視？而且如果你是要去健身房參加健身運動的話，那些健身房的教練肯定會很歡迎你的，其實現在健身的人並不是很多，大多數都是剛開始的，他們並不會鄙視你，而且會幫助你，教你如何去運動。 小溪是我吖 在健身房大家都是獨來獨往，不會有人注意到你的，況且大家也不知道你是第一次去健身房呀！ ...
為什麼經常去健身房健身，但是腹肌卻一直練不出來？
因為運動方式和選擇的運動器材不對。可以向健身房裡面的教練請教，鍛鍊的時候一定要堅持，不要三天曬網七天打魚。要麼是你沒有練對地方，發力點不對哪怕練很久也是白搭的，要麼是你每次鍛鍊時長不夠，基本上是這兩點所導致的。經常健身但練不出腹肌，可能是因為自己的飲食控制得不好，體內的脂肪含量過，想要練出腹肌就得控...
農曆一年跟陽曆一年相差多少天，農曆一年有多少天？
一弦一柱 有閏月的農曆跟陽曆一年相差18.6553天，沒有閏月的農曆跟陽曆一年相差10.8753天。農曆沒有閏月的是354.3672天，有閏月的383.8978天，公曆為365.2425天。農曆是在陰曆 夏曆 基礎上融合了陽曆成分的一種陰陽合曆。取月相的變化週期即朔望月為月的長度，加入干支歷 二十四...