1樓：匿名使用者
既沒壓力又沒心事我也看不出什麼問題 不過你提到了 sy 不知道你持續多久了 sy控制好頻率是不會有問題的 一般正常時每週一次 如果過度是可以形成植物神經紊亂從而造成失眠 sy行為過度會提前透支人體精力 不但會損傷身體的動力，而且損傷情志 如果過度還是控制一下比較好
2樓：匿名使用者
沒事的，每個人，無論男女吧，每個月總有那麼幾天神經緊張或者不正常吧。過段時間就好了
3樓：胡佳翠
長身體就注意了控制！ - -！ 那樣不好的晚上睡覺前喝杯牛奶，或者吃大棗。
我自己可睡不好的時候，睡前我會用熱水泡腳，按按腳心，就很有睡意了一定要早睡，一般我個人感受就是，過了十點半我就不好睡了。
在讀書就，睡前看看書什麼的，覺得眼睛倦了就休息唄。
4樓：葉色睡滿園
青少年晚上睡不著，可能是日常學習生活壓力大、精神緊繃引起，要注意放鬆自己，可以多參加集體活動，多鍛鍊來疏解，比較嚴重的可以通過中醫中藥調理，以鍼灸輔助。不建議立刻使用抗失眠或者抗焦慮的藥物，因為精神類的藥物的***比較大。若晚上睡覺之前做比較劇烈的運動，這時大腦還處於比較興奮的狀態，也會導致晚上睡不著，建議糾正生活習慣，儘量避免在睡覺之前做劇烈活動。
此外，可能是因為在睡前有進食行為，會增加胃的負擔，導致胃周圍的血液供給量增加而影響到睡眠。還有一些青少年日常喝可樂、咖啡，吃巧克力等比較多，每日喝的咖啡比較多也會影響到睡眠。青少年晚上睡不著多與生活作息習慣和精神壓力大有關，要注意有規律的生活與作息，調節好心態，改掉不好的習慣。
5樓：匿名使用者
找學校的心理老師輔導輔導吧。每個人都有那個時候，別太著急，慢慢過去就好了。
6樓：匿名使用者
宿遷**有辦理無抵押無擔保貸款的？
7樓：匿名使用者
最好是通過別的方式分散注意力。
8樓：匿名使用者
不要胡思亂想啊 多想些美好的事 比如；世界多美好
9樓：匿名使用者
思春了 給找個物件吧
10樓：匿名使用者
建議去戶外運動下比較好！！！
11樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
12樓：鑫鑫寶貝啊
我也是失眠啊，不知道怎麼鬧的
我今年12歲.為什麼晚上睡不著覺，總是胡思亂想的，要等很久很久才能睡著.有什麼辦法
13樓：信天雀
看看你想的是什麼 白天體力消耗完了 晚上想不睡都難啊 睡前慢慢活動一下
14樓：笨笨熊在
要有個好心態，快樂地生活。
15樓：崇光王道
白天多做運動，睡前喝杯牛奶，堅持下去。
16樓：李志梅
白天多活動，多和朋友、家人一起做事或玩耍，或者睡覺前看點故事書，累了就睡著了。
17樓：匿名使用者
睡覺前看書還是不錯的
青少年為何會追星，青少年為什麼要追星
東方名家教育頻道 本課程中家庭教育專家陸士楨從如何培養孩子的良好習慣，塑造健全樂觀性格，提供了許多策略，方法切實有效，針對性強，易於操作。青少年為什麼要追星?青少年追星的原因是什麼？ 東方名家教育頻道 本課程中家庭教育專家陸士楨從如何培養孩子的良好習慣，塑造健全樂觀性格，提供了許多策略，方法切實有效...
為什麼青少年不想上學？求解答，為什麼青少年不想上學？求解答
一千零一年 因為他們不懂知識能給人帶來有多麼多麼的重要他們總是認為父母在逼迫他們，老師在強迫他們。所以他們會不自覺你要我這樣，我偏不這樣。還有一種是沒有學習的天賦可你總是那樣逼迫他們更加的討厭學習，認為學習世界非常恥辱的事情。還有一些就是家長和老師讓拿他們跟別的孩子進行比較讓他們心裡不自覺產生 原來...
青少年晚上睡覺為什麼會磨牙拜託了各位謝謝
澤速浪 睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙症。夜磨牙的 尚不清楚，目前認為與精神性 情緒性 牙源性 系統性 職業性 自發性等多種因素有關。 花冷醉坨坨 人在6歲至13歲都處於換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。但是，過了換牙期的青少年和 若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。原...