1樓：葬花
也許...你該改變你的睡姿. 也許你是仰天睡,也許你是側窩睡,也許是趴著睡.
所以我想說,做夢有一部分原因是東西壓迫了你的心臟,比如你仰天睡,手會容易壓迫你的心臟;左側臥呢,也容易壓迫心臟,因為心長左邊嘛,對吧;再一個,趴著睡更別說了,整個前胸都貼床上的. 所以我建議你右側臥睡覺~
2樓：手機使用者
沒有什麼不好的 ，絕對放心,沒有人睡覺不做夢的.這是生理的必然.睡覺是讓身體機能得以休息,做夢則讓人的情感得以休息.
一般有什麼煩惱事或興奮事,睡一覺便減少很多.當然,反常地頻繁則另當別論.
3樓：手機使用者
不要擔心，夢不是真的，人會做夢是因為大腦在整理一些記憶，這是大腦整理系統時的連鎖反映！
4樓：手機使用者
做夢是很正常的事情，不要因為這影響你的生活。而且有夢是反夢的說法，就是說夢到不好的事情，現實中，反倒是要有好事。
5樓：加菲14日
因為日有所思，夜有所想 十萬個為什麼中有說：「晚上的睡眠質量，不做夢比做美夢要好。」 所以建議你白天不要做或少做劇烈運動 o(∩_∩)o...
6樓：手機使用者
想太多了吧，睡覺前把該做的事做完，安心安逸的睡覺覺～·
7樓：暨清寧
做夢是人體正常的生理機能，每個人晚上都會做好幾個夢，所以不用擔心的！
8樓：夏忻統附
人有思想。白天想的太多。晚上就會做夢的
為什麼晚上睡覺會經常做夢？
9樓：匿名使用者
正常人睡眠是要做夢的，但如果頻繁的做夢或是做噩夢往往身體出現異常，如白天過度疲勞、精神過度緊張、焦慮、抑鬱、工作壓力大、受驚嚇等。血糖過低的人群出現腦供血不足、腦部缺血、缺氧也可以出現多夢。呼吸衰竭、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、長期肺部缺氧導致腦部缺氧，從而導致神經過於興奮，也容易出現做夢。
睡覺姿勢不良，特別是俯臥、趴著睡覺，導致心臟受壓、呼吸受阻導致腦部缺氧容易做夢。再者貧血、體質虛弱的人群能量產生減少，也可以向大腦發出訊號，從而導致頻繁做夢。焦慮症、抑鬱症的患者用腦過度腦細胞過於興奮也可以出現頻繁做夢。
10樓：銀色富貴竹
您好！其實做夢的人存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他症狀。
他們通過夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。通過心理**和具體的指導，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，並逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。
11樓：匿名使用者
晚上經常做夢，與心裡壓力大，情緒不好，身體不舒服，以及腸胃消化不良等諸多因素有關。建議晚上不要吃飯，空腹有利於改善睡眠。
12樓：
有人說很多夢的是現實中已經發生的或者沒有發生的一些事情，經常做夢說明將要有某些事情會發生
13樓：牟芝計珏
這個是因為缺少鈣質造成的睡眠多夢，睡前半個小時吃鈣片喝奶。效果最佳可以試試。本人試驗過的。
14樓：大濡夙婉麗
白天想的事情多了
晚上會把這些事情
交織在一起
所以呢白天要一心一意的做事情
不要胡思亂想
15樓：卞壯海流如
你的心亂，總有心事，上火
16樓：幸晗伊春桃
那是你大腦休息不好的表現。可以試試喝蜂蜜水或者牛奶。
17樓：封朵兒裔歌
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了。
18樓：鄒宇萊雪柳
白天你是不是壓力太大了，或者是你想得太多了
19樓：庹醉陀莉
做夢是正常的生理現象
人在睡覺時就會做夢，做夢是人體正常的生理現象。夢是在快眼動睡眠情況下進行的，會被記住；相反在非快眼動睡眠情況下的夢，不會被記住，我們也不會意識到。每個人每晚都會做夢，因為人類的腦細胞總是在不停活動，人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢，夢是外界因素在人腦中的存在。
20樓：鹿籟戈寶
都說日有所思，夜有所夢，可能是你心理壓力大了，再有你睡眠質量不好也是經常做夢的
21樓：介恭卻巳
夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.若是不影響睡眠質量就不必在意,若是影響的話我想應該還有其他的症狀表現,你可以在醫生的指導下使用一些安神的藥物來幫助改善睡眠.
22樓：平仙牛布
這是大腦還處於工作狀態未好好休息,白天的事往往會在大腦中產生夢境
為什麼晚上睡覺老是做夢呢？
23樓：羿愛景仲寅
夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
24樓：聖令諾嘉玉
日有所思，夜有所想，多運動就好多了
25樓：連素欣崔穎
你的一天過於疲勞，導致晚上睡眠也在想白天的事 俗話 日有所思夜有所夢 說的就是這個意思
26樓：馮濰聶半槐
日有所思。夜有所夢。生活工作緊張，壓力太大導致心情壓抑。
27樓：傅螺六秀英
日有所思，夜有所夢。白天做的一些事情在腦海裡形成了烙記。白天可以做些體育運動煅煉，可容易入睡。
28樓：屈媛龍德惠
因為你平常白天的壓力太大、想法太多、思想複雜所引起的失眠、多夢，以後要多出去放鬆一下心情，讓大腦休息一下
29樓：乜清漪仉澤
做夢內容的好壞關係到第二天的精神問題，如果是個不錯的美夢，回早上起來精神
就會很好，感答覺全身都舒服，疲憊也會一掃而空，當然反之亦然。晚上睡覺前熱水泡泡腳，不看恐怖片等比較刺激的電視或電影，可以聽些舒緩放鬆心情的歌曲，好了，願你每天都有好夢好心情。
30樓：雋娜釗帥
做夢是深度睡眠的體現正常
31樓：香鹹卞瓔璣
日有所思
夜有所夢
夜間右腦比較活躍，而右腦偏重感性和圖案聯想，所以會常做夢謝謝
32樓：充映漆雅靜
上火了，建議多吃點下火的食物，還有，不要想太多，在睡前儘量放鬆自己，不讓白天的煩惱或心事帶到睡眠中！
33樓：席兆堂憐南
想的太了.不要把沒有做完的事情老
是放在睡前又想做它.
34樓：童仁豐甘
做夢是正常的，別緊張了，我也是，所以白天呢放鬆一下精神，別老是給自己增加壓力，亂想才會導致晚上睡不好，採納我的吧，你就會好的，希望不要做夢了，
35樓：候文康封冷
人在睡眠中分為動態和靜態睡眠。動態就是做夢，靜態就是無任何感覺。同時做夢是修復腦細胞的一個過程。夢多影響到日常生活，那要注意調節自己，多鍛鍊身體、飲食清淡，精神放鬆。
36樓：刑訪波示寶
這是人體睡bai眠的正常生理du現象：人睡zhi眠分為快動
眼睡眠和非dao快動眼睡眠版。快動眼睡眠期間的主要特權徵是腦細胞活躍，多夢，大腦發育迅速，是智力發育的最主要時期；而非快動眼睡眠期間大腦生長高度抑制，生長激素分泌旺盛，主要是身體的生長髮育。這兩個時期通常交替進行，一晚上一般迴圈5次左右，所以有時候你會感覺到不止作了一個夢。
37樓：璩銳陣完焱
我覺得是用腦過度了，一天處理了太多事，記憶有點混亂，就容易作夢，唉！不做夢多好阿，做夢挺累的，我也老這樣
38樓：郭堂念飛煙
有很多種原因的.
比如腎虛的話.就會造成失眠
多夢的情況.
如果不是身體上的問題..那就是心理的問題了..
39樓：武晤敖爾柳
最近科學研究,說經常做夢的人比不做夢的人身體更健康!說是因為比較健康,所以腦細胞比較活躍,才會導致做夢,所以經常做夢是好事!
40樓：劉邃王晗雨
白天的壓力太大了吧。也可能是遇到一些平時沒有遇到的事情，腦子裡面記下了，晚上可能也容易做夢。
41樓：學翱賈昕妤
日有所思，夜有所夢啊，睡覺之前不要想太多。
42樓：夙婕史和暖
神經功能紊亂，吃
維生素b族和谷維素
為什麼晚上睡覺總會做夢
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
為什麼白天也會做夢啊，白天睡覺為什麼會做夢
請叫我小雅 床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他. 買雯爾念文 由於你的目標經過努力而根本就做不到，但你還是一直堅持奮鬥，這樣就形成了白日夢了。白天睡覺為什麼會做夢 我和你一樣抄。只要醒了以後感覺不疲憊bai 不累就du沒什麼可擔心的。z...
為什麼有時睡覺會做夢？為什麼睡覺一直做夢？
1 睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少 許多人不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼 舊的傳統觀念 封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。2 與人的情緒狀態有關 許多人對情緒障礙...