1樓：
長時間不運動的後果就是身體體能下降，各種脂肪會增加，容易發胖，使人體有輕微的水腫。
全身各關節得不到活動，會使韌帶功能降低，體內的新陳代謝下降。身體素質下降，然後骨質疏鬆，內分泌系統功能下降，肌肉無力萎縮，呼吸系統，心血管系統功能減退等，由此會產生一系列的功能性障礙。
所以，人最好保持一定的運動量，以保持身體的健康。
運動是一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。人在運動的過程當中，身體的結構會隨著運動而變化，可以加強了自身的體質，運動是人類離不開的一種活動方式之一。
擴充套件資料：
運動：
運動，一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。物布時空永不均產生了普遍運動，普遍的運動生滅著萬事萬物。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。
運動具守恆性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的並且能互相轉化，在轉化中運動總量不變。在幾何中，剛性運動被描述為：平面到其自身的一個對映且使任意兩點a,b的距離與其象a『=m(a),b'=m(b)的距離相同。
哲學上，運動的定義：物在時空中的線性遷移。
體育相關：
學名：
一種涉及體力與技巧的有一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。另一種是指以身體練習為基本手段，結合日光、空氣、水等自然因素和衛生措施，達到增強體能、增進健康、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。
體育對於促進身體的正常發育和發展、提高心理健康水平、增強社會適應能力、培養全面發展的人才具有重要的作用。二是指在學校教育環境中，指導學生學習和掌握體育的基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進健康的教育活動。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內容。
運動是物質的固有性質和存在方式，是物質所固有的根本屬性，沒有不運動的物質，也沒有離開物質的運動。運動具守恆性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的並且互相轉化，在轉化中運動總量不變。
人在運動的過程當中，身體的結構會隨著運動而變化，可以加強了自身的體質，促進新陳代謝，運動是人類離不開的一種生活方式之一。
歷史：
根據文物和建築等歷史證據表明，中國早在公元前2023年左右便已開始進行體育運動。體操在中國古代時期是十分流行的專案。為法老修築的紀念碑可以看出，包括游泳、垂釣等體育運動已經在上千年前的古埃及發展起來並建立了體育規則。
在埃及開展的其他體育專案還包括投擲標槍、跳高和摔角。古代波斯的體育運動包括傳統伊朗武術專案英雄體育，它同打仗技巧有著密切聯絡。同樣起源於古代波斯的運動專案還包括馬球和馬上長矛比武。
進入現代時期，賽車運動發展起來。有大量的體育運動專案自古希臘時期並以產生，古代希臘時期的軍事文化和體育運動的發展相互影響。體育對於古希臘人影響深刻的一個突出表現就是他們創立了奧林匹克運動會，每隔四年在伯羅奔尼撒一個叫做奧林匹亞的小村莊舉行。
體育運動自古代奧運會時期發展至今，其組織性和相關規則不斷得到加強。工業化使得在發達及發展中國家的居民有了更多的閒暇時間，這讓他們可以參加並**觀賞性體育運動，體育運動曾參與人數增加，傳播更為普遍。
隨著大眾**和全球聯絡的加強，這一趨勢更加明顯。體育運動專業化成為主流，體育運動更加流行，體育迷們通過廣播、電視、網際網路追逐職業運動員，同時他們也自己參與業餘的體育運動，從中得到鍛鍊和娛樂。
2樓：
答：長期不運動會導致骨頭疏鬆，肌肉鬆弛等等。
如使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低；長期不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈；
使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症；容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀；會導致人心理壓抑，愛發無名之火，
精神狀態欠佳；會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
擴充套件資料：
運動，一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。
物布時空永不均產生了普遍運動，普遍的運動生滅著萬事萬物。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。
運動具守恆性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的並且能互相轉化，在轉化中運動總量不變。
在幾何中，剛性運動被描述為：平面到其自身的一個對映且使任意兩點a,b的距離與其象a『=m(a),b'=m(b)的距離相同。哲學上，運動的定義：物在時空中的線性遷移。
3樓：二胎寶媽談育兒
總之，長期不運動是非常不健康的生活習慣，不僅會引起以上這三種不良後果，還會導致人體關節變得僵硬、身上的脂肪也會變得越來越多出現肥胖的現象，使自己變得越來越笨重。這些不良的後果都是大家不願意看到的。所以為了自己外表變得更美觀，身體素質也變得更好，那麼就一定要多運動。
4樓：伯醉運雨雪
長時間不運動會使人體有輕微的水腫，全身各人關節得不到活動，會使韌帶功能降低，體內的新陳代謝下降等。
5樓：焉空
運動能強身健體，是好事，但你有聽說有誰不運動得什麼病，活得不好的事情嗎？不運動的人多了都活得很好！不過要是有時間還是運動好，那也得分經濟狀況了，生活都困難還運個什麼動啊
6樓：懂不qw不懂
一般情況下是沒什麼事的。如果不運動再加上不合理的飲食很有可能導致身體發胖。還會使身體抵抗力下降易生病。
7樓：東城雞柳
肌肉鬆弛~長胖~體質不好啊等等~一定要多鍛鍊,每天花個十多分鐘做做簡易的有氧運動對身體有很大幫助~伸展運動啊~拉拉韌帶什麼的
8樓：
1 運動起來，很容易受傷。特別是韌帶和肌肉拉傷，需要小心。活動前一定要活動好身體。忌一開始就劇烈運動。
2 便祕
3 免疫能力下降，容易生病，弱不驚風的樣子。
9樓：匿名使用者
會得很多病.並會長期處在非健康的不好症狀.
10樓：匿名使用者
生命在於運動嘛，不運動容易長病唄。
11樓：mc萬事通
沒什麼後果，就是身體虛啊，做事沒勁，幹不了重活
經常運動會防癌嗎，長期不運動真的會生病嗎？
健十 經常運動有減少癌症併發的可能 小主宰 運動的確能夠防癌，經常運動者的免疫機能較好，這是抗癌的第一道防線，經常運動者得到大腸癌機會也會降低。過去研究曾指出肥胖者較容易得到各種的癌症，哈佛大學公共衛生學院進行的七萬名 的長期研究中發現，每天只要能走路一小時就可以降低大腸癌機會一倍之多。但是這裡指的...
為什麼很長時間不做運動後再做運動肌肉會痛
你好久沒有t足球，一t肺活量一定跟不上是必須的 經過酌情增加就好了 一點點來 實在話就是猛了。時間會讓身體變差 也不是會變好的。只是要過程 別重視結果和開始 緩解就是休息。別做大負荷的運動 儘量多休息 睡覺 看書啊。打發時間 少上網 上網吸收人的精神 沒有精神就會導致身體疲勞 長時間不運動，突然運動...
長期沒有運動身高會不會變矮， 急，長時間不運動，一直坐著，個子會不會變矮？
曼陀羅 不會變矮，但是容易長胖 1 長期不運動會造成姿勢不正確，使脊柱變形 彎曲造成身高測量值的下降 2 容易抵抗力差，容易得病，一病下來，病懨懨的就容易挺不直腰桿 3 不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不從小就缺乏體育運動，那麼會...