1樓：徐行原創
記住一個原則就行了：
凡事適度為益，失度為害。
月經期間最好不吃有刺激性的食物，
但是少量吃點兒也不是絕對不可以，
不要吃太多，
也就是過量食用肯定不好！
當然排除一切有明顯危害的東西，因為那些東西少吃也絕對不行。
2樓：阿達彌亞
你說的這兩種食物，沒有問題的。只是要注意下面的情況。
女性處於經期時，體質較為虛弱，容易受外界病毒或寒冷的刺激，導致某些疾病的發生。因此，此時期的女性應避免進食冷飲、冰淇淋等生冷食物，以及辣火鍋、燒烤等辛辣食物，以免造成經期延長、經量減少等月經性狀改變，甚至導致痛經的發生。建議患者此時保持清淡飲食，以熱菜、粥為主，以保證月經週期及經量正常，同時避免相關疾病的發生。
3樓：匿名使用者
我覺得適當吃點就行，痛經不會因為你光吃了巧克力就會痛，每個人來月經痛的程度不一樣，但是記得涼性的別吃就行。
4樓：
姨媽來了最好不要吃好麗友派。
菠菜生活中，女性食用菠菜對調節身體、補益身體也是非常好的，食用菠菜能吸收鐵質，避免女性出現缺鐵性貧血症;菠菜中的膳食纖維較多，還能促進腸道蠕動，幫助毒素的排出。
苦瓜苦瓜雖苦，但有營養。其中的苦瓜素被吸收後，能增進食慾，對開胃是極好的;生物鹼則能起到消炎退熱的作用。
苦瓜中的苦瓜甙類似於胰島素，能降低血糖，糖尿病患者食用，非常有益。當然，食用時要焯水去除苦味，苦味過重還是難以下嚥的。
不少女性朋友在經期的時候都會有一種上火的感覺，下巴處還會長出很多的痘痘，所以建議在經期可以稍微吃一些苦瓜來緩解上火情況。
茭白食用茭白，能吸收豆醇，這是抗氧化劑，能清除活化氧，起到美白**的作用;作為水產食材，茭白中鉀離子高，鈉離子很低，高鉀低鈉的特點，能抑制血脂升高，對預防心腦血管疾病是非常好的;豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助**。
經期的時候不少的女性朋友還會出現便祕的情況，這些朋友們就很適合吃茭白了，但是如果你是在經期的時候會腹瀉的人群，記住一定要避開茭白哦。
冬瓜女性這個時候吃冬瓜也是極好的事情，冬瓜中的維生素b能讓身體的糖分、澱粉轉化為熱能被身體吸收，避免了糖分向脂肪的轉變。
冬瓜中的微量元素還能分解身體中的多餘脂肪，使得這些物質轉化為水分，排出體外，這樣也能起到**的作用。
絲瓜絲瓜被稱作「美人水」，可見絲瓜對女性的益處，能美容護膚;食用絲瓜還能吸收銅元素，這能保護血液，提高身體免疫力;絲瓜的熱量不高，食用後，不會發生肥胖，對保持身材是極好的;豐富的維生素b有利於保護大腦。
毛豆女性吃毛豆能吸收黃酮類化合物，特別是大豆異黃酮更高，對改善女性更年期不適非常好;毛豆的鉀離子較多，這樣能彌補流汗過多，造成的鉀離子缺失，對緩解疲勞、避免食慾不振非常有效。
西紅柿西紅柿夏天成熟，女性這個時候，吃一點西紅柿，對身體是極好的。西紅柿中蘋果酸、檸檬酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調節胃腸功能。
其中維生素a、維生素c還具有去雀斑、美容護膚的作用，對真菌感染等**疾病有**作用。
5樓：虛妄啊
在月經期的時候，最好不要吃巧克力，因為在月經期的時候，體內的雌激素是下降的，往往會導致經期的時候失眠，如果再吃巧克力，就會引起興奮狀態，加重失眠的情況。所以，在月經期的時候不要吃巧克力。
另外，在月經期的時候也不可以喝酒，容易引起肝臟解毒酶的下降而導致醉酒狀態。在月經期的時候，建議可以每天都喝一杯熱的紅糖水，可以使月經血流出的更順暢。在臨床上減少下腹部不適，並且紅糖水具有補血的功效，而且每天喝一碗可以明顯地緩解月經期的疲勞。
並且在月經期的時候也建議注意勤換衛生巾，保持區域性清潔。
6樓：汗依波
看個人體質了，誰和誰的體質都不一樣。有的人吃什麼都沒事，沒感覺，可有些人來了大姨媽就這也不能吃那也不能吃的。
7樓：北清珈藍
來姨媽期間儘量不要吃好麗友派。因為裡面含有巧克力，巧克力含有咖啡因，可能導致腹痛，建議 吃點熱粥， 喝點紅糖姜水
8樓：
嗯，來大姨媽了，是不是好麗友派應該沒什麼關係的吧？嗯，來大姨媽的話，一般來說都是不要吃冷的東西，不要吃辛辣的東西，別的東西也沒有說不能吃呀，更何況你只是吃了巧克力，應該沒有多大關係的，嗯嗯，不要受涼就可以了，不要吃冰箱裡面的東西，別的東西也沒有吧，然後多喝點紅糖水就可以了
9樓：虢瀾
來姨媽適當吃一點應該是沒問題的。巧克力畢竟是食物而不是藥物。在姨媽期應不能吃生冷食物或辛辣刺激的食物。
10樓：
我覺得應該可以適量吃，吃一兩個就差不多了，吃太多肯定對身體不好，巧克力吃多會胖，照顧好自己，祝你身體健康，生活愉快。
11樓：匿名使用者
來姨媽期間是不適合吃巧克力的，因為巧克力含有咖啡因，可能導致腹痛的情況！儘量少吃，還要忌食生冷、寒涼的食物，不要洗頭，充足休息，飲紅糖薑茶可以緩解經痛。
12樓：水木年華
可以吃這兩種東西，女孩來月經必經消耗，補充點能量是可以的。在飲食上除了生冷，其它不用忌諱。還有注意環境的冷、潮溼、風。這就可以了。
13樓：來自刁汊湖秀麗端莊的鐵樹
作為一個假的醫生，從非專業角度分析，我覺得你還是喝點紅糖水的好，或者買點聖女果吃！巧克力這個東西，來姨媽了不適合吃！求翻牌！
14樓：月光一族於
女孩來月經，對飲食沒有忌諱，可以隨意，但是不能接觸冷食是必須注意的。
15樓：我的世界裡
月經期間可以適當的吃巧克力，注意要適量，不能多吃。巧克力屬於高熱量的食物，過多的食用可能會引起精神興奮，心情煩躁等等，適當的吃一些可以有助於血液迴圈，有助於經血的順利排出，某種程度上也可以適當的緩解痛經症狀。建議白天適當的吃一些巧克力，晚上睡覺前不要吃巧克力，以免引起精神的興奮，影響睡眠質量。
另外，月經期間要注意飲食的營養均衡，蔬菜、水果、雞蛋、瘦肉等等都應該均衡的攝入，不要單純地依靠巧克力等零食來維持體內能量的平衡。
16樓：貴人一生難尋
可以適量的吃。來姨媽時要注意身體保暖，儘量不吃涼，不吃香蕉，但吃榴蓮對身體有益。少吃糖和巧克力。
17樓：約定瑞尼爾山
月經期可以吃巧克力。巧克力是食物不是藥物，對身體沒有影響。網上傳說月經期不可以吃巧克力，沒有科學依據。
臨床上有一種病叫做卵巢巧克力囊腫，它的形成主要是子宮內膜異位到卵巢導致。異位到卵巢的內膜，受卵巢分泌功能影響會呈週期性的變化，會出現增生、分泌、脫落。因為在卵巢內的顏色像巧克力一樣，所以用巧克力囊腫來命名。
月經期吃巧克力，不會導致巧克力囊腫發生～
18樓：流瑩
應該沒什麼關係吧，好麗友派，還有巧克力也沒關係。用不著那麼矯情，別把他太當回事，正常對待就可以瞭然後注意別吃生冷的東西，也彆著涼。
19樓：粘旺
巧克力跟姨媽沒有關係，可以正常吃。但是美味不可以多用，再好吃的食品吃多了都不好。
20樓：樹浩星安
女生來例假期間，飲食與平時沒什麼區別！只是不要吃巧克力，不耍吃生冷食物！|
來大姨媽能不能吃大蒜來大姨媽能不能吃生
護舒寶 miss護一個跟斗雲就趕來為親親解答了喲。一般來說，經期應避免吃辛辣以及生冷食物.因為不少妹紙在月經前期會有一些不舒服的症狀，如抑鬱 憂慮 情緒緊張 失眠 易怒 煩躁不安 疲勞等，所以建議親親還是等大姨媽走了之後再吃吧，先忍忍口哦。當然，在姨媽期還是能享受美食噠，讓miss護告訴親親有哪些食...
來大姨媽能吃的水果有哪些，大姨媽水果有哪些？
這個時候不論什麼水果，都最好少吃。一定要吃可以稍微煮一下。味道和營養也不會破壞很多。一，經期適合吃溫性的水果，如人參果 桃子 櫻桃 石榴 楊梅 橘子 李子 木瓜 等水果。二，經期吃一些溫性的水果，對女性身體有很好的調理作用。1.人參果具有強心補腎 生津止渴 補脾健胃 調經活血的功效。2.桃子有解熱生...
女性來大姨媽的時候為什麼不能吃生冷食品？
因為來大姨媽的時候，如果食用生冷食品，會加劇子宮收縮，引起或者加重腹痛。在姨媽期間，儘量避免生冷辛辣的食物，等姨媽期過來再吃吧。個人覺得女性之所以來大姨媽的時候不能吃生冷的食品，是因為這些食品會導致女性的血液迴圈不是特別的暢通。為什麼經期不能吃生冷東西？會造成子宮受涼，影響月經，長期吃生冷會導致不孕...