1樓：莫顏昘
我認為不好 那樣第二天眼睛會很痛
晚上開燈睡覺會對人體有害嗎？拜託了各位 謝謝
2樓：東林加油
首先對**不好，光線會影響褪黑素的生成與分泌，對睡眠質量也有影響，因為光線會影響生物鐘，對身體的自然調理和處於生長髮育階段的都有不良影響，因為億萬年來人體的變化是與自然規律息息相關的，光線不僅直接影響了生物鐘更影響了許多應當的身體調理功能。開燈睡覺只是一種長期養成的習慣，並非沒有辦法的事。
**是敷得越久越好嗎？拜託了各位 謝謝
3樓：匿名使用者
每次敷**的時間不應超過20分鐘。
如果敷**超過20分鐘，表皮角質細胞中角蛋白的水分會隨著**乾燥而吸走流失，肌膚會更加乾燥：**屏障也會因為表皮浸漬、結構鬆散，損傷屏障功能。
**最好不要天天敷，不管是免洗和啫喱**，都不能每天敷。每天都敷**會導致肌膚營養過剩，使肌膚不能最好的吸收**中的營養成分。
4樓：虹
**能夠迅速的補充肌膚水分，可以說是補水的一把「利器」。它可以滿足基礎護膚品提供不了的快速補水要求，在短時間內激發肌膚的最大活力。但是**不是敷的越久越好的，通常敷**的時間為20分鐘左右就可以了。
但千萬注意，不要以為**上的精華還沒幹，想再多敷一會兒，讓**再多吸收一些，或者是直接敷著**入睡。因為敷的時間過長，**不僅不能吸收**中的養分，反而會讓已經乾涸了的**重新反吸收**上原有的水分，令肌膚又變得乾燥起來。
5樓：手機使用者
注意一：敷**一般不超過30分鐘 有的美眉以為**敷得越久越好，有的人更是晚上睡前把**敷上，第二天醒來才撕掉。其實，每次敷**一般不超過30分鐘，或者達到八成幹就行了。
不然過乾的**撕下時會傷害面板，而且過乾的**還會反過來吸收面部的水分呢！ 注意二：**的使用頻率不能太密 你是否以為每天都做**，面板就一定好？
其實太頻繁地敷**，隻會讓肌膚負擔過重，不是好的護膚方法，一週做兩次就夠了。 注意三：每次敷**不能太厚 **越厚，營養越夠？
不是的，太多的營養，肌膚一下子吸收不過來，過厚的**反而會讓肌膚透不過氣來，缺氧的肌膚又怎麼會漂亮？ 注意四：謹慎選擇**種類 人的臉部面板和身體的面板一樣，是有可能對某種成分起過敏反應的，它甚至比身體的面板更容易敏感。
而臉面是形象的視窗，一旦過敏留下疤痕，對形象的影響可謂巨大。因此，如果你曾經對某種化妝品或屬於過敏體質的話，則要多留意**的選擇，適合別人的不一定就適合你。 測試方法：
可先在手肘內側的面板上塗抹少量**，20分鐘後若無過敏反應，則可嘗試敷在臉上。 注意五：敷完臉後要搽護膚霜 有的人以為**已經讓面板吸收營養了，那敷臉後就不必塗抹護膚品。
其實不然，**的護理多是去除死皮和補充面板深層營養，若沒有面板表面的鎖水，營養還是容易很快流失，因此敷完**後也要塗抹護膚品。 注意六:不要敷完臉後立即上妝 有的人為了上妝好，特意敷了**。
其實敷臉剛完成時，肌膚會很敏感，立即上妝會讓面板有敏感反應，應該嘗試一下一日素面的感覺，下回再化妝。
滿意請採納
6樓：米格戰鬥機
不是。每次敷**的時間不應超過20分鐘，敷後應馬上塗抹護膚霜，將水分和營養封在**組織裡面。不及時用霜劑鎖水，剛剛敷進**的水分容易伴隨乾燥的空氣對流和蒸發而流失。
另外，如果敷**超過20分鐘，表皮角質細胞中角蛋白的水分會隨著**乾燥而吸走流失，肌膚會更加乾燥；**屏障也會因為表皮浸漬、結構鬆散，損傷屏障功能。另外，一些**產品中含有香料、酒精等刺激性成分，過多敷用易發生刺激、過敏等**問題。
7樓：仙頤多尋巧
注意:敷**般超過30鍾
注意二:**使用頻率能太密
否為每都做****定其實太頻繁敷**只會讓肌膚負擔過重護膚周做兩夠
注意三:每敷**能太厚
**越厚營養越夠太營養肌膚吸收過來過厚**反會讓肌膚透過氣來缺氧肌膚麼會漂亮
注意四:謹慎選擇**種類
測試:先手肘內側**塗抹少量**20鍾若無過敏反應則嘗試敷臉
注意五:敷完臉要搽護膚霜
注意六:要敷完臉立即妝
為妝特意敷**其實敷臉剛完時肌膚會敏立即妝會讓**敏反應應該嘗試素面覺再化妝
滿意請採納
怎樣晚上睡覺不累呢？拜託了各位 謝謝
8樓：星珧厲涵易
1. 變換睡姿，不要固定睡姿；2. 在低噪音、低光強的環境裡睡覺；3.
最好睡硬板床；4. 睡眠時不要連續吹風扇或開空調，因為睡眠時機體產熱下降，為了對抗風扇或空調，肌體會增強產熱，主要是肌肉張力增強，相當於你睡著了，肌肉卻替你幹了一宿活，睡醒後必然渾身疲勞感。
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