白天關窗簾睡覺,晚上開燈上夜班影響生物鐘嗎

時間 2021-05-07 20:01:20

1樓:有錢啦有錢啦

影響不影響的又能怎麼樣啊。上夜班肯定是傷身體的。不過話又說回來,這年頭尤其是年輕人不上夜班也要熬夜到下半夜。都是為了生活,有夜班上總比沒班上好。

2樓:尹羲

長期這樣子的話,肯定多多少少會有影響的。

3樓:煜軒莊主

如果習慣了,也不是不可以,但這樣肯定是不利於身體健康的!

4樓:輝黍

如果是長期這樣,就不會影響生物鐘。但是,會影響身體健康。中醫認為:

晚上十點後必須睡覺,然後23點到第二天早晨7點,身體各個器官開始排毒和修養。如果這期間沒睡覺的話,毒素就會滯留體內,造成毒素積累,長此以往,水滴石穿。所以,晚上還是儘量按時睡覺。

5樓:

肯定是會影響的。生物鐘不是說你把陽光給遮住就假裝是黑暗晚上了。生物鐘是以一天24小時長時間一直在某些時間段幹什麼身體產生的一些機械記憶。

遮光啥的最多隻是對你的睡眠有幫助而已,跟生物鐘關係不大

6樓:傳琪

有影響,長期下去對身體不好

7樓:元宵圓又甜

這個肯定是影響人的生物鐘啊,但是為了工作沒有別的辦法。

8樓:水墨點兒

肯定影響啊!因為人類自古以來都是日出而作,日落而息。祖祖輩輩都是這麼過來的,所以我們的身體基因也適應了這樣的起居方式。

現在社會裡,因為工作和夜生活。很多人沒有辦法再像老祖宗那樣去過日子。這和我們人類身體的基本需求是相反的,肯定不是什麼好事情。

會導致內分泌紊亂。讓身體出問題出毛病。會導致發胖,失眠等一系列亞健康問題。

甚至有的身體弱的人長期日夜顛倒可能會出大問題。

9樓:在夫子廟滑雪的大霧

答,陰陽顛倒,自然影響生物鐘

10樓:陽光向上美好

從身體的正常生活中是影響到生物鐘的,因為,你把生物鐘顛倒了。白天睡覺,晚上上夜班,這樣是影響生物鐘的。aqui te amo。

11樓:大理喜洲生態園

長期以往,會的,偶爾的不會,時間長了陰陽巔倒,黑白巔倒。對嗎?望採納

12樓:水洗裝置網

這個要是經常這樣的話,那肯定會有影響啊,畢竟正常的都是白天上班晚上睡覺了,當然要是工作原因的話那也沒辦法了

13樓:在醉白池養娃的山桃

當然是會影響人體生物鐘的,不過經常這樣,習慣了也就沒有什麼影響了。

14樓:書曉山

這肯定是會影響生物鐘的,雖然說白天關了窗簾睡覺但是自己的身體是有一定的記憶的這相當於是日夜顛倒了。

15樓:迷路雨滴

人的適應能力是最強的,只要適應一段時間,就會改變自己的生物鐘,不會有什麼影響的

顛倒生物鐘,晚上工作白天睡覺,這樣會不會對身體有什麼影響?

16樓:星夕新象

理論上如果bai很規律是沒有影響的du。就是剛開始調zhi生物鐘的時候dao可能會有些不習慣,前提專是規律!不要屬天亮了該睡覺了卻「熬夜」,三餐還要保持,這就好比你出國定居倒12小時時差,按照國外的時間正常生活,在那白天工作也就是咱們的晚上工作,在那晚上睡覺就是咱們的白天睡覺。

考慮到晚上要開燈的光汙染和白天容易睡不好覺影響睡眠質量,不建議這樣做。

17樓:匿名使用者

影響很大,特別容易死的早!

18樓:匿名使用者

有,這樣會嚴重影響主要器官,主要是肝臟和脾臟,還有腎臟。如果需要長期維持這個工作模式,一定要定期體檢。

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