1樓：塗指甲油的男人
堅果能增加多餘能量的消耗從而減少脂肪在體內的堆積。他們多餘的能量消耗增加11%。堅果的能量密度大，是纖維和蛋白質的良好**。
經常吃堅果的人，不發胖，還可以在日常飲食中獲得全面營養，。
2樓：米蘭加油
花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到**的功效。因為它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的「比較抗餓」。吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要。
適當吃花生好處多
3樓：y1賴你的溫柔
不行的 不管吃不吃飯 花生都不能吃太多 一天20~30粒就夠了 吃多了身體的基本代謝不能代謝掉哦 會堆積在身體裡變成脂肪 每天20粒花生 還可以**~
4樓：生風神風
當然會胖啊！！！花生裡面含有花生油的！！！而且花生屬於發物！！！
5樓：祿楊氏況辛
有人說吃醋泡花生可以**。但是如果是生花生，油炸花生什麼的還是算了。我小時候有段時間特別愛吃生花生，那時候家裡種花生，晒乾以後放在我房間我沒事就整點當零食吃，一個假期胖到大家不敢認。
花生本身脂肪含量高，吃多了會長胖吧。
星期不吃飯只吃蘋果會瘦嗎，一個星期不吃飯只吃蘋果會瘦嗎？
一個星期只吃蘋果可以減掉體重的。蘋果能 的5大理由 1 因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，藉著少吃或定期 可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。2 蘋果 提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液。它能把體內的淤血 宿便 水毒排出，身體也變得更健康。3 蘋果 使人...
長期只吃水果不吃飯會怎樣，長期不吃飯只吃水果有什麼壞處？
人魚線等我 果糖過高易發胖，且情緒容易跌宕起伏，基礎營養攝入不足。所以坊間傳聞的所謂吃水果節食是很不可取的。 大姨夫愛吃魚 一 水果中沒有蛋白質和脂肪等營業，長期吃水果，沒有蛋白質和脂肪的攝入，身體沒有足夠的卡路里，會導致沒有力氣，體重會下降。二 水果糖份高，長期食用會導致體內胰腺過度工作，胰島是保...
人幾天不吃飯會死，人幾天不吃飯會死亡，幾天不喝水會死亡？
曾有很健康的人做過這個實驗，不吃飯光喝水可以撐30 40天，但一點水也不喝，只能維持7天左右。世界吉尼斯記錄是四十九天，正常人兩三天就會出現乏力頭暈目眩的症狀。去 貼吧看看，那裡的女孩子很多就絕食28天不吃飯光喝水，不僅沒事還排毒，我也想試呢。男人不吃不喝三天左右會死 若光喝水能撐七天 女人則分別比...