1樓：北風墜葉飄香砌
丑時肝經當令（凌晨1點~3點）肝五行像木，日常養肝要如同養護樹木。養肝就要及時梳理它的性情，性情暴躁只能助長它的暴脾氣。要想養好肝，在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑鬱，以維持其正常的疏洩功能。
肝經的時間一定要熟睡為了學習、工作經常熬夜加班，這是現代人的通病。熬夜加班不但血不能養肝，還消耗營養、破壞人的好心情。肝主藏血，人在睡眠時血可養肝，而長期加班，肝失所養，導致肝氣不舒、肝鬱氣滯，所以就有了好發脾氣的念頭。
人躺下休息時血歸於肝臟，眼睛得到血的滋養就能看到東西，腳得到血的滋養就能行走，手掌得到血的滋養就能把握，手指得到血的滋養就能抓取。當人休息或情緒穩定時，機體的需血量減少，大量血液儲藏於肝；當勞動或情緒激動時，機體的需血量增加，肝排出其儲藏的血液，**機體活動需要。如果我們在半夜1點到3點的丑時還不休息的話，血液就要繼續不停地「運於諸經」，無法歸於肝並進而養肝。
養肝其實很簡單！對於肝最好的養生方式，就是每天找時間「臥」著。
2樓：賁梓
我也是經常夜裡一點到三點醒了！醒來口乾舌燥！而且耳朵裡還特別癢！鼻子也癢！其它時間睡眠還挺好的！到底是怎麼回事呢？
十二時辰養生最佳答案是什麼？
總在半夜3、4點醒來是怎麼回事？從中醫角度看，是身體哪兩處堵了？
3樓：小寶健康課堂
半夜3、4點鐘自然醒來？中醫：身體2處"堵了"，牢記1招安睡到天亮
4樓：徐果果噠
總在半夜3、4點醒來，從中醫角度，中醫認為：人體臟腑與十二個時辰相對應，3、4點醒來主要是因為肝火旺盛，常有煩躁、易怒、或抑鬱等症狀，在氣血流到肝經過的位置，自然把人喚醒。
5樓：dj林林
半夜醒來最主要的原因就是神經過於緊張，可能是神經錯亂形成這樣的一些現象，應該引起注意，中醫的角度就是說的就是肝腎嚴重淤堵這種現象。
6樓：
可能是肝經和肺經堵了，如果肝經不通，肝火旺盛那麼就會感覺容易生氣，煩躁，身體就容易在氣血流經肝經時被喚醒。如果肺經不通，肺火旺盛，肺氣不足那麼就容易在此時驚醒。
十二時辰順序， 個時辰，如何排序
需要投喂的貓貓 十二時辰的順序為夜半 雞鳴 平旦 日出 食時 隅中 日中 日昳 晡時 日入 黃昏 人定。又可稱為子 醜 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥。十二時由十二個特定的時間名詞構成。人們可以從先秦時代的中國古籍中溯尋出這些詞語的淵源。漢代之前，這些稱謂多有不同，直到漢代太初年間，中國實行...
如何評價《長安十二時辰》的服裝造型
嚴禁 認真 長安十二時辰 自從熱播以來，就得到很多粉絲的支援，在熱播榜上也是評分高達9.0，豆瓣評分也是8.2，可以說中國目前的古裝劇上面，評分相對高的一部電視劇了，這麼高的評分，離不開電影主創們的努力，當然還有演員，最終的還是這部劇的服化道，真的是非常的牛的一個劇組服化道。首先這部劇的服化道是非常...
十二時辰所代表那些器官或臟腑如何養生
金鈴 時辰與器官 對照表 子時 晚上23 1點 膽 丑時 凌晨1 3點 肝 寅時 凌晨3 5點 肺 卯時 清晨5 7點 大腸 辰時 早上7 9點 胃 巳時 早上9 11點 脾 午時 中午11 13點 心 未時 下午13 15點 小腸 申時 下午15 17點 膀胱 酉時 傍晚17 19點 腎 戌時 入...