1樓：金鈴
時辰與器官 對照表
子時=晚上23-1點=膽
丑時=凌晨1-3點= 肝
寅時=凌晨3-5點= 肺
卯時=清晨5-7點= 大腸
辰時=早上7-9點= 胃
巳時=早上9-11點=脾
午時=中午11-13點=心
未時=下午13-15點=小腸
申時=下午15-17點=膀胱
酉時=傍晚17-19點=腎
戌時=入夜19-21點=心包
亥時=晚上21-23點=三焦
十二時辰養生歌
卯時過半快起身，如有大解不要忍。
辰時早飯吃不胖，早上散步真宜人。
巳時工作效率高，午時少吃精神好。
未時暑熱喝杯水，申時頭腦最敏銳。
酉時鍛練最補腎，戌時娛樂要開心。
亥時洗漱聽**，子時到了即**。
醜寅夢中好休息，一覺睡到公雞鳴。
歌詞解說
卯時過半(6點)就要起床，此時是大腸排毒期，應上廁所大便。
辰時胃經值班，消化好，吃早餐不用怕長胖。飯後散步可以幫助消化，如果沒時間散步的話，至少要活動一下身體，伸個懶腰、手放頭上叩齒50次、到戶外跑步...都是養生時不能缺少的一環。
巳時工作效率高，適合寫檔案、創作、或者其他需要專注的活動。
午時「少吃」就是午飯不可吃太多，不然下午就會昏昏欲睡。
末時為一天中最暑熱時辰，應該喝兩杯涼水。午飯後，血液裡黏稠稠的，喝水尤為重要，可以稀釋血液。
申時頭腦靈活，應變能力高，適合商議和與人交談。
酉時腎經值班，腎為先天之本，適合鍛練、打掃家務、種花養草等等
戌時心包值班，心包是主喜樂的，人應該有些娛樂，可以在晚飯後看一會兒電視，跳一跳舞，千萬記得「要開心」。值得一提，晚飯的種類要豐富，但分量不可過多，七分飽為宜。
亥時要準備睡覺。洗個澡，看看書，聽聽**，準備入眠。
子時(晚上23點)應**睡覺。晚上23點，天地陰陽對換，因此在這時候睡覺，最能夠滋陰、養陽、保持精神和體力，也容易入睡。此時脾胃已經休息了，吃下去的東西不能消化，容易肥胖。
如果你不太餓的話，不建議有吃夜宵的習慣。
醜寅(凌晨1-5點)是人類深度睡眠期，要儘量避免熬夜。睡覺有利於肝、膽等器官排毒。
2樓：來自臥龍山樂悠悠的落葉松
不是十二時辰代表的器官吧？
而是氣血在不同的時辰在人體的哪個器官才是吧？
中醫十二時辰對應人體哪十二器官?
3樓：
念慈庵百科全說張悟本12時辰養生
1、 23－1點子時 對應屬相是鼠所對應的器官是「膽」
俗話說「膽」小如鼠 ，膽不好的人這個時候容易失眠、熱氣往上走、嘴苦。最好的解決方法是：喝生冬瓜汁加酸棗面沙性膽結石在1釐米以為的喝三個月的冬瓜加酸棗面可以**。
2、 1－3點 丑時 對應屬相是牛所對應的器官是「肝」肝火大的人這個時間口乾舌燥，失眠。這個時候最容易得中風、血栓、血淤、血滯容易發燒容易犯心臟病，肝血往心臟裡打血，容易犯心血管疾病。最好的解決方法是：
睡前不要喝牛奶，晚上不要喝酒，最好不吃油和肉。俗話說早上的皇帝，中午的大臣，晚上
的乞丐，晚飯儘量吃素，如果餓可以多吃
3、3－5點 寅時 對應屬相是 虎 所對應的器官是「肺」。肺不好的人這個時候咳得最厲害，肺是管身體水的部位，肺幹容易得便祕。最好的解決方法是：
晚上生吃白羅卜，肺好羅卜吃得多，**有水也白晰。
4、5－7點 牟時 對應屬相是 兔 所對應的器官是 「大腸」。 這個時間是排便時間，臉上有斑有痘的證明腸不好。最好的解決方法是：
多吃蔬菜，腸涼有溼度就不會便祕，最主要還是在潤肺。
5、 7－9點 辰時 對應屬相是 龍 所對應的器官是「胃」。龍是蠕著走的，所以胃好要蠕動。（辰時）食時，又名早食等：
古人「朝食」之時也就是吃早飯時間。早上一定要吃早點，否則胃酸過多容易燒心。
6、 9－11點 巳時 對應屬相是（蛇）所對應的器官是（脾）。脾不好的病證：
慢性腸炎、脾胃不和、吃得不香、總排便固不住、腹瀉、吃完中午飯容易犯心臟病。萎縮性胃炎的病根:脾不好，最好的解決方法是：早上喝豆漿。
7、11－13點午時 對應屬相是（馬）對應的器官是（心臟）。馬跑得快需要血流量，俗話說睡子午覺，中午睡5分鐘都養心補氣。最好的解決方法是：
按住左胳膊的心包經，如果疼，證明心臟不好，經常按壓心包經，可以治心臟病。
8、13-15點 未時 對應屬相是（羊）對應的器官是（小腸）。成語：羊腸小道，這個時間吸收蛋白質，中午要吃好，但吃肉要適量，一分肉七分草，肉食與素食的比例是1：
7為健康比列。
9、15－17點 申時 對應屬相是（猴）對應器官是（膀胱）。猴急上竄下跳，所以膀胱也是承上啟下的作用。發燒要多喝水，膀胱是運水的作用，相當於空調排水，保持身體平衡。
一般四點左右發低燒的人，是水排不出。容易得前列腺肥大。
妙招巧治膀胱和前列腺疾病：這個時間喝生冬瓜汁，最多三個月，效果很明顯
10、17－19點 酉時 對應屬相是（雞）對應器官是（腎）。雞除了吃糧食還吃石頭，吃石頭的原因是為了補鈣，如果缺鈣，蛋皮比較軟。腎主骨，骨關節疾病，腰痠背疼需要養腎。
晚飯鹹養腎，過鹹傷腎，晚飯不要吃太鹹，也不要大吃大喝。
最好的解決方法：晚上吃黑豆類食物，治白頭髮，聽力減退。
11、19－21點 戍時 對應屬相是（狗）對應器官是（心包經）。
狗是保護主人的，心包經是保護心臟的。容易得心肌缺血，晚飯要吃得開開心心，這時候喝酒容易心熱煩燥脾氣大，這個時間最好是修身養性。
12、21－23點 亥時 對應屬相是（豬）對應器官是（三焦經）。經常會反映胸腔和腹腔的問題，這條經絡功能的好壞直接影響「氣」的執行狀態 。這個時間最好在睡前做一些運動，中醫講運動是指運氣動血，做一些仰臥起坐也比較好。
《早調心肺－－－》調治方法：早上搓手掌的下撐心，是心經的總穴，搓熱了放眼睛上可以治白內障。
《晚調肝腎－－－》調治方法：晚上用熱水泡腳後用手背搓腰，反覆搓腎俞穴處(容易腳涼的很管用）
常調脾胃膽
治椎間盤突出的有效方法：平躺著，往懷裡抱膝蓋，反覆做。
以上為網路借鑑.
4樓：齊魯影視
一天十二個時辰，對應著十二個臟腑，現在知道了嗎
5樓：匿名使用者
子時對應膽經，以此類推。
請教十二時辰養生法
6樓：一眼萬年
古代出現過許多有名的醫學家，例如李時珍、扁鵲等，他們留下來的醫書雖然有一部分內容是沒有科學依據的，但是很大一部分內容都是非常準確的，他們是古代先人留下來的瑰寶，我們要做的就是取其精華，去其糟粕。我國有部著名的醫書《黃帝內經》，在裡面提出了一個非常重要的規律，我們的身體與十二時辰有著非常密切的聯絡，經過後人的總結，有了如今的十二時辰養生法，那十二時辰養生法是什麼，該怎麼做？十二時辰養生法是一套養生的方法，與我們每天的時間有關，我們應該結合自身具體情況，將十二時辰養生法應用到每天中，達到養生目的。
7樓：卯丹司馬寄真
這是一門中醫的知識，中醫認為，人體內的經氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經脈「值班」。如果能夠順應這種經脈的變化，採用不同的方法，就可以達到良好的養生效果。
8樓：給力助手
神經系統失調，生物鐘紊亂，導致內分泌失衡~
9樓：子玄的宇宙之旅
#發現美好時光# 其實健康很簡單，學習古人遵循自然規律
養生十二時辰是指什麼，十二時辰養生法是什麼，該怎麼做？
fszx小宅 養生十二時辰的說法與中醫有關，中醫養生看重的是生活中點滴會影響我們身體健康的事情，而養生十二時辰是說，一天有十二個時辰我們機體自身會對心臟脾胃肝進行保養，我們日常如果能夠堅持按照作息來生活，那麼對我們身體各個器官都會比較健康。像生活中我們吃完晚飯 點鐘容易昏昏沉沉的想要睡覺，而在晚上十...
十二屬和十二時辰
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