男生18歲還會長高嗎,男生到了18週歲還能長高麼?

時間 2021-06-07 00:10:07

1樓:樂淘了

春期是人一生身高成長髮育的關鍵時期,青春期是身高快速增長的**階段,那麼很多人就問,我都過了青春期。可是我還是想長高,還有沒有機會?

雖然人的身高遺傳因素佔絕大多數,後天鍛鍊也很重要。有人建議青春期的孩子經常做一些跳躍和伸展運動,這可以促進骨骼生長。

那麼,超過18歲的成年人會長高嗎?答案是肯定的。

每個人的身體發育都不一樣。有些人發展得早,有些人發展得慢。因此,身高與年齡不成正比。

18歲以後,如果你還在發育,男性是17到25歲,女性是16到23歲,這是成長的最後衝刺階段。事實上,在這個階段,青少年的骨骺軟骨還沒有真正癒合,仍然有每年2-3釐米的生長潛力。那麼2-3釐米的潛力也需要你去開發。

經常鍛鍊的人可以獲得比這更高的資料。在做伸展運動和跳躍運動時,我們也應該保證充足的睡眠,不熬夜,健康飲食和有規律的生活。

推薦有助於你長高的運動

1.跳繩

你可以自己買一根跳繩,在戶外做。堅持每天200次,跳躍後注意腿部肌肉按摩。狀態,骨骺線沒有完全閉合,那麼你可能有很大的成長空間。

2.籃球

下午,我們可以遇到一些朋友一起玩,這不僅可以鍛鍊,還可以幫助長高,效果是明顯的。

3.游泳

這也是喜歡游泳的人通過游泳長高的好選擇,但是注意不要長時間呆在游泳池裡。

4.觸控高處

觸控身高可以有效伸展骨骼,幫助女孩塑造身材。

5.避免負重鍛鍊,尤其是對發育中的兒童,他們不能長時間負重。

一切的成功都是漸進的,沒有一次性的成功。長高也是如此。堅持每天鍛鍊需要汗水。

2樓:

可以通過科學鍛鍊和科學飲食,自然長高: 一,男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。

一般來說,男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。

1。如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。

2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。

3.晒太陽,骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響

4.運動。首選需要跳躍的運動。

如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。

這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。

另外:身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。

最後,希望大家也不要太看重身高這個東西,不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信,自己在身高上沒有優勢,那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。

3樓:波羅密

男生18歲是否會長高,需要檢查骨齡,但是一般能長高也有限。

4樓:聖子韓餘

男生18歲還會長高嗎?男生18歲還會長高,長男生能長到25歲。你看的到18歲以後有的時候還是長得很快的。

這個不一定,有的小孩兒到18歲了,有的也不早了。有的孩子18歲以後還早。

5樓:第鶴

男生18歲,還會長高嗎?會的,南京一般在18至23週歲左右,還會長高一些

6樓:戀曲

因人而異,有的人發育的早,在14歲前就停止長高了,有的人發育的晚點,19到20歲還能長高

7樓:紫萌萌妹紙

肯定會的18到24歲左右還會長高一些的

8樓:lu彼岸花開

是會長高的男生的話,可以漲到20歲的樣子。

9樓:阡陌上花開

有的男孩18了還可以長高,有的就不可以長高了。是否能長高主要是看自己的骨骼線是否已經閉合,如果說還沒有閉合,這個時候通過運動、飲食,當然還是有長高的希望,如果這個時候骨骼線已經閉合了,那麼不管是通過飲食也好運動也好,再怎麼努力也沒有長高的希望,孩子的身高與父母的遺傳有很大的關係,判斷自己骨骼線是否閉合,去醫院拍x片就可以判斷,如果沒有閉合的話建議多吃海產品,因為海產品當中含有鋅元素比較高,它可以提高人體的免疫力,增加食慾,另外還要多吃奶製品,因為奶製品當中的鈣元素含量比較高,這些食物對於身高發育都是有一定的好處的。

10樓:在銅鑼寨聽張學友的兔八哥

,是可以長高的。身高主要由遺傳因素和後天因素決定。後天因素中主要與營養和鍛鍊有關。

11樓:町疃裡

會吧,男生一般發育都比較晚

12樓:在玄妙觀打羽毛球的北極星

增加運動量,多喝牛奶,還可以長高!

13樓:河北滄州泊頭店

會的,老話說二十三還竄一竄呢

14樓:一點淡雅儒風

男生過了18歲真的不能再長高了嗎?有科學依據嗎

15樓:刺腕

可以的 二十二歲的我長高了5釐米。就用了半年的時間,不得不說人的身高並不是完全由天生體質決定的,更多的是由後天因素決定。後天因素中,曰常人+體體態姿+勢、運+動、飲食,睡眠對身高帶來很大的影響,人的脊柱、四肢關節、端正與否會直接影響到身材的高矮。

我是看到(吳知啟)用運+動和改變生活xí慣的方式長高的。如果你想長高些可以去 度裡看一下

16樓:遠離豪車

24歲的我找對方fǎ又長了5公分,頓時我覺得整個人生充滿了希望,

一切都變得有+意義,當你所堅持未一的信+仰讓你春暖huā開,你能清楚的知道什麼叫久旱逢甘霖。我的世界是五彩繽紛的。我之前為了長高,

尋尋覓覓兩年的時間沒找到一個靠譜的fǎ,有一次在白渡看到<```吳知````啟》這個文兒,經過半年的運+動讓我長到170。度裡就能嗖到

男生到了18週歲還能長高麼?

17樓:匿名使用者

不熬夜,18歲,多拉伸,還有空間的。有些朋友16甚至15就說自己長的太慢了,或者不長,那是骨骼休眠停滯,多拉伸有好處,可以刺激骨骼、突破瓶頸期。我現在每天跳躍摸高,跳繩,壓腿,伸懶腰拉伸,吊槓15組/30s !

比你大四歲1年都長了4公分,很意外。有很多人說跑步就可以了,其實跑還不夠,應該結合拉伸!充分刺激骨頭。

運動長高,無非是高強度的刺激和潛意識裡的爆發。堅持下去!我也是看的楊雲風的鍛鍊日記裡面的長高運動做的,堅持就好。

我一般是晚上睡覺之前提前一個小時完成運動,看過很多論點是說睡前運動不好,尤其睡前一兩小時,會影響睡眠。我一般是晚上吃飽飯後兩小時運動,一般是八點九點開始,到十點左右結束,晚上運動後骨骼拉開了,睡覺更利於骨骼生長的。一起加油。

18樓:羽幻於和暖

18歲之後還會高,但是長高幅度很小,不過你一米七八的身材差不多可以啦,去減**,也就變帥了~~

19樓:cd西南兒童醫院

要根據自己的身體情況來看的。要檢檢視你的骨骺線是否閉合等等情況。

20樓:一點淡雅儒風

男生過了18歲真的不能再長高了嗎?有科學依據嗎

21樓:倒計緣寂時

會的,如果馬上放下手機睡覺的話

男生18歲還會長高嗎? 20

22樓:青年旅行社 高階簽證

每個人的身體生長週期不太一樣

但總的來說,18週歲以前是身體發肓最快速的時候。到了22週歲人體就才會基本停止發肓。

23樓:貊闊眭靖柔

我女朋友有1米7呢,但她爸媽都只有1米5多,她是一直有在吃安高樂,還挺有用的,你可以試試。

24樓:斯貞媯思菱

多運動,打打羽毛球啥的,然後可以吃安▎高╮樂,我同學就在吃這個,長了很多,你試試吧

真的30歲了還會長高嗎?

25樓:默默她狠傷

30歲的人骨骼線已經閉合,長高的可能性不大。

通常情況下男性骨骼線會在19-23 ,女孩也會在17-19閉合,所謂骨骼線閉合,就是身體不會再自然長高了,想要達到增高的目的,就必須要接受科學專業的增高**,可是還是有一些人由於增高心切,選擇通過了各種各樣的增高藥物,有的甚至出現反作用,一點都不注意增高的注意事項,就是盲目的增高,這是非常不可取的。

很多成年人都受著**增高的困擾,身材的高矮不僅影響一個的升學、就業、參軍等大事,更讓人頭痛的是妨礙配偶的選擇。薪酬多少也與身高有關,英國倫敦一所大學所做的研究發現,在所有行業中,身材高的員工賺到的錢比身材矮的同事多1/4。

26樓:寂莫時間

友,除了吃好外,要多多的參加體育鍛煉才能快速升高。不管男女一般到25歲才停止生長。

體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液迴圈,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試。

1.?懸垂擺動 利用單槓或門框,高度以身體懸垂在槓上,腳趾剛能離開地面為宜。兩手握槓,間距稍大於肩寬,兩腳併攏,隨即身體前後擺動,幅度不要過大,時間不宜過久。

練習最好安排在每天早晨,身體儘量鬆弛下垂,保持20秒鐘,男青年應做10~15次,女青年應做2~6次。

2.?跳起摸高 跳起時用雙手去摸預先設定的物體,可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍,做30次。休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上。

3.?球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時儘量跳起,多做扣殺和攔網動作;在足球運動中多練跳起前額擊球動作。

4.?跳躍性練習 可做行進間的單足跳、蛙跳、**跳、多級跳和原地縱跳等。

助你挺拔的長高體操

熱身運動:活動四肢各關節,脊背保持平直,上體前傾,雙臂伸直用力向後上方揮動。

走:大幅度擺臂,有力地向前走。

跑:小步跑,同時雙拳放在肩上,雙臂屈肘面前旋轉;快速跑跳25-50米,重複4—6次,每次之後稍休息。

抻拉:雙臂上舉,然後向各個方向抻拉,同時踮起腳後跟,重複6-8次,中間稍休息。

單槓練習:懸垂(20秒、1分鐘),同時身體向右、左轉動,雙腳併攏;身體向前、後襬蕩;順時針或逆時針方向擺盪。

跳躍式引體向上:下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住單槓,並利用跳躍的慣性做引體向上(單槓的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重複6--8次。

跳躍:向上跳,逐漸增高,或達到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍,雙腳用力蹬地。可選擇練習,但一開始就要按規定數量做,逐漸加大運動量。

每節操做完後應稍事休息一下,使呼吸平穩,四肢放鬆。整套操做完後,平躺在地板上,繃緊背部和臀部肌肉,微微挺腰。

每週不少於三次練習,每次35—45分鐘。堅持下去必有收穫。

日常鍛鍊身體增高法

如今市場上用於增高的藥物和器械不少,且**昂貴,但效果卻不見得那麼好。其實增高的最好辦法還是加強鍛鍊,下面介紹幾種有功增高的鍛鍊方法,青少年朋友們不妨一試。

懸垂法:

雙手緊握單槓,使身體懸空下垂,下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳,然後做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。

練習的要領是:引體向上時呼氣,慢慢下降時吸氣。練習做完後,要走動走動,使肌肉放鬆。

待手部放鬆後再用力緊握拳頭,將手放於胸前,隨後鬆開手指,接著聞眼、張口、舒展眉頭,放鬆面部肌肉,然後再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放鬆。總之,要學會最大限度地用力和最大程度地放鬆。

在練習懸垂法一段時間後,可以在此基礎上進行展垂增量,方法是先懸垂20秒鐘,然後雙腿各系上5千克的沙袋,再懸垂20秒鐘;這之後,用皮帶固定在單槓上,懸垂15秒鐘,之後穿上10千克重的鐵砂背心,再懸垂15秒鐘。不過,時間和重量不是絕對的,可因人而異。

跳躍法:

雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組,每次向上跳躍5——7秒鐘,每組間隔4——5分鐘。要儘量使身體處於最大程度的伸展狀態。

另外,要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍,積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容,故每天要全力跳躍200次左右。

17歲一米四幾還會長高嗎,男生18歲還會長高嗎?

女孩子一般12 13歲開始加速長高,長到15 16歲就不長了,男孩子一般15 16歲開始加速長高,到18 20歲就不長了,但也有長到18 20或者21 23的,只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響,但是合理的營養 良好的心態,適當的體育活動 充足的睡眠也是長高的重要因素。你是否還能長高,可以...

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