1樓：匿名使用者
老一輩的人不是說，女生月經期間和紅糖水是有補血的功能的嘛！其實喝熱得紅糖水可以舒筋活血的，尤其是對經期的女生，更是能起到緩解疼痛，暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝，免得容易上火。
由於紅糖中有過多的糖分，建議不要晚上睡覺前喝，晚上睡覺喝多了，睡著了，身體內糖分就會累積，容易得糖尿病。
可以選擇在中午飯前喝一杯，持續喝一個星期就很有效果的。個別疼痛症狀嚴重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡覺前喝。
早晨起床的時候也不要喝，因為經過晚上的身體新陳代謝，體內需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水。
其實，紅糖水並不是單單適用於女生，所有的人都可以喝的。紅糖水加上生薑和大棗的組合，就是一個不錯的選擇。這樣的組合更容易驅寒，在著涼或者淋雨的情況下是很有作用的呀。——漢高機械
2樓：儀楚大煙
你可以晚上喝，可以加點黃芪，量不要太大可以天天喝，但喝2至3個月後停停再喝，天氣太熱了就不要喝了，要上火的。
3樓：建瑤鎮甲
女人喝紅糖水加老薑熬煮10-20分鐘，每天早上喝最好，下午喝也可以，晚上不能喝。
紅糖水一天喝多少合適
4樓：很多很多
中國營養學會建議copy
，每天攝入新增糖不超過50克，最好控制在25克以下。一般一杯紅糖水含有20克左右的糖，不會超過限量，但要考慮到生活中其他食物也含有新增糖，比如甜飲料、果味酸奶、餅乾、蛋糕等甜點，喝了紅糖水要減少它們的攝入。
5樓：匿名使用者
一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，紅糖還含有十分豐富的微量元素成分，回其中有些微量元素具有答強烈刺激機體造血的功能。紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。
有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。
女性月經後若感覺精神較差，痛經，臉色不太好，可以在每天中午午餐前，飲食一杯濃度為20％的紅糖水。症狀稍重者，可在晚餐前加飲一杯，並堅持一星期。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀
紅糖水必須用煮沸的開水沖泡。
體型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用。
有人建議每次30克,也有人建議每次8到9克,這個喝紅糖水因該根據你自己的習慣就可以.
6樓：匿名使用者
是超市賣抄的哪種。襲不過超市現在也有假紅糖的bai
一天中哪個時段喝紅糖水最好？
7樓：何老師**答疑
紅糖水可以在中午飯前喝最好，不要晚上睡覺前，早晨起床的時候也不要喝，具體如下：
1、其實喝熱得紅糖水可以舒筋活血的，尤其是對經期的女生，更是能起到緩解疼痛，暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝，免得容易上火。
2、由於紅糖中有過多的糖分，建議不要晚上睡覺前喝，晚上睡覺喝多了，睡著了，身體內糖分就會累積，容易得糖尿病。
3、可以選擇在中午飯前喝一杯，持續喝一個星期就很有效果的。個別疼痛症狀嚴重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡覺前喝。
4、早晨起床的時候也不要喝，因為經過晚上的身體新陳代謝，體內需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水。
5、其實，紅糖水並不是單單適用於女生，所有的人都可以喝的。紅糖水加上生薑和大棗的組合，就是一個不錯的選擇。這樣的組合更容易驅寒，在著涼或者淋雨的情況下是很有作用的。
注意事項：
1、一部分人會在經期將結束時才開始痛經，那麼並不需要提前喝紅糖水，經期開始時再喝效果可能更好。
2、因紅糖為粗加工品，雜質多，細菌多，給新媽媽喝紅糖水，應經煮沸、沉渣、去雜質後再飲用。
來姨媽最好在什麼時候喝紅糖水
8樓：z張翠平
喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，經期喝可以使月經排得較為順暢。可以在經期每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
經後若感覺精神差，氣色不好，也可以繼續喝一週。
紅糖水什麼時候喝最好
9樓：古方紅糖
上午9--11點之間。
紅糖性溫，溫補活血。含有蔗糖、還原糖等多元糖分；鐵、鋅等礦物版質；麥角新鹼權、煙酸、氨基酸、胡蘿蔔素等微量元素。
上午9--11點是脾經執行最活躍的時間，此時飲用紅糖水更有利於身體的吸收。同時紅糖水要用85度以上熱水沖服。
九吉公紅糖水什麼時候喝最好？
10樓：但葉飛利渟
紅糖有促進血液迴圈和鎮痛,補血的功效.紅糖性熱,女生常喝有利於美容及去斑作用.女性經期喝紅糖水有利於鎮糖排淤及補血.
紅糖加生薑湯可以去寒,如在著涼或淋雨後能起到顯著的防止感冒的功能.夏天最好不宜多喝,以免引起上火.
至於要不要在早上喝,建議你不要.
因為早上空腹時,經過一夜的新陳代謝體記憶體有過多毒素,喝白開水能清洗腸胃的功效,有助於加強肝臟的解毒功能,還有促進食慾的作用哦.所以多喝紅糖水是百無一害的,但是除了早上空腹喝,隨時都可以喝,喝時加上幾顆紅棗那就更好了，會使你臉色更紅潤哦．
11樓：寶沈聲欣
九吉公紅糖水最好應在上午9：00左右，或者下午15:00左右飲用。建議清晨醒來第一杯水是清水，晚上睡覺前的最後一杯水最好也是清水。
12樓：李樹的戀愛
1. 在平時生活中喝紅糖水的時候可以選擇在合適的時間去食用，這樣可以保證紅糖水中國含有的營養物質很好的被人體吸收利用，在平時生活中一些處在經期時候的女性可以選擇經期的時候飲用一些紅糖水，這個時候去食用紅糖水是有著很好的補氣血的作用的，以及在平時生活中喝紅糖水的時候一定要趁熱去食用，這樣可以緩解人體不適的症狀，在平時生活飲用紅糖水的時候不建議在夏季的時候去食用，會造**體出現上火的症狀，所以在平時生活中的話是需要注意的。
2.在平時生活中飲用紅糖水的時候可以選擇在白天的時候去飲用，不建議在晚上的時候去食用，尤其是睡覺之前去食用紅糖水，因為紅糖中含有的糖分含量極高，這個時候去食用紅糖水的話會容易造**體出現脂肪含量增多，以及患上糖尿病的危險，所以在平時生活中食用紅糖水的時候是需要注意的。
每天喝一杯紅糖水什麼時間喝比較好
13樓：怕冷的小胖
喝紅糖水最好選擇在中午飯前喝，也可以在晚餐前喝。但不要在早晨起床後喝，由於早上空腹時，經過一整個晚上的新陳代謝，體內需要的是排除毒素，喝白開水能起到清洗腸胃的作用，而不是喝紅糖水。
由於紅糖是未經過精煉加工而製成的粗糖，因此含有豐富的糖分。建議最好不要在晚上睡覺前喝，睡前喝多紅糖水，容易導致糖分在體內累積，對身體健康不利。
14樓：哈哈靜
上午11點之前喝最好，可以喝黑糖比紅糖營養價值高
15樓：匿名使用者
早晨，因為早上人門新晨代謝，吸收也比較強
女人紅糖在什麼時候喝，喝紅糖什麼時候喝最好
貓頭冷楞楞 紅糖不僅是女性的最佳保養品，也是女性緩解痛經的良藥。月經期間食用可活血化瘀，疏經通絡，緩解痛經的作用，而且有溫補的作用。紅糖水什麼時候喝應當根據個體體質和情況差異區別對待 1 每個經期必會痛經的人群.這類人群大多數是虛寒體質人群，在算著自己經期將至時，應當提前做好保健應對工作，這些工作包...
紅糖薑茶什麼時候喝最好
一 在一天中 1 每天晚上不能喝紅糖薑茶，因為對身體修整和恢復不易。2 最好在早上和中午可以喝，這時喝有助於身體迴圈和能量補充。二，一年中 1 春 夏喝最好，因為人體也像植物一樣在這個季節可以生長，迴圈最好。2 秋 冬也是可以喝的，就是效果不大，而且不能喝的太多，多了會傷害身體和脾胃。三，對於人體體...
紅糖薑茶什麼時候喝，紅糖姜水到底什麼時候喝合適
飛鷹 晚上不能喝，因為晚上喝的話容易上火。建議早上起來的時候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝。1 紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗 灘棗也可以 2 如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以 3 適當服用即可，多喝容易上火 4 經期適量服用，有助於緩解痛經 5 糖尿病患者不宜服用。 ...