酸奶什麼時候喝最好，什麼時候喝酸奶好？

1樓：夢魔

早餐喝，但不能空腹喝那樣氨基酸不能很好的被吸收晚上睡覺前和可以提高睡眠質量！

2樓：奈金蘭郝儀

飯後半小時後喝酸奶，助消化，切忌不能空腹喝酸奶，不然就和沒喝效果一樣。純奶早晚都可以喝，最好不要空腹喝

3樓：謝夢桐陶榮

早上中午晚上喝都可以,關鍵是不要空腹飲用,飲用前先吃點麵包之類的食物,幫助吸收酸奶的營養物質.

4樓：侯朗徭磊

一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳

什麼時候喝酸奶好？

什麼時候喝酸奶最好

什麼時候喝醋最好

5樓：

1、睡前一杯冷開水，加一湯匙醋，喝後可助眠。

2、打嗝時飲醋一小杯，一口氣喝下去即可消除。

3、便祕者每日酌量喝白水加醋，可潤腸通便。

4、坐車前喝醋開水，防暈車。

5、醋加白糖衝開水，涼後喝下可解暑。

醋是中國各大菜系中傳統的調味品。據現有文字記載，中國古代勞動人民以酒作為發酵劑來發酵釀製食醋，東方醋起源於中國。「醋」中國古稱「酢」、「醯」、「苦酒」等。

「酉」是「酒」字最早的甲骨文。同時把「醋」稱之為「苦酒」，也同樣說明「醋」是起源於「酒」的。

6樓：紫綠愛

1.餐後1小時左右或餐與餐之間，1次喝每天最多1-2杯稀釋醋，早上喝醋不好；

2.早上喝醋是不好的，因為早上還沒有進食，醋酸會增加胃酸的濃度，而胃早上是吸取營養的時機，空腹喝醋對胃的刺激太大了。早起一杯蜂蜜水可以達到補水利排毒的作用的，如果有這方面的需要是可以喝蜂蜜水的。

如果要喝醋，可以在餐後一小時左右少量飲用，有利於促進消化。

3.空腹不喝醋

不論胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。

每天最多1-2杯稀釋醋

少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋罈子般的大量喝醋，對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料裡往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機會大增，對控制體重更不利。

7樓：業靈慧騰熙

像烏醋、十二指腸潰瘍患者，吃醋宜限量，更不要嘗試喝醋。

●注意醋中的鈉含量

現在的醋有很多品種、胃潰瘍●空腹不喝醋

不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，肥胖機會大增，對控制體重更不利，市售的水果醋或其它醋飲料裡往往加入大量的糖，長期喝下去。

●每天最多1～2杯稀釋醋

少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋罈子般的大量喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁、壽司醋裡的鈉含量也很高。

●胃腸功能障礙的人少吃醋

胃壁過薄、胃酸分泌過多、茶等飲料，額外增加不少熱量。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化，對胃腸都刺激太大。再者，如果以喝醋取代開水，100公克烏醋有1500～2000毫克的鈉

8樓：匿名使用者

飯後用醋的建議是好的，可以減少對胃的刺激。但是服用食醋的時間最好是在午飯後和晚飯後。因為分解酶分解我們吃進去的食物時，就是在這個時間最活躍，適量的在這個時間吃些食醋，可以加強分解酶的分解質量，從而增加人體獲得的營養。

9樓：智迅seo優化建站

喝醋首先要適量，可以蘸食物吃，可以調製喝，時間最好就是吃東西的時候，有助於消化。空腹忌喝，容易傷胃。

一天中，什麼時間喝酸奶最好啊？

10樓：優古母

早晚都可以的，建議飯後半小時到2小時食用酸奶，不建議空腹喝酸奶。

另外，建議選擇沒有新增劑的酸奶，對健康有益。

11樓：匿名使用者

喝酸奶的最佳時間是飯後半小時。這個時間喝酸奶可以促進消化。

12樓：由璞惠倫

早上六到八點之間喝都行，如果是晚上請在睡前的一個小時和半個小時內加溫喝，這樣人體比較容易吸收酸奶中的營養成分

13樓：能清竹易嬋

喝酸奶的時間最好在飯後，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，更容易吸收。

14樓：沉默gao狼

頂二樓其實不知道這個裡面太多的道理就是總是睡前喝來著

我腸胃不好這個有幫助

15樓：匿名使用者

吃過晚飯兩小時候這樣有助於晚飯攝入的熱量

16樓：敬揚圭景天

不宜早上空腹

最好是晚上喝

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酸奶什麼時候喝最好，什麼時候喝醋最好

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