1樓：匿名使用者
酸奶一般情況下都是保鮮在5度-7度左右時 味道是最好的，但是也是分那種種類的酸奶，現在市面上各種各樣的酸奶太多了 好多都是可以常溫放置 ，但是味道最佳時就是5-7，至於女人常喝這個問題 我媳婦就是天天喝好多酸奶 ，常喝對抗癌有好處，對消化一類的也是很有益的。
2樓：網友
飯後半小時到2小時之內，或者晚上。
女生喝不會怎麼樣。
3樓：閻苄
通常人早餐會吸收全天70%的蛋白質。建議早上。建議早起之後，喝一杯溫水（有助於清理消化系統中垃圾），晚上睡覺前喝有助於鈣質吸收。
並不是只有老人和小孩缺鈣，通常大人也比較容易缺鈣。
多喝開水，更有益。
4樓：
記住3點，1、不宜空腹喝。2、飯後不要馬上喝冷飲，建議隔半小時後。3、晚上9點後最好不要進食了。
記住這三點，其他時間看你自己安排。
5樓：匿名使用者
飯後喝，能助胃動力，腸道消化。
6樓：欣醉了
晚上有助睡眠且易消化。經常喝有美顏效果哦。
7樓：匿名使用者
飯後喝，能補鈣補充優質蛋白。
8樓：清風無奈無悔
我們都知道，酸奶沒多少營養的。我們經常看到有說喝酸奶能促進胃部消化，上網防輻射什麼的，其實都不科學，最好是喝純牛奶，或者高鈣奶。
9樓：網友
為什麼要喝酸奶？是你排便不暢還是想要留住青春，要選擇正確的方法，不要盲目跟從。
女人喝酸奶的最佳時間是什麼時候
10樓：默默她狠傷
早上喝酸奶吸收營養。早上是最需要營養的時候，不過不能空肚子喝，可以配一些粗糧，麵包，雞蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的營養物質；
飯後兩小時喝酸奶。飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，ph值上升到3-5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳；
同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
11樓：藍山醫院洗牙
每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由於酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充飢。但從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。
飯後喝有利於吸收營養。
一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的ph值在1—3之間；空腹時，胃液呈現酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。
飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上升到3—5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
12樓：hong孩兒
酸奶什麼時候喝最好。
1早上喝酸奶吸收營養。
早上是最需要營養的時候，不過不能空肚子喝，可以配一些粗糧，麵包，雞蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的營養物質。
2飯後兩小時喝酸奶。
飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，ph值上升到3-5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳。
3晚上喝酸奶補鈣。
據研究表明，酸奶是食物中鈣的良好**，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多專家介紹說，晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
13樓：佘珈藍瑞
酸奶的最佳時間是飯後兩小時，這時胃酸會被稀釋，ph指上升到3~5，這種酸性環境特別適合乳酸菌的生長，也可以很好的保護腸胃。
14樓：匿名使用者
喝酸奶如果以**或者調理腸胃的話就選早上 喝，如果想補鈣那就晚上睡前喝。但如果單從營養上說的話，酸奶在任何時候都可以吃，效果差異不是太大。
15樓：白日不做夢的小周
女人在睡覺前最適合喝酸奶了。
女人喝酸奶有什麼好處呢 什麼牌子的酸奶好呢 酸奶什麼時候喝好呢
16樓：蘑菇一大朵
酸奶對人體都很好，無論男女。
如果說營養吸收什麼的專家能說上一大堆，我只能舉出常見的幾個例子：對腸胃好，助消化，調節內分泌，補充蛋白質和鈣，而且對女性來說美容養顏。
喝剩了或者放壞了就拿發酵的乳脂來塗臉，比大牌的化妝品強多了，還天然。
軍訓那會兒嚴重曬傷，回來除了塗晚霜護膚，就是每天拿酸奶敷臉，恢復得很明顯。
牌子其實無所謂，喜歡的就行。不過注意買的時候買酸奶而不是酸奶飲品，低脂全脂其實無所謂，反正再好的東西都不能過量。
我自己常喝的是：伊利的原味酸奶，比較稠和香；還有味全。
酸奶配早餐或者當下午茶都很好啊。飽腹也不會發胖。
我想**了，就拿它當晚飯，配麥片吃。
17樓：谷城老程
酸奶補鈣效果比牛奶要好。樓上說的已經相當詳細了。我是開鮮奶屋的補充一下建議以上兩位美麗的女生選一回光明的暢優或伊利的優品嘉人（大s代言的）兩種酸奶。
這兩種酸奶是最適合女性的。優品嘉人網上有廣告你們查一下。光明暢優的看看下面的參考資料就行了。
祝你們越來越美麗！
18樓：酸甜小辣椒
可以**，可防子宮癌。
請問何時喝酸奶最好？
19樓：時憐雙
酸奶內含益生菌。幫助消化，所以說吃飯前 吃飯後喝酸奶都沒問題。當然 空腹喝也可以阻止其他腸道有害細菌生長，所以說想怎麼喝就怎麼喝。
20樓：冰寒水
晚飯後，利於鈣的吸收，蛋白質的利用。
21樓：論寶寶
早上吃完早餐後半個小時。
喝酸奶好嗎？什麼時候喝最好？
22樓：草莓櫻桃水果派
最好晚上，有很好的補鈣效果。
什麼時間喝酸奶最好？哪些人喝酸奶效果更好？
23樓：匿名使用者
酸奶是我們日常生活中常用的一種飲料，具有促進胃液分泌、增加消化吸收、調節胃腸菌群等作用。
一般來說飯後半小時到2小時之間服用效果最佳，因為人在通常情況下，胃液的ph值是在1到3之間，而空腹的時候胃液呈酸性，ph值在2以下，不適合酸奶這種活性乳酸菌的生長，只有當胃內ph值比較高的時候，才能夠讓酸奶中的乳酸菌充分的生長，有利於健康。
大部分人都很適合喝酸奶。
什麼時間喝酸奶最好？哪些人喝酸奶效果更好？
24樓：蝴蝶伴花香
喝酸奶的話，一般就是吃了飯之後喝酸奶比較好哦，還有就是嗯，經常便秘的呀，或者是**的人喝酸奶是比較好的。
25樓：淡藍玫瑰女子館
我是早上起來喝酸奶，我覺得對**有好處。
26樓：匿名使用者
酸奶是我們常喝的一種飲料，酸奶有促進胃液分泌，增加消化吸收，調節胃腸菌群等作用。酸奶的服用時間，一般來說，是在飯後的30分鐘到兩個小時內，這樣服用的效果最佳。
因為人在通常情況下，胃液的ph值是在1到3之間，空腹的時候胃液呈酸性ph值在2以下，不適合酸奶的這種活性乳酸菌的生長。飯後的2小時左右，人的胃液被稀釋了，ph值會上升到3到5，只有當胃液ph值比較高的時候，才能夠讓酸奶之中的乳酸菌充分的生長，有利於身體健康。一般建議晚上睡前喝酸奶為了補鈣，效果最好的，因為晚上12點到凌晨的時候，是人體血鈣含量最低的時候，這時候喝酸奶，也有利於食物中鈣的吸收。
喝酸奶可以防癌，酸奶中含有大量的乳酸菌，這種物質不僅僅可以維護腸道的正常功能，同時還能幫助人體殺滅多種致癌物質，從而達到防癌的功效。喝酸奶可以預防骨質疏鬆，充足的營養成分在預防和**骨質疏鬆上起到了關鍵作用，而鈣、維生素d等微量元素最為關鍵，酸奶所提供的維生素d非常高。
什麼時候喝酸奶最好，什麼時候喝酸奶好？
脫彭偶明知 不要空腹喝就可以了。空腹喝牛奶或者酸奶，體內基本上不能吸收到有益的成分。還有，選擇酸奶時，最好選擇發酵型的，不要選擇酸奶飲料，要記住酸奶飲料不是酸奶。 登嬌玄初夏 只要是飯後半小時到兩小時都ok啦 強力推薦飯後兩小時哦 這個時候最有助於消化了！別太心急，不要剛吃完飯就急著喝呵，胃酸會把有...
酸奶什麼時候喝最好，什麼時候喝酸奶好？
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酸奶什麼時候喝最好，什麼時候喝醋最好
酸奶可增強人體免疫功能 常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便祕發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。睡前喝最標準 空腹不宜喝酸奶dad m 為什麼空腹時不宜喝酸奶呢？這是因為通常人的胃液酸鹼度在ph 1 3之間，空腹時的ph值...