1樓：實在人
⒈賠養對口才產生興趣：
興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在**，焦點到**;焦點到**，學問到**!
這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快!
⒉即興朗讀
平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。
⒊複述法簡單地說，就是把別人的話重複地敘述一遍。可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。
自己先注意傾聽。然後再向對方複述一遍。這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。
如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理。
⒋嘗試躺下來朗讀
如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。
每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!
⒌其它如自我暗示、形態訓練……至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態;培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力;訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
⒍平時我們會看電視，看報紙，看雜誌，看書，交談，觀察。在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。拿一個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然後一天記下一兩句或一兩件趣事。
在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。有了一個深思的過程。談起來就得心應手了。
記住一些經典語錄、名人名言、流行語、經典段子。記住一些經典的歇後語、腦筋急轉彎等，多運用修辭手法：誇張、比喻、擬人、排比等
⒎記住並靈活運用一些說話技巧，學習幽默技巧，多運用幽默技巧，用一句話來總結口才訓練方法：多讀、多記、多說、多練、多想、多聽、多學(學別人)、多準備、多總結。
2樓：匿名使用者
練習口才的方法
一、積極心態訓練
1、自我暗示：每天清晨默唸10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！
今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。）
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。
二、口才鍛鍊
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。
（二）抓住一切機會講話，鍛鍊口才。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時的一些技巧。
a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
c、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
d、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎麼又緊張了？沒關係，繼續平穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
e、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛鍊
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。
5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標
如何提高反應能力
1，【保持心靈的寧靜】
如果情緒非常激動，或過度緊張，就會抑制自己的思維活動，使自己陷入不利的境地。遇到意外的事情，要表現出高度的冷靜和十分地自信，臉上依然帶著適當的微笑。
2，【學會正確深入看待問題的方法】
遇到生活中的各種問題，要從問題的本質和根源出發，徹底地瞭解問題本身，把問題看透。運用開闊的思維，去考慮各個細小的環節，找到最優的方法。
3，【明確目標，集中注意力】
其實反應力的加強，關鍵在於精神的集中。在與人的交往中，如果自己心無雜念，一心一意搞服務，反應速度必然很快。如果個人的私慾太重的話，就會讓自己和別人都感到負累，帶來各種麻煩。
要有明確美好的目標，選擇自己喜歡的人和事情，你才能十分地投入，高度地專注。
4，【多出去走走】
要想加強反應能力，天天宅在家裡肯定是不行的。多出去走走，多跟大家一起玩玩，做做運動，聊聊天，多長見識。反應能力主要是後天練出來的。
如果你的天地廣闊，見識多了，對事物的反應也比較快。
5，【改變不良的習慣和惰性】
比如拖延的壞習慣、喜歡依賴等。要主動鍛鍊自己分析問題的能力，迅速地做出決定。不要總是老樣子，因循守舊。只要你自己能行動起來，肯改變自己，反應能力必然大大加強。
6，【多向優秀的人學習】
自己的反應慢，還是因為不熟的緣故。平時要注意多向優秀的人學習和請教，對於不熟的東西，要多花時間去了解和記憶。對於各種事物，要多一些瞭解和掌握，這樣才能在生活和交往中遊刃有餘。
多做各種不同的練習，要熟悉和懂得，才能提高反應能力。
3樓：匿名使用者
脫口而出口才
訓練計劃一
目的：培養“講話”的興趣和自信
內容和方法：
1，一週五次以上，每天四十分鐘：
a，二十分鐘朗讀（最大聲，最清晰，最快速）
朗讀的內容：古今中外的經典演說，儘量找點積極豪情的（當然這要根據你希望成為什麼樣的人來定）比如馬丁路德“我有一個夢”，聞一多的“最後一次演講”，喬治巴頓的“戰爭造就英雄豪傑”等等。
b，二十分鐘嘮叨訓練。
1，走到街邊見到什麼說什麼，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來，她穿著什麼樣的衣服，走路的姿勢怎麼樣，還有高矮肥瘦，外貌特徵以及心理等等。
2，先指定沒有聯絡的a物和b物，然後儘量拖時間從a物談到b物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。
要求：1，有所成績和體會就上來和大家談談，一來加強自己的興趣，二來大家討論能夠激勵心態
2，如果同意這個教程並願意執行的可以跟貼“我同意跟著此標準教程進行訓練，願意和大家一起腳踏實地地訓練和**並接受大家的監督”。不同意就跟貼寫出自己給自己的教程（時間是一個月），並註名：“是否願意和大家訓練和**並接受大家的監督”，如果對標準教程有異議的也可以發表意見，標準教程可以做適當的改動（發揮腦力激盪寫出的教程必然比幾個斑竹定的好，而且使得大家有參與感是激發訓練最好不過的事情。
）3，做完一個月的訓練，希望能夠發表一篇體會。不需要多長，只需要盡興去說，這樣可以強化自己的興趣。當然如果遇到什麼困難，也不妨講出來大家一起解決。
訓練計劃二：幽默訓練
目的：使得語言幽默風趣，新增個人魅力，增加友誼減少摩擦
方法內容：
1，每天找一條笑話，把笑話背熟，反覆操練，儘可能講的風趣幽默詼諧
（笑話要求簡短易背的，這樣容易產生成功感，這個我儘可能負責每天打出一條在《每日笑話》裡，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》裡自己跟自己的，反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的）
2，每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默，實在不行事後自己也可以自嘲幽默補一下。 （班上）
該法堅持一個月，你會發現心境也不同了。真的，不信試一試。
訓練計劃三： 交談訓練
不要只顧自己的口才訓練成果，你要去留意他人在談些什麼，他人感興趣什麼。從他人的交談中，找到與自己知道的有交集的。切進去。
開始你的談論。這裡，注意他們的脣，還有他的肩，手。如果他要發表意見，從他的肢體上，有一些表現，你就要讓出談話權，引導他談論。
注意：真正善談者是善聽者。善聽者即使一發一言，他們也會認為你是最好的談論者， 然後，你可以到工作場所，朋友之中等
訓練計劃四輔助訓練
一、自我暗示
我一定要改變自己的口才，我一定會成功的；至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功；每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
二、形態訓練
至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態；培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力；訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
三、話題資訊
平時我們會看電視，看報紙，看雜誌，看書，交談，觀察。在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。拿一個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然後一天記下一兩句或一兩件趣事。
在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。有了
口才不好，如何鍛鍊？
4樓：柳柳老師
這是一個全民表達的時代。美國心理學家湯姆森曾經說過發生在成功人士身上的奇蹟，至少一般是口才帶來的。
當眾說話不僅能夠迅速提升自己的口才表達能力，還會紀大提升你的自信和自我形象。
職場當眾說話的場合會有很多，比方說開會、洽談、談判、述職、討論等等。職場人不會當眾說話，或者當眾說不好話，簡直就是災難。1、 當眾說話前的準備。
沒有別的訣竅，只有八個字：大量訓練、發現驚喜。從心理學的角度來說，幾乎每個人都與生俱來當眾說話的恐懼心理，但是為什麼就有人能做到在公眾場合侃侃而談呢？
答案只有一個：訓練。
對的，你必須事先收集好素材，組織好語言，關起門來大量練習。當你完成大量練習後，你會形成說話習慣和固定的思維模式，只要張開嘴，就能自動說出來很多話。這個時候，你會驚喜地發現其實當眾說話沒有那麼難。
一旦你不再害怕，你就會變得自信，你變成了邏輯清楚、侃侃而談的人。就這樣簡單。
2、 怎樣在職場當眾說話。
第一步，職場上當眾說話的機會需要爭取。比方說，開會時你向表達自己的看法和建議。會議時間一般都是固定的，發言時間也是有限的。你必須爭取到發言機會。
第二步，事先一定要做好準備。職場上當眾說話的目的無非是溝通、彙報、管理、建議、決策等。你必須儘快清楚主題是什麼，然後把自己想說的話寫在本子上或者列印出來，並注意記錄領導和其他同事的發言要點，然後再提出你的看法。
話術：還有一個選擇，我們可以考慮一下……
我有一個不成熟的想法，說出來大家考慮一下……
小李，對你剛才的建議，我想補充一下，如果我們能考慮到……也許會更好。
我還有一點想補充，應該再考慮一下……因為……
最後，給大家總結一下當眾發言的要點。
抱有積極正面的心態，不要患得患失。
事先要對此次發言做好充分準備。
帶好紙幣本子等，做好別人發言的記錄。
有理有據有禮地表達自己的想法。
掌握插話的技巧。（即前面我們說的話術）
選擇恰當機會發言。
無論是開會發言，還是上臺演講，職場上每個人都可以成為當眾說話的明星。最關鍵的要點是你有沒有成為說話高手的信念，以及是否制定了目標不斷大量練習。
怎樣提升自己的 口才？怎樣快速提升自己的口才
好的口才不是講話侃侃而談，而是讓你的講話有效果，你的聽眾願意聽你講話，並且能接受你。說下我在凱來口才學習的感受吧。口才的鍛鍊不是一朝一夕的，除了天生好口才的人，每一個擁有一副好口才的人都是經過一段時間的鍛鍊和堅持不懈的努力。我就說說兩點吧，剛在凱來口才學了一個口才培訓課，現學現賣了。獲得好的口才，首...
怎樣提高自己的口才，怎樣提升自己的口才？
阿迪 一 積極心態訓練 1 自我暗示 每天清晨默唸10遍 我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。2 想象訓練 至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。3 至少5分鐘在鏡前學習微笑，...
怎樣快速提升自己的口才，怎麼提高自己口才
會飛的小兔子 一 讀書朗誦法 早上起來，找一本你喜歡的書或者文章，大聲朗讀。每天堅持朗讀一些文章，既能鍛鍊口齒清晰度，又能積累知識和談資。建議大家選擇一些經典的書籍或者新聞報刊作為閱讀材料，堅持兩到三年甚至成為一個長期的習慣。口才不光是聲音和語調，也包括你的眼神 面部表情和肢體語言。每天朗讀的過程中...