1樓：匿名使用者
個人感覺，練習一些古典曲對左手很重要 比如，《愛的羅曼史》的變奏部分，有個指法跨度六品
對左手很有好處
2樓：匿名使用者
推薦3個體式供參考。
1. 單腿背部伸展式。
a. 坐在墊子上，雙腿併攏，上身要挺拔-脊柱向上伸展。
b. 左右腿任選一條，彎曲膝蓋-腳跟靠近會陰的位置-腳掌貼靠在另一條腿的內側-大腿貼住地面。
c. 伸直脊柱並深吸氣-呼氣時前傾（注意：根據你的情況，如果手指可以抓到
腳尖的話，可以找到一個對抗的力；手抓住腳尖保持腳回勾-繼續深吸氣並再次
伸直脊柱-向下壓/向下壓的時候有2個要點；第一，背部要始終保持平直，感覺用頭去找腳面；第二，腹部要先貼靠大腿，然後才知胸部、下巴、鼻尖、額頭
貼腿。d. 兩條腿都要保證相同的次數，在下壓的時候，可以根據數吸來計數。開始時每條腿可以保持3到5次呼吸，注意：每次吸氣時把脊柱繼續向頭頂的方向伸直，
然後再下壓。不要急於用頭靠腿，脊柱伸直是很關鍵的。適用於任何伸展的體式。
2. 雙腿背部伸展式
如果夠不到腳尖，建議先聯絡單腿的。
如果可以夠到腳尖，可以按照上面提到的c/d的方法練習。
3. 坐腳式
a，取坐姿-雙腿分開角度可以根據自己的情況來定，一般要求是個鈍角大於90度。
b，雙手扶在腿內側的地板上，保持脊柱平直，向前壓。
c，開始可能很困難，但是一定要注意2個要點；第一，背一定不能彎，要始終
保持平直，第二，如果要調整幅度的大小，可以用手向前慢慢移動。
d，保持3-5個呼吸，方法同上，吸氣時脊柱挺直，呼氣時下壓。
在聯絡瑜伽時，抻拉的體式一般安排在放鬆練習的前面；不要一上來就抻拉。
要在充分熱身後-身體微微發汗、身體熱起來以後再聯絡，這樣可以避免我們的
韌帶拉傷。
這3個體式難易程度是逐漸加強的，一定要慢慢來，不能急功近利。
怎樣可以使手指間的韌帶拉開？
3樓：風音
這是回答你剛才的那個提問的:這個時期每天3小時左右就差不多了。等手指有了繭子以後，可以增加練琴的時間。如果時間不多，也要堅持每天彈琴一個小時左右，不然很快就會退步的。
怎麼把手指的韌帶拉開
4樓：熱情的能量
沒必要，對打拳來說。拳手不需要是萬能的。
5樓：刀龍暗
這個，我感覺是要把手指第一關節往反向掰，我的手指都能反向掰成7字狀。
彈吉他的時候怎樣才能把左手的韌帶拉開， 因為現在手指打不開，
6樓：匿名使用者
平時，用右手四指並排，放在左手任何兩指間往下壓，久了就對了
我喜歡你手指間淡淡的菸草味是什麼歌啊
笨笨的魚眼淚 味道 是由黃國倫作曲，姚謙作詞，屠穎編曲，辛曉琪演唱的歌曲 經典代表作 作為同名主打曲收錄於1994年12月29日發行的同名 味道 中。味道 這首歌是辛曉琪的代表作品之一。1994年，辛曉琪憑藉歌曲 味道 在獲得香港商業電臺中文原創歌曲獎。基本資訊 中文名味道外文名 taste 歌曲原...
壓韌帶怎麼壓呀，怎麼壓韌帶用圖片的
就是把你的腿分開到你的極限，堅持一分鐘。讓後再重複幾次，這樣下來幾天以後你會發現韌帶變軟。先熱身 慢跑個2千米 然後再做個30分鐘拉韌帶 最好還要做一些放鬆的準備活動。怎麼壓韌帶用 的 為什麼我壓韌帶壓到一個位置以後就壓不下去了？其實這個不bai要急 我學了8年的 du舞蹈 我也遇到zhi 壓韌帶的...
腳韌帶傷了怎麼就好了，腳的韌帶拉傷多久可以好
踝外側韌帶損傷，外側韌帶部分撕裂，其臨床表現是踝外側疼痛 腫脹 走路跛行 有時可見皮下瘀血 外側韌帶部位有壓痛 使足內翻時，引起外側韌帶部位疼痛加劇。外側韌帶完全斷裂 區域性症狀更明顯。由於失去外側韌帶的控制，可出現異常內翻活動度。有時外踝有小片骨質連同韌帶撕脫，叫撕脫骨折。內翻位攝片時，脛距關節面...