1樓：天上飛
1、堅持運動
2、泡腳
溼氣重的人可以堅持每天晚上泡腳，一般情況下使用熱水泡腳即可。但是如果想要效果更好，也可以在水裡加入生薑、艾葉等，這樣會讓泡腳的效果更加好一些。
3、日常調理
平時不要直接睡在地板上，不要穿潮溼沒有乾的衣物，日常睡的床和被子也要保持乾燥，下雨天的時候要避免外出。除此之外，晚上不要洗完澡就睡覺，洗頭之後要及時吹乾頭髮。
4、食療調理
食療可以有效幫助身體祛溼氣，並且是比較方便實用的。在日常多吃一些具有祛溼、排毒、利尿的食物，可以起到很不錯的除溼效果，常見的有薏米紅豆湯、冬瓜排毒湯等。
2樓：慧瑩養生情報
溼氣重，贅肉厚，夏天多吃2物，除溼利尿，大肚子悄悄變小！
3樓：紫晴聊養生
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛
4樓：楚玉健康坊
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。 1.
失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.
肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。 6.
5樓：匿名使用者
這個，似乎不行，如果你要長期住在成都的話，那嘗試著少少的吃。慢慢來。如果是短時間的話，那就沒有辦法了
6樓：
其實我也是不能吃辣椒
1、可以食用一些去溼的食物，比如多吃冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米等，這些食品有去溼的作用，可以隔三差五的用點，有些好處，尤其是自己覺得自己溼氣已經很重的時候，食用一下，可以緩解情況。
2、通過運動排汗
7樓：路易斯
不行，你要慢慢適應 撒子叫做入鄉隨俗
8樓：
住二樓 買個空調 就行了
9樓：匿名使用者
我是在成都上大學，北方人，剛來的時候也不適應有很多不好的地方，比如便祕，在老家一點事沒有一到成都就開始便祕，很難受，我也是不吃辣椒，因為家在海邊吃的比較清淡。
推薦，1，薏米紅豆粉，某寶有賣，最貴的60，普通的20+，沖水喝，每天兩杯
2，多運動，保證每天發汗
為什麼成都的天氣比較潮溼啊？？？？？
10樓：夢中起緣
成都屬**帶季風氣候，具有春早、夏熱、秋涼、冬暖的氣候特點，年平均氣溫16℃，年降雨量1000毫米左右。成都氣候的一個顯著特點是多雲霧，日照時間短。
民間諺語中的“蜀犬吠日”正是這一氣候特徵的形象描述。成都氣候的另一個顯著特點是空氣潮溼，因此，夏天雖然氣溫不高（最高溫度一般不超過35℃），卻顯得悶熱；冬天氣溫平均在5℃以上，但由於陰天多，空氣潮，卻顯得很陰冷。成都的雨水集中在7、8兩個月，冬春兩季乾旱少雨，極少冰雪。
11樓：匿名使用者
因為成都位於四川盆地的中部，四面環山，再加之平原地區降雨量比較充足，雨水很難排除，就算排除，由於盆地的特殊地理環境，導致溼氣聚集在盆地上空，不易散去，不止是成都溼氣重，四川絕大部分地方的溼氣都很重的
12樓：匿名使用者
因為成都夏季溫度高水易蒸發，且四面環山，氣流不易進入，所以會比較潮溼。
13樓：匿名使用者
下雨了，溼氣比較大，感覺悶
溼氣重怎麼辦，體內溼氣重怎麼辦
喝紅豆薏米必須堅持喝一段時間，不是三兩天就可以好的。體內溼氣較重，可以吃些排溼氣的食物如紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹，薑湯水，蔥，大蒜等。一 多喝清熱去溼湯 用適量的土茯苓 茯苓 赤小豆 陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去溼，這是廣東的傳統去溼湯，適合夏天飲用。二 少...
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體內溼氣重，體內溼氣重怎麼辦
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