1樓：匿名使用者
我原來也是有很深的強迫症,但是現在好了.還有許多其他的許多症狀,也全好了.
不要怕它,不要管它這是第一步.
我剛開始選擇的解決方法是玩電腦遊戲,這個方法的確能解決,可是我卻面臨著更大的壓力,學習壓力,生活壓力等等.
其實,強迫症就是壓力壓出來的,我們改變一下生活,放鬆一段時間,天能塌下來嗎.
我的症狀的解決其實完全是愛的力量.
我曾經使用過兩種方法,感覺挺管用,也許在你身上能夠適用.第一個方法(順水推舟法)是:當你腦中再次出現這個旋律的時候,你不妨放下自己手中的事情,去努力關注這個旋律,它為什麼常在你的心中顯現,它為什麼能夠煩擾你,它有什麼特點......
總之,全心的去研究它.
第二個方法(轉移視線法)是:想象有另一個東西也能煩擾你,甚至比這個旋律更可怕,例如你的手中的筆,它為什麼在我眼前總是晃動,好象要把我的腦袋刺破.....這樣的自我意識會沖淡你原來的困擾你的旋律的.
以上兩種方法雖然不能治本,卻可以治標,治標也是很重要的.
祝你早日**
2樓：平常心
你是典型的完美性格，你的苦惱來自於你的過高的慾望。你的心裡一直在想，首先不讓自己去注意這個旋律，然後全身心的投入學習。你無法控制你的情感
強迫症的治療？強迫症怎麼治療？
你好，強迫症確實很讓人痛苦，不過也不是不能治好的，只是需要耐心。首先你要知道，藥物正如你說的，是用來緩解你的症狀的，主要是為了讓這個病不影響你的生活或工作。其次，也正如你說，藥物是治標不治本，因為心理因素才是強迫症的主導因素，你要知道為什麼自己會有強迫思維的存在。就像正常人開心會笑，難過會哭，強迫思...
怎樣治療強迫症，如何治療強迫症
夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 風雲乾坤 下次當你想完一件事時，記得對你自己說，這件事我已經將它想過了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你想完這件事後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力 更自豪，而且更自信。當你能夠經常這樣做時，一度困擾你...
強迫症怎麼治療，強迫症如何治療
看強迫症書，讓你更強迫。怎麼判斷出來是強迫症呢？每次洗手都得洗夠1分鐘？嚼東西非得左8下右8下？不管是什麼症狀，如果影響到了工作生活，最穩妥地辦法就是看醫生。祝健康，快樂。看看森田正馬的書，順其自然 為所當為，看透了，你也就好了。大家都在答案裡把書本上的內容複製上來根本起不到 的目的。建議直接聯絡相...